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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 10-11-2013 à 09:41 | ||
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Bonjour les copines bonne route à nos vacancieres et belle journée à toutes même si le temps est moche.
Ici soleil pour le moment mais cela ne va pas durer, le gris arrive, et il y a un vent à decorner les boeufs . |
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mada_2 (19) répond | Posté le 10-11-2013 à 09:36 | ||
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Ouf!!! te voilà Julia ;) . . .. . .. . .. . .. . .. . . je me languissais :) je pense toujours au Pépé , le pauvre :(
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julia1259 répond | Posté le 10-11-2013 à 09:30 | ||
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bonjour et bon dimanche ! je vous lis !!
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mada_2 (19) répond | Posté le 10-11-2013 à 08:51 | ||
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Pardon. . .. . .. . .. . .. . .. . .. hier soir , j'étais complètement cassée. . .. . .. . .. . .. pourtant je n'avais pas fait grand chose :-S serait-ce que je vieilli :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd .,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, le matin, ça démarre sur les chapeaux de roues et en fin d'après-midi. . .. . .. . ... plouf! elle dégringole la mémère :-bd . . .. . .. . .. . .. . .. ça ne m'a pas empêchée de manger deux parts de tarte aux pommes :P :P :P :P :P
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mada_2 (19) répond | Posté le 10-11-2013 à 08:45 | ||
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Mimine.. pleure pas. . .. . .. . .. . . le temps peut changer d'ici cet après midi ;) :D
Elisa. . .. . .. . .. . .. . ... si vous pouviez passer entre les gouttes. qu'est-ce que ce serait bien ;) tu as bien fait de laisser ton beau manteau rouge ;) Montas. . .. . .. . .. . .. . .. . . ah! ah ! tu as fait chauffer la carte bleue ;) ;) ;) ;) :D :D :D :D c'est bien de sortir entre filles :-q Martine. . .. . .. . ... mais c'est vrai que tu m'avais parlé d'une cousinade ! Bravo ! tu as réussi a défalquer 900gr :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q tu es toute belle maintenant avec tes 15kg en moins :x :x :x :x Julia n'est pas passé hier soir :-O :-O :-O :-O :-O je m'inquiète toujours pour elle :( Tornade. . .. . .. . ... ton mamour a bien chanté hier soir? Maxi. . .. . .. . .. . . gros bisous de loin :x :x :x :x :x :x :x :x :x Mavie. . .. . .. . .. . ... ah! tu vas mieux :-q bon petit repas hier soir avec Mamour :x :x :x :x :x :x |
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mada_2 (19) répond | Posté le 10-11-2013 à 08:35 | ||
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Bonjour les filles. . .. . .. . .. . .. . .. . .
bOOOOOUUUUHHHH :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( QUEL TEMPS :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( depuis hier après midi , il pleut sans cesse et du vent :-bd Bonne route , malgré le temps, a nos grandes voyageuses. . .. . .. . .. . .. . ..faut mettre un bouchon a Lolo ;) :D Minouche. . .. . .. . .. . . quel repas :-q :-q :-q :-q :-q tu es rusée ;) la photo de ta belle sœur :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 10-11-2013 à 08:14 | ||
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bon alors je vais boire mon petit jus :P à la maison :^> mon amie est partie dans sa famille :-q :-q :-q :-q
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 10-11-2013 à 08:12 | ||
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hou! hou! hou!
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 10-11-2013 à 07:05 | ||
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:(( oh!lala les fautes ce matin montgolfière varappe sportive :(( :(( :(( :(( :(( je vais à la douche et déjeuner ça ira mieux après B-) B-) B-) B-)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 10-11-2013 à 06:58 | ||
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Elisa à part le chocolat et des fleurs ma belle soeur a reçu de ses deux enfants un tour de mongolfière elle est trés sportif :-q ski :-q plongée sous marine :-q varape :-q natation :-q ski nautique :-q et du vélo :-q fait régulièrement 150 km :-O :-O elle a le temps et l'argent :^> lui il fait les courses :-q la cuisine elle a une femme de ménage :-O :-O :-O :-O
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