Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
|
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
Retour au forum
 |
montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 24-09-2013 à 20:04 | ||
|
Mavie vous êtes bien tous les deux en photo, :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q profite bien de tes 3 jours, ça fais du bien ;) ;) ;) ;) ;) ;) et non je ne suis plus dans les conserves, mais tu sais tu peux venir, chez nous il peut y avoir la "guerre", mon frère dit qu'il ne manque que le groupe électrogène :D :D :D :D :D :D :D :D
Tornade c'est sympa aussi sans les chefs ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) c'est généralement plus détendu et le travail est aussi bien fait. |
||||
 | ||||
 |
mada_2 (19) répond | Posté le 24-09-2013 à 20:02 | ||
|
Julia. . .. . .. . .. . ... je n'ai pas regardé le tchat , mais je sais qu'il faut faire le 1400 pendant un mois et après le 1600 , 1 semaine par tranche de 2 kgs perdus et après toutes les semaines faire au moins 2ou 3 jours de 1400 par semaines. . .. . .. . .. . .. . .. sinon!!!! patatra ;)
Moi aussi, je vais aller manger ma soupe et j'ai fait une tarte aux courgettes , mais comme il y a du gruyère dedans ( pour J-ED ;) )je ne vais pas en manger un gros bout. . .. . .. . .dommage! ça a l'air bon :P Allez zoooouuu. . .. . .. . .. . . je vais manger :P |
||||
| ||||
 |
julia1259 (59) répond | Posté le 24-09-2013 à 20:01 | ||
|
tu as bien fait montas, il faut savoir se faire plaisir :-q :-q :-q :-q :-q :-q
|
||||
| ||||
|
|
montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 24-09-2013 à 20:00 | ||
|
Mada, Julia vous avez tondu bravo moi je vais essayer de le faire demain :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q pour le moment il n'y a que ça de prévu, il faut profiter le temps qu'il fais beau, je crois qu'ils nous annoncent de l'eau pour vendredi, ah si demain je devais aller me mouiller les pieds :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Elisa je confirme ce que les copines disent, tu es une personne super sympa douce agréable à l'écoute et tes collègues en peuvent que t'apprécier :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Super tes photos de Paimpol, la piscine est bien du coup l'eau doit quand même y être un peu plus chaude si elle reste, par ailleurs la plage est très propre, ici il y a beaucoup d'algues mais de bonnes algues, du varech, je n'aime pas trop mais ça sent bon :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
||||
| ||||
|
|
julia1259 (59) répond | Posté le 24-09-2013 à 19:54 | ||
|
ce soir soupe puis j'ai envie de pâtes !! 30 gr avec un peu de gruyere, il y a bien longtemps que je n'en aie mangés !!!
|
||||
| ||||
|
|
montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 24-09-2013 à 19:54 | ||
|
Bonsoir mes amies,
C'est pas bien mais finalement je ne suis pas allée à la présentation des profs :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd pas le courage d'aller sur Brest. Par contre je n'avais pas envie d'aller à la piscine mais là j'y suis allée quand même et je n'ai pas regretté, cela fais beaucoup de bien :-q :-q :-q :-q :-q |
||||
| ||||
|
|
julia1259 (59) répond | Posté le 24-09-2013 à 19:51 | ||
|
j'arrive, je vais fermer ma fenetre pour les moustiques X( X( X( X( X( X(
|
||||
| ||||
|
|
julia1259 (59) répond | Posté le 24-09-2013 à 19:50 | ||
|
tu es déjà partie ?
|
||||
| ||||
|
|
julia1259 (59) répond | Posté le 24-09-2013 à 19:49 | ||
|
j'ai écouté le chat avec JMc sur la videoconference ; il a dit avant la stabilisation , il faut rester à 1400 plusieurs semaines
|
||||
| ||||
|
|
julia1259 (59) répond | Posté le 24-09-2013 à 19:48 | ||
|
oui ; comme au bon vieux temp sur notre vieux forum . . .. . . déserté :-O :-O :-O :-O :-O
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
