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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:44 | ||
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Elisa pour nos 50 ans de mariage on a décidé ci nous sommes là :^> et en bonne forme :-q de faire une croisière dans le nord :-q :-q mais moi pas question d'aller en méditerranée ça devient de plus en plus dangereux :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:43 | ||
:x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* à plus tard ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:43 | ||
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Minouche. . .. . .. . ... demain Capri. ;) . . .. . .. . .. . .. . .. aujourd'hui Bizance
:-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q bien la porte du garage :-q :-q :-q :-q Pépère et mémère sont comblés :D :D :D :D :D :D Un p'ti café et une siestounette. . .. . .. . .. . .. . .. pas canaille ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:38 | ||
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Waouh!!!!!!! les filles :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
C'est la fête chez vous ;) :D Pas de sieste canaille pour toi Minouche ;) Mais Elisa!!!!!! heu!!!!! elle a l'âge :D :D :D :D :D :D :D et lui encore mieux ;) :D |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:37 | ||
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ben c'est un joli cadeau :x pas trop romantique !!!! mais bien pratique :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:35 | ||
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bon courage mavie :-* :-* :-* :-* :-*
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:35 | ||
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Comme cadeau la porte du garage automatique :-q :-q :-q mémère ne descendra plus de la voiture pour ouvrir et pépère n'aura plus besoin de la vernir hihihihihihihhii :-q :-q :-q :-q :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:33 | ||
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super camille :-q :-q :-q :-q je suis contente pour toi :x :x :x :x :-* :-* :-* :-*
oui nous on mange autant le midi et le soir :-O O:-) O:-) O:-) hihihihiihih |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:31 | ||
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Julia il y a erreur 58 ans pour le mamour d'Elisa et moi 48 ans de mariage hihihihihihihihihihhi ;) ;)
Elisa c'est ce soir ton repas d'amoureux ;) ;) ;) ;) ;) moi c'était à midi tu sais les vieux ont mange moins le soir :^> :^> on sait régalé avec les st jacques :P et la fondue de poireaux :P bon j'ai mis de la crème mais attention 5 % Moïse m'a fait une bise et m'a dit ma biche O:-) je resigne le contrat pour autant oh!lala :-O :-O :-O :-O ma tarte trop bonne :P tu parles avec du beurre :P tu m'étonnes ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) demain Capri c'est fini tu mangeras sans gras :(( :(( :(( :(( :(( |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 30-10-2013 à 13:30 | ||
Un peu débordé par le boulot O:-)
un collègue en congés ;) j'y retourne !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je vous souhaite un bel après midi :-* :-* :-* :-* :-* |
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