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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 03-10-2013 à 23:25 | ||
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Jvd super les photos,
Maxisophie, j'espère que ça va s'arranger pour ta fille, pas facile ces situations là :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Isa c'est bon la course pour ton genou? ? ?? Julia, j'espère que les nouvelles pour ton épaule seront bonnes demain et bon concert, super journée ;) :) ;) :-q :-q :-q :-q Je vous souhaite à toutes une bonne nuit . Bon courage Elisa et pour celles qui travaillent. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* et bonne journée aux autres :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 03-10-2013 à 23:22 | ||
Mimine pas sympa ton mamour aujourd'hui,t'oublier comme ça :P :P :P :P :P joyeux anniversaire :-* :-* :-* :-* :-*
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 03-10-2013 à 23:19 | ||
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Bonsoir mes amies,
Pas eu le temps de passer aujourd'hui, courses, conserves, chercher du petit bois chez notre voisin et puis plein d'autres choses et je n'ai pas fini, demain ménage!!!!!! Et bien Tornade, il est gâté ton mari, c'est sa fête :-q :-q :-q :-q :-q :-q le mien aussi était d'occas mais je le savais :-q :-q :-q :-q :-q :-q et j'essaie de prendre soin de lui :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Elisa pour les flocons d'avoine moi je ne pèse pas mais j'en prends plus que 30g ça c'est sur, par contre ce matin j'ai vu qu'il y avais des lipides dedans :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd ça ne fais rien j'en ai mangé quand même j'aime trop ça :P :P :P :P :P :P |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 03-10-2013 à 22:43 | ||
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Je rentre juste de la repet avancé ce soir au lieu de demain.
Je vous souhaite à toutes une bonne nuit. Gros bisous à toutes.:-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 03-10-2013 à 22:43 | ||
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Maxisophie j'espère qu'ils vont laisser ta fille tranquille :-O :-O :-O les jeunes d'aujourd'hui ils n'ont plus peur de personne :-O
l'éducation devient lamentable :^> :^> heureusement que vous êtes vigilants :-q :-q :-q moi je me prépare à aller me coucher ils annoncent des orages cette nuit :(( :(( :(( :(( :(( Bonne nuit à toutes et à demain bises :-* :-* :-* :-* :-* |
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Maxisophie (64) répond | Posté le 03-10-2013 à 22:21 | ||
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Coucou les amies
Bon ça été compliqué cette semaine au moment ou nous allions voir les parents de la gamine pénible Ses parents déposaient plainte contre des garçons qui en cours de gym se sont jetés contre les filles dont la leur avec gestes . . ... Ça s est un peu calme pour la notre nous attendons demain , nous sommes vigilants Ps facile tout ça Je vous embrasse très fort bonne nuit |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-10-2013 à 21:44 | ||
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je viens d'ouvrir ma boite mail :D :D :D :D :D mdr camile :-q :-q :-q :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-10-2013 à 21:38 | ||
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ah siiiiiiiiiiiiiiii lol je l'ai :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-10-2013 à 21:37 | ||
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coucou j'ai vu ça dans la journée ! artichaut :-O mai plus là !
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 03-10-2013 à 21:29 | ||
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Elisa j'ai fait sans gras :D on verra samedi :^> si je n'ai pas bougé c'est bon ( car samedi est trop proche ) :-O :-O :-O
As tu en bas du commentaire artichaut forte avec des femmes;? ? ?? ? ?? ? ?? ? ? |
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