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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-10-2013 à 13:33 | ||
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Mavie. . .. . .. . .. . ... c'est pas pouet pouet. . .. . .. . .. . ... c'est prout prout :D :D :D :D :D :D :D :D
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-10-2013 à 13:33 | ||
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Bonne lecture JVD :-q :-q :-q :-q :-q
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-10-2013 à 13:31 | ||
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ton dessin Elisa sur la balance EXTRA :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-10-2013 à 13:30 | ||
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Mimine , il était bon le café de POUET POUET *-:) :D :D :D :D :D :D :D :D :D
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-10-2013 à 13:29 | ||
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Mada :^> il fait meilleur dehors que dans les maisons en ce moment :-q
économie de chauffage c'est déjà ça de gagné :-q :-q :-q la normandie est gâtée pour une fois ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-10-2013 à 13:26 | ||
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Mada ;) :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-10-2013 à 13:25 | ||
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Dans la maison, il ne fait pas très chaud. . .. . .. . .. . ... je sens que lorsque les wawa seront installés , je vais allumer le chauffage ;)
Le ramoneur toujours pas là. . .. . .. . .. . .. notre village n'est pas encore dans son programme Quand a notre bois!!!!!!! quand y a des cèpes , ils sont tous dans les bois :-bd |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-10-2013 à 13:23 | ||
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Je vois que quelques unes ont habillés leur mari pour l'hiver :D :D :D :D :D :D :D
mais je suis certaine qu'ils vont se rattraper ce week end ;) Minouche , ils sont gentils tes voisins :-q :-q :-q couscous à domicile :-q Bon resto Julia !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 04-10-2013 à 13:19 | ||
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Mavie. . .. . .. . .. . .. . .. . .. :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 04-10-2013 à 13:18 | ||
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Bravo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-q :-q :-q :-q Elisa , très contente pour toi :-q :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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