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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 04-10-2013 à 14:54 | |||
Haaaaaaa! mamour m'invite au resto demain soir :-q
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 04-10-2013 à 14:32 | |||
minouche là c'est sur il est fin prêt
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 04-10-2013 à 14:31 | |||
mavie tu ne travailles pas auhourd'hui ?
elisa c'est super 2 kg en moins |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 04-10-2013 à 14:30 | |||
Le couscous fort cette fois :-O :-O :-O :-O :-O mais c'est bizarre des pdt ? ? ?? ? ? Mada j'ai regardé ils parlent surtout de fleurs on verra on en n'est pas là :^> :^> :^> Mada tu nous as promis une photo sur tes wawa ;) ;) ;) ;) ;) ;) Mimine ne t'inquiète pas Moïse est habillé :D :D :D :D Ace soir travaillez bien ;) ;) ;) ;) |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 04-10-2013 à 14:28 | |||
hier c'était règlement de compte à ok corral
chez mimine et tornade ? |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 04-10-2013 à 14:27 | |||
merci mada
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-10-2013 à 14:24 | |||
encore un autre pour plus de réussite :D :D :D :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-10-2013 à 14:22 | |||
. :-q :-q :-q :-q :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-10-2013 à 14:21 | |||
Nanou. . .. . .. . .. . .. . .. . .. je te dis MMMMMMMMMMMMMMMMMMM
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 04-10-2013 à 14:08 | |||
salut les filles
je ne suis pas venu ce matin j'ai postulé pour un nouveau poste et ce matin j'avais mon entretien je ne me fais pas trop d'illusion parce que je suis la plus vieille des quatre qui ont postulé mais bon on verra ça c'est plutôt bien passé hier soir j'avais l'apéro chez un copain pour son anniversaire coeur d'artichaud tomates confites sushi et champagne je m'étais pesé avant j'avais perdu 1 kilo j'espère que je ne les aurais pas repris c'est plutôt pour demain soir on a l'AG de la rando on décide les randos pour l'année prochaine on a un couple qui paye l'apéro pour leur mariage et c'est les 10ans du club donc dessert prévu entre les deux j'espère qu'il y aura des légumes j'essayerais d'être raisonnable mada j'adore les cèpes j'aides copines qui vont essayer d'en trouver demain la prochaine fois j'irais bien avec elles je trouve que c'est encore mieux quand on les ramasse soi même |
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