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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:15 | ||
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;) ouf!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 11 pages à lire :D :D :D hé bien dites donc les bavardes :-* :-* :-* :-* :-*
depuis le changement d'heure j'ai du mal le soir et c'est la première fois que ça m'arrive O:-) mais assez parlé de moi ;) 2 choses très importantes !!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:13 | ||
kikou! merci montas :-* je lui ai dit! il est rentré manger à midi !!!! |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:11 | ||
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Bon comme vous faite toutes la sieste (surtout Minouche O:-) je vais passer l'aspirateur et me poser un peu :-q
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:10 | ||
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Ici un beau soleil, mais un mistral, il y a des feuilles partout, le sac de mon aspirateur etait mort, j'en ai fabrique un cela me fera l'occasion de le tester :-q
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:08 | ||
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Montas heureusement que tu es contente de ton poele il a etait assez long a arriver ;)
Mavie, plus p.p., plus de repas le midi @-) |
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julia1259 (59) répond | Posté le 30-10-2013 à 12:58 | ||
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montas ; je viens de remonter les pages car je n'avais pas vu la photo de mariage de MINOUCHE !!! super photo ; 58 ans de bonheur , ça compte
je n'avais pas vu que tu aimerais m'accompagner pour voir ( entendre ) serge LAMA . DOMMAGE QUE TU HABITES SI LOIN DE MOI. ça aurait été avec plaisir !!! une soirée entre filles avec ma sœur , je ne me rappelle pas la derniere !!!! puis on se retrouvera en décembre , elle avec sa fille et moi avec la mienne pour la tournée Stars 80 ; c'est de notre époque mais nos 2 jeunes filles aiment aussi !!! :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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julia1259 (59) répond | Posté le 30-10-2013 à 12:51 | ||
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et toi montas , tu vas bien ? ? ?? moi , dormi toujours à peu pres pareil ; 2 fois levée ; a 4h j'enleve le masque !!
le technicien vient demain pour relever le mouchard car lundi je vais chez le pneumologue ! ça m'etonnerait qu'il me l'enlève :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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julia1259 (59) répond | Posté le 30-10-2013 à 12:49 | ||
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mavie , tu ne passes pas ce midi ? ? ?
kiki , tu as aussi un métier pas toujours facile !!! heureusement qu'il y a des gens comme toi ou Elisa pour s'occuper des personnes agées ; on y arrive toutes petit à petit soleil mais pas chaud non plus ici !!! je n'ai pas encore sorti la doudoune ; j'en ai 2 tailles une plus petite et une plus grande que j'avais rachetée juste avant de commencer le régime; il fallait bien s'habiller pour sortir bosser !!!! |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 30-10-2013 à 12:26 | ||
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Bonjour mes amies
Mada tu vas mieux? ? ??? que s'est i passé? ? ? Tornade merci pour ton petit dej pantagruélique :-q :-q :-q :-q :-q :-q c'est pour la journée :-q :-q :-q :-q :-q Julia j'espère que tu as mieux dormi? ? ? Mimine, Nanou , Tornade, Mavie?kiki bon courage au boulot. Jvd bonne promenade dans les côtes d'Armor :-q :-q :-q :-q Elisa bonne préparation pour ton repas :-q :-q :-q :-q :-q Ici aussi le temps est plus frais nous apprécions le poêle :-q :-q :-q :-q :-q :-q Mavie on ne te vois pas beaucoup en ce moment, j'espère que tu vas bien :-* :-* :-* :-* :-* Bonne journée à vous |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 30-10-2013 à 12:20 | ||
Minouche vous êtes très beaux sur la photo, bon anniversaire à vous deux :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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