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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 09-11-2013 à 22:41 | ||
AH AH Minouche , je me doutais que ton Moïse serait devant le match ;) NOUS AUSSI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
enfin surtout mon mamour ;) parce que moi j'ai un peu la tête dans le choux O:-) pas comme ton repas Minouche :-q :-q :-q mais on s'est fait pizza , glace et gâteau et . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ..une bouteille de rosé :-O soir de match O:-) O:-) :(( :(( :(( demain diète ;) je n'ai plus l'habitude O:-) O:-) Je voulais avant de me coucher souhaiter Bon voyage à Elisa :-q :-q , te dire Minouche que pour une fois que tu revoyais ton fils y=, tu avais une excuse pour le repas :^> Tornade , que je te souhaitais une bonne fondue demain ;) Nanou en espérant que tu aies fait bon voyage :-q :-q Mada , que tu aies passé une une belle soirée avec tes enfants :x Julia que ta nuit soit plus douce et réparatrice :-) Mimine j'ai la vague impression que je fais une Elisa :D :D :D avec ta photo qui change sans arrêt ;) Montas ,quelle sympathique journée avec les filles :-q :-q Kiki ne t'en fais pas on va s'entraider :-q :-q Jvd , tu as réussi à supporter beau papa :^> Je vous souhaite à tous une belle nuit ,je vais voir la fin du match ..si j'y arrive O:-) :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 09-11-2013 à 22:05 | ||
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Bon moi aussi coucouche panier ;) ;) ;) ;) ;) Moïse est devant son match :-q :-q :-q :-q :-q
Bisous les filles à demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 09-11-2013 à 22:03 | ||
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:(( Mimine on a eu du soleil jusqu'à 17 h et depuis il tombe des cordes :(( :(( :((
pas vu Julia et Mada ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??elles ont fileloli les coquines ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) Elisa bon voyage demain profite et repose toi :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 09-11-2013 à 21:56 | ||
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fondue bourguignonne :P :P :P :P :P attention à l'huile :-O :-O :-O :-O vous savez d'ou vient bourguignonne :^>le duc de Bourgogne Charles le Témèraire :^> voulait envahir la Suisse :-O et pour se défendre les Suisses envoyaient de l'huile bouillante X( par dessus les remparts :-S :-S
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 09-11-2013 à 20:47 | ||
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Mimine, moi c est demain la fondue bourguignonne avec gratin de choux fleurs et en dessert celui de Mada avec feuilles de bricks.
Bisous j attends le début du concert. |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-11-2013 à 20:46 | ||
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bonne soirée mimine :-* oui lol la nounou de pompon est rentrée!!!!!! :-q oufff
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-11-2013 à 20:40 | ||
bonne soirée ! cool ! c'est samedi :-q
à plus tard . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 09-11-2013 à 20:39 | ||
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Bonne soiree Tornade
Minouche de temps en temps ca fait du bien de se faire plaisir :-q et tu as bienfait de profiter aujourd'hui parce que demain toute la france va etre arrosee : :( Par la ruse tu les auras eu tes chocolats Minouche Lundi est-ce que vous allez faire sans gras les filles, chez moi se sera fondue bourguignonne :^> Soyez prudentes celles qui prennent la route demain, et la nourrisse de Pompon est rentree? A plus tard peut etre |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-11-2013 à 20:35 | ||
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mavie ! tu soignes ton mal de dent au ti punch :D :-* :-* :-* :-*
nanou tout est prêt aussi ? bonne route demain :-* mada la tarte est bonne ? :P :P :P julia ? ? ??? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-11-2013 à 20:31 | ||
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kikou!
bonne soirée tornade :-q et montas :-q camille . . ...si tu tombes déjà dans les léonidas ! tu vas manger quoi à noel :-O gourmande :P :P :P :P bon tout est pret ! me reste à faire mes ongles ;) et ma douche ;) cet aprèm lolo s'était déjà mise dans son panier :) je lui ai dit ! non !!!!! c'est demain matin que l'on part :D alors elle est sorti :D le voisin va s'occuper de mon pompon !!!!! tout est OK ;) |
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