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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-10-2013 à 13:58 | ||
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Bon courage Mavie. . .. . .. . .. . ... vas vite ouvrir la boutique :D :D :D :D :D :D :D :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-10-2013 à 13:45 | ||
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Bien ton menu :-q :-q :-q :-q :-q :-q le piment fait digérer et éliminer :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-10-2013 à 13:43 | ||
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Je vous laisse les copines , à ce soir !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-10-2013 à 13:42 | ||
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Mada , :^> c'est une louche que j'ai prise ce matin , pas une cuillère à soupe :-O ;)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-10-2013 à 13:40 | ||
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Ce midi , je mange ratatouille maison sans un poil de graisse mais avec épices ;)
j'ai poussé un peu trop sur le piment d'espelette :P avec des pâtes . . .. . .. . ..j'ai peut être poussé un peu trop aussi ;) :D :D :D :D yaout % |
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-10-2013 à 13:37 | ||
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Mais !!!!!!!! suis-je bête !!!!!!!!!!!!!!!! Mavie. . .. . .. . .. . .. c'est vrai c'est le café de pouet pouet :D :D :D :D :D :D
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-10-2013 à 13:37 | ||
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Entre artichaut et eliminactive ,
on est cernée en pub :-bd :-bd :-bd :-bd dis donc jeanmimi , tu pousses pas le bouchon un petit peu trop loin ;) :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-10-2013 à 13:35 | ||
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:^> ah bon Mada ? mais Mimine ne couche pas avec PROUT PROUT :D :D :D :D :D :D :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-10-2013 à 13:35 | ||
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Mavie. . .. . .. . ... qu'est-ce que tu as mangé a midi?
Moi ;;;; tomate-haricot blancs (1 cuil a soupe) filet mignon- fromage blanc -myrabelle |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-10-2013 à 13:33 | ||
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Maxiso , tu nous a à moitié rassurés pour ta fille :-O c'est "ok corral "partout en ce moment X(
tu vas dans les landes ce week end ? |
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