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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
mada_2 (19) répond | Posté le 04-10-2013 à 16:27 | |||
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Ce soir je dors dedans :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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julia1259 (59) répond | Posté le 04-10-2013 à 16:27 | |||
tu vas nous manquer nanou !!!! vivement qu'internet remarche chez toi !!!
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julia1259 (59) répond | Posté le 04-10-2013 à 16:26 | |||
ah minouche, le chirurgien a dit que tout était normal et qu'il fallait que je prenne davantage de cachets conte la douleur si j'ai mal; je n'en prends plus depuis un moment ; il faut maintenant que le kiné me fasse travailler de façon plus active et que tout était en bonne voie de guérison :il a dit aussi que je devais enlever le manchon de temps en tmps pour m'habituer au poids du bras , mais ce soir je le laisse pour que les gens fassent attention à mon bras !
j'y retourne dans 2 mois , sauf si urgence ! voilà merci de t'inquieter :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 04-10-2013 à 16:18 | |||
bon les filles je vous souhaite un bon week-end
je ne pourrais pas venir vu que tjs pas d'internet je vais aller faire un calin à flanelle biz |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 04-10-2013 à 16:13 | |||
Julia tu nous dis pas ce que t'a dit le docteur? ? ?? ? ?? ? ???
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julia1259 (59) répond | Posté le 04-10-2013 à 15:58 | |||
Mada, je viens de donner à Annie le canard qu'on avait acheté à la brocante , tu te souviens ? ? ? chez les hollandais ! elle était très contente ; je l'avais rangé dans mon armoire et je l'avais " oublié" ; c'est tout moi :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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julia1259 (59) répond | Posté le 04-10-2013 à 15:56 | |||
tornade, tu as enterré la hache de guerre ? ? ?? :-q :-q :-q :-q :-q :-q :P :P :P :P :P ;) ;) ;) :( :( :(
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julia1259 (59) répond | Posté le 04-10-2013 à 15:55 | |||
montas et mavie, la journée se termine bientoit
je vais me payer une bonne soirée avec Caro ; j'adoooooooooooooooooore lara Fabian , ce doit être le 11eme concert auquel j'assiste ! jamais déçue :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 04-10-2013 à 15:54 | |||
Tu vois mimine ;) rien ne sert de courir il faut partir à temps :-q :-q :-q :-q :-q :-q voilà un bon resto :P :P moi j'ai bien vu que tu avais un bon mamour :D :D :D :D :D
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julia1259 (59) répond | Posté le 04-10-2013 à 15:51 | |||
rebonjour les filles , beaucoup de lecture
maxiso, alors comment ça se passe pour ta petite ? ? ? mieu, je pense ! nanou, on espère que tu vas décrocher ce job !! on est toutes derriere toi, tu nous vois ? ? ?? mimine, alors réconciliation sur l'oreiller :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q bon resto minouche, trop chouette ton moîse en djellabah !!!!!!! mada;on attend la photo de tes nouveaux wawa et toi dessus en reine :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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