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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 04-10-2013 à 08:19 | ||
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bonjour a vous toutes, que cette journée apaise tous vos grief, que je comprends, envers vos conjoint, vos enfants et les autres car cela a tendance a nous faire grignoter :(( :(( :((
je partage avec vous le soleil qui se lève, je vais m'activer car je reçois cet apm 12 copines pour une réunion bibliothèque ( avec gâteaux) ce qui est très sympa , mais a risque O:-) O:-) O:-) il faut resister |
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-10-2013 à 08:18 | ||
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Bonjour mes amies. . .. . .. . .. . .. . ..
Tornade. . .. . .. . .. . . comme chaque matin, le grand plaisir de voir ton beau plateau de bonnes choses :x :x :x Hier soir, nous avons eu :x l'orage, il fallait s'en douter. . .. . .. . .. il a fait si chaud hier! en ce moment , il pleut. . .. . .. . .. . . les cèpes vont aimer :-q :-q :-q :-q Ce soir, wawa neufs :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q je dormirai dans mes ch. . ... la nuit prochaine :D :D :D :-q :-q :-q :-q Maxi. . .. . .. . .. . .. merci de nous avoir donné des nouvelles :x A plus tard les filles :x |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 04-10-2013 à 08:15 | ||
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A propos de cafe, ce matin le revei a sonne je me suis tout de suite levee pour me recouche apres passage au wawa, mamour me demande si j'avais prepare le cafe :-bd reponse, toi POUET POUET, conclusion il a prepare le cafe :-q
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 04-10-2013 à 08:12 | ||
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Je suis passee pour prendre le petit dejeune.
Minouche regarde 4 mariage pour une lune de miel hier sur la une tu verras a quoi tu t'attends, et puis en temps voulu tu demanderas si il y a une liste de mariage. En attendant ils sont super sympas et bien integres. J(ai deja bien bourlingue, les sanitaires fait, les sols fait, les poussieres :-bd , plus tard, la je vais aller au sport O:-) , puis arroser les fleurs et surtout mettre ma paie a la banque :D A midi |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-10-2013 à 08:12 | ||
:) Bonjour bonjour :)
juste le temps d'envoyer un mail hier soir ;) après j'ai tout coupé . . .. . .. . .. . ..gros orage magnétique :-S à ce midi :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 04-10-2013 à 07:42 | ||
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Merci tornade :x :x :x :x
Un plateau sympa :P :P :P :P :P MoÏse fait le jus c'est comme ça qu'il faut les dresser :-q :-q :-q depuis le début :D :D :D :D moi le petit déjeuner et après le jus ils ont des manies les vieux >:) >:) >:) >:) |
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Maxisophie (64) répond | Posté le 04-10-2013 à 07:41 | ||
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Merci beaucoup bonne journée!!!!!
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 04-10-2013 à 07:36 | ||
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Bonjour les filles :-* :-* :-* :-*
Comme annoncé un orage chez nous mais^pas trop fort :^> :^> Mimine je viens de regarder les voisins l :^> sa voiture à lui est devant :-O elle n'est pas là les enfants ? ? ?il y a deux appartements il peut venir coucher en bas :-O :-O Dallas continue ;) ;) ;) ;) ;) Bon aujourd'hui coucous du Maroc :P :P :P un peu oh! ils nous invitent pour le mariage de leur fille ( pas tout de suite ) elle fait civilement le 19 octobre :D et la grande fête l'année prochaine :-O je ne connais pas les coutumes fait on un cadeau ? ? ??? comme chez nous :^> :^> :^> :^> |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 04-10-2013 à 07:28 | ||
bonjour les filles, c'est l'heure de déjeuner :P :P :P :P :P :P :P :P
Bonne et belle journée à toutes, même si elle est pluvieuse. Bon courage à toutes pour votre travail chez vous où ailleurs ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) je vous fais de gros bisous, à ce soir. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x :x |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 04-10-2013 à 06:02 | ||
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Bonjour a toutes,
Montas c'est toi qui a ferme le forum, ben! ou est Mavie? Mada pas de jardin aujourd'hui, tu dois etre sous la pluie. Je repasse plus tard Bonne journee a toutes |
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