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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 30-10-2013 à 12:19 | ||
Elisa joyeux anniversaire à JP et gros bisous à vous deux :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 30-10-2013 à 09:13 | ||
salut les filles
ce matin 4° mais soleil bon anniversire à ton mamour élisa minouche bon anniversaire de mariage ton menu à l'air délicieux j'adore les st jacques mais c'est un peu cher à plus tard je vais bosser biz |
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 30-10-2013 à 08:55 | ||
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je voudrai vous mettre des photos mais je n'y arrive pas :(( :(( :(( :(( :(( :-S :-S :-S
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 30-10-2013 à 08:53 | ||
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coucou vous allez si vite dans vos discusion que je n'ai pas le temps de vous lire :-O :-O :-O :(( bon se matin soleil mais il ne fait pas chaud :( :( ici nous somme en Haute Savoie entre le lac Léman et la montagne :-q :-q B-) :) 5degrés la doudoune est de rigueur :) :) je me prépare pour le travail,je suis animatrice en maison de retraite :x :x :x :x a toute je vous souhaite une bonne journée :-* :-* :-*
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julia1259 (59) répond | Posté le 30-10-2013 à 08:46 | ||
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bonne promenade Mada et bon resto ce midi ! profite des bons moments qui te sont donnés !! J - E Va manger des frites !!!!!
je vais faire cuire le lapin pour ce soir avec les enfants et je vais manger ma soupe ce midi !!! et commencer ma valise pour ne rien oublier |
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julia1259 (59) répond | Posté le 30-10-2013 à 08:44 | ||
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bonjour les amies ; toujours super actives des le matin
JOYEUX ANNIVERSAIRE DE MARIAGE MMINOUCHE et à ton Mamour ELISA!!! il faut que je téléphone à mes neveu et niece ; soleil mais pas chaud ce matin 6 ° à 8H. c'était tout blanc dans le bout de ma pature !!!! la misère commence !! merci pour le petit dej Tornade, comme tous les matins !!! je filaladouch aussi !! |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 30-10-2013 à 08:24 | ||
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Ha! le contrat du mardi ne fera pas suite, les clients preferent le mercredi apres midi pour garder les enfants, dommage, sympas mais un peu loin, j'ai recu un sms de la boite
Un grand merci a Maryline. Tout est parfait. Mes enfants l'ont trouve "formidable" :-q Mais c'est pas pour ca que j'ai une prime :-bd D'ailleurs toujours pas de paie depuis le 25, et toi Elisa tu as recu ton cheque? +++ |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 30-10-2013 à 08:19 | ||
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J'avais presque fini la SDB mais Elisa est venue la squatter, donc petit jus en vous lisant et la je vois le petit dej de Tornade avec vous savez quoi :-S hummmm! j'ai envie de dejeuner maintenant
Non Elisa finalement je ne travaille pas aujourd'hui mais vendredi, ce contrat la arrondis les fins de mois alors 1 novembre ou 30 octobre je prends. A plus tard les copines |
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mada_2 (19) répond | Posté le 30-10-2013 à 08:12 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . ... non , pas d'achats. . .. . .. . .. . .. . .. juste changer la chaine de la tronçonneuse et nous y retournerons après midi , pour la reprendre. . .. . .. . .. . ... amis nous faisons fissa , car a 10 h rdv ici :-O
Bonne journée a toutes :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 30-10-2013 à 07:57 | ||
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le jus arrive on aurait pu le prendre toutes ensembles :-O avec les croissants de mamour Elisa ;) ;) ;) ;) ;) ;)
Mada bons achats au magasin c'est tellement beau qu'on achèterait tout :-O :-O :-O :-O :-O Merci les filles !!!! je vais préparer ma pâte à tarte :D menu avocat :P st Jaques fondue de poireaux :P riz :P fromage blanc avec des herbes :P tarte aux pommes :P café champagne :-S et sieste vraie sieste :-O la crapuleuse c'était au temps de la photo hihihihihihih :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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