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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:29 | |||
MERCI mavie :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* pour lui :D
ce soir le bouchon saute O:-) O:-) O:-) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:26 | |||
Bisous Elisa et Mimine :-* :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:25 | |||
:) :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
CHAMPAGNE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:25 | |||
tu as bu le champagne camille ;)
vous vous faite un cadeau ? ? ?? |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:24 | |||
et JOYEUX ANNIVERSAIRE à TON MAMOUR ELISA :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:23 | |||
:-* :-* :-* :-*
JOYEUX ANNIVERSAIRE DE MARIAGE CAMILLE :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:23 | |||
merci aussi julia pour mon mamour ;)
merci à toutes !!! donc finalement j'ai choisi les magrets de canard à l'orange recette de Jmimi :) noix de st jacques en entrée :P et je fais le fondant au chocolat ! tornade :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:21 | |||
julia tu vas passer une super soirée avec Serge Lama :-q
comment va ton papa ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:19 | |||
coucou mimine ! encore l'aspirateur :-O
le soleil est sorti seulement à midi ! heu. . ..non toujours pas de chèque :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd ils se foutent de moi X( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:19 | |||
:D :D :D :D :D coucou mavie :-* |
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