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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 30-10-2013 à 19:38 | ||
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:-q :-q :-q Belle coiffure :-q :-q et avec les nouvelles lunettes ça rend très bien Elisa ,
toute mimi pour ton mamour :x ;) et doudou ;) Minouche je ne t'ai pas dit , :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q que vous êtes beaux en mariés :-q :-q :-q :-q :-q :-q Mada , ils ne sont pas trop court moi j'aime :-q :-q :-q :-q et vlan quelques années en moins avec cette nouvelle coiffure :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 19:14 | ||
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bon resto mada :P :P :P miam des frites ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 19:13 | ||
coucou tornade et julia :-*
pas mal ton menu aussi :-q :-q :-q voilà ma tronche :) lol |
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julia1259 (59) répond | Posté le 30-10-2013 à 19:10 | ||
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oui Tornade, c'est ce week end ; depuis le temps qu'on en parle !!!
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julia1259 (59) répond | Posté le 30-10-2013 à 19:09 | ||
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classe , ton repas elisa; je te souhaite une bonne soirée ihihihi à défaut de sieste , tu auras la nuit :-q :-q :-q :-q :-q :-q
mada est sortie avec ses voisins et ils mangeront au flunch du coin ; son J-E ADORE CAR IL PEUT MANGER DES FRITES ALORS IL EN PROFITE et il a bien raison pour moi ce soir , lapin au vin blanc avec du riz puis Caro nous a préparé un gâteau aux noix , c'est une premiere !!!je dois dire qu'en cuisine . . .. elle ne se lance pas trop mais je la féliciterai quel que soit le gout du gâteau ! je les attends !!! bonne soirée à vous toutes |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 30-10-2013 à 19:08 | ||
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bonsoir les filles, Mada tu es superbe, belle soirée avec JED.
Minouche, bon champagne pour fêter ta porte de garage ! ;) ;) ;) ;) Moi j’aimerais un portail électrique, un jour peut être ! ! Bon appétit avec Mamour, Elisa, très bon choix pour ton repas (en plus tout existe chez JMC) :P :P :P :P :P :P :P C'est ce weekend que tu vas à orange Julia? Déjà ! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 19:07 | ||
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moi aussi j'ai vu ma coiffeuse ;) elle va bien!
j'ai fait dégrader ;) il n'y a pas de avant !!! juste un après :) j'essaie ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 19:05 | ||
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mavie ! le repas ne sera pas en amoureux ! il y a doudou aussi :)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 18:52 | ||
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mada tu es très belle !!! et pas trop court :-q tu sors ce soir ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 18:51 | ||
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hihiihihihihi non julia pas de sieste crapuleuse !!! il est au travail ;)
le repas est pour ce soir avec champagne :P noix st jacques en entrée et magret de canard à l'orange |
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