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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 09-11-2013 à 20:14 | ||
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Bonsoir mes amies
Pas eu le temps de passer aujourd'hui, j'ai fais quelque chose que je fais rarement, ce n'est pas trop mon truc,après midi filles avec ma fille et ma belle fille, finalement c'était bien nous avons fait divers magasins , pas que les vêtements :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q enfin la carte a chauffé quand même et du coup pour ce soir j'ai acheté des crêpes @-) @-) @-) @-) @-) nous y avons le droit :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> Minouche je me posais exactement la même question que toi, c'est qui Yoyote? ? ?? ? ?une copine à vous moi je ne la connais pas :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( je n'oserai même pas la croiser :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Bravo à vous qui avez perdu, félicitations, il faut quand même que je perde 5 d'ici Noël c'est encore jouable :^> :^> :^> :^> :^> Elisa le soleil était là jusque 17 h et alors après la pluie est arrivée :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( demain je crois que c'est encore pluie. Demain par contre c'est sur je vais voir la mer, je prendrai une photo, nous sommes invités près de Roscoff donc là obligatoire retour par la côte :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Je vous souhaite à toutes une très bonne soirée, bonne route Elisa et Nanou, soyez prudentes. Je vous laisse j'ai acheté de la laine pour faire des écharpes à mes deux minettes, bisous à vous toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 09-11-2013 à 19:39 | ||
tu es une petite rusée Minouche.
bon je vous laisse, je vais écouter mon mari en concert avec son chœur d'homme. bonne soirée à toutes et bonne nuit si je ne repasse pas. gros bisous à toutes. |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 09-11-2013 à 19:25 | ||
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Mimine Tornade :P j'ai mangé ma soupe oignons :-q :-q :-q :-q
Moïse vient de me dire que sa soeur ne voulait pas mettre les chocolats sur la table >:) >:) >:) >:) C'est sa fille ( kiné ) :-q qui lui a dit tu ne vas pas manger tout ça tu vas être malade je te connais ;) ;) ;) ;) ;) il y avait 3 boites :-O que des chocolats fins :P :P je lui ai dit que les Léonidas sont des chocolats qu'il faut manger tout de suite hihihihihih ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 09-11-2013 à 19:00 | ||
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non Minouche, nos journée sans gras c'est très bien !
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 09-11-2013 à 18:36 | ||
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Hummmmmmm Minouche j'ai faim maintenant, en plus j'ai trop mal quand je rit et toi tu repepetes :D aie! Tu vois qu'elle est gentille ta belle soeur en plus tu as eu le droit aux chocolats :-q
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 09-11-2013 à 17:58 | ||
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Tornade il est fou jmimi j'ai appuyé une fois :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
les filles dimanche et lundi (seule ) tintin :-O :-O :-O :-O :-O Ma nièce qui est kiné elle n'est pas grosse :D m'a dit qu'elle mangeait de tout :^> mais une fois dans la semaine elle jeunait :-O un jour :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd là pas d'accord si tu veux tomber dans les pommes :-bd :-bd :-bd :-bd |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 09-11-2013 à 17:56 | ||
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hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Minoucheeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 09-11-2013 à 17:52 | ||
Tornade regarde tu ne peux résister :-O :-O :-O :-O :-O :-O
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 09-11-2013 à 17:51 | ||
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Tornade regarde tu ne peux résister :-O :-O :-O :-O :-O :-O
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 09-11-2013 à 17:51 | ||
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Tornade regarde tu ne peux résister :-O :-O :-O :-O :-O :-O
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