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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 30-10-2013 à 07:56 | ||
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bonjour a toutes,
bon anniversaire de mariage minouche , comme il y a beaucoup de ratés dans les unions lorsqu'on peu les fêter c'est bien . ici le soleil est déjà là mais je crois que demain le temps change, nous allons a saint Brieu faire la connaissance d'une petite Apolline née dimanche chez ma cousine c'est l’équilibre 2 filles 2 garçons :D :D :D nous en profiterons pour nous balader sur la cote de la manche donc je m'active bonne journée a toutes |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 07:46 | ||
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camille j'avais déjà vu votre photo de mariage ! mais vous êtes super beaux O:-) vous l'êtes encore :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
belle journée à vous deux :x :x :x :x coucou mimine :-* tu bosses ? ? ?? bon courage coucou mavie :-* julia :-* nanou :-* jvd :-* kiki :-* bon courage pour vos boulots respectifs !!!! je file à le douche :D :D :D :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 30-10-2013 à 07:45 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . .. merci pour ce somptueux petit dèj :x :x :x :x :x :x :x :x J'aime :-q :-q :-q :-q :-q :-q
GO GO !!!!!!!!! J'ED est déjà habillé :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O douché rasé et tout. . .. . .. . .. . .. . . et moi toujours là :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> GIVAI :D :D :D :D :D |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 07:43 | ||
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montas ! non je travaille pas aujourd'hui :-q heureusement !!!!!
et oui JMO aussi 58 bientôt :-O mais il les fait pas :D tu vas bien toi ? ? ?? pas trop froid en Bretagne ? ? ?? ici :( ça a du geler quelque part ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 07:39 | ||
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merciiiiiiiiiiiiiii tornade pour ton bon petit déj :D :P :P :P :P :P :P
bonne journée à toi :-* :-* :-* :-* ce soir je vous dirait mon choix ;) ;) ;) ;) en tout cas CHAMPAGNE :-q :-q :-q :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 07:37 | ||
bonjour les z'amies :x
je vous adore :x :x :x :x :x :x comment on va faire quand Jmimi nous aura toutes virées les unes après les autres :(( merci les filles pour mamour :-* :-* :-* :-* mada super tes images :-* :-* il vient de partir acheter les croissants pour ses collègues de boulot :P BON ANNIVERSAIRE de mariage camille :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* ah zut !!!! ces rhumes X( soigne toi vite !!!!!! mada :-O qu'est ce que c'était ce coup de pompe :^> tu vas mieux ? ? ?? si non fait vite une cure de "BION" en pharmacie :-q repose toi surtout :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 30-10-2013 à 07:35 | ||
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Gros bisous à toutes et à ce soir :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 30-10-2013 à 07:34 | ||
Et un petit déjeuner pour tout le monde, belle journée à toutes.
Fait le bon choix pour ton repas de ce soir Elisa. :P :P :P :P :P :P :P Bon Gamm vert avec JED, Mada. Et soigne toi bien Minouche et un petit repas en amoureux? ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 30-10-2013 à 07:30 | ||
Bonjour les copines, grande journée aujourd'hui.
Bon anniversaire de mariage Minouche (vous êtes très beau Minouche sur votre photo de mariage) et bon anniversaire à ton mamour Elisa. Bon courage à toutes, et notamment à celles qui sont déjà dur le pied de guerre Mada, Mimine, Minouche |
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mada_2 (19) répond | Posté le 30-10-2013 à 07:16 | ||
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Allez zooouuuuu. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . je filaladouche. . .. . .. . .. . .. . ... j'entend J'ED ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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