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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 10-11-2013 à 06:49 | ||
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et be si lolo fait dans la voiture tu peux te pincer le nez bou dit Chanel no 5 ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 10-11-2013 à 06:46 | ||
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coucou mimine :-* :-* :-* :-* :-* et oui ça roupille dans les chaumières O:-) O:-) O:-) O:-)
je me suis levée à 4h il pleuvait fort :-O et encore mintenant :-O dommage plus besoin d'arroser :^> pas attendu la fin du match :-O qui a gagné ??mon rugbymann va me le dire au déjeuner :-q le repas bien mais ce matin pas faim du tout :-bd même un peu écoeuré O:-) est ce les chocolats hihihihihihii ;) ;) ;) ;) non je crois plus :D que dès que tu manges trop riches de graisses :P tu es barboullée :(( :(( :(( :(( Nos voyageuses bonne route :x :x :x :x :x :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 10-11-2013 à 06:43 | ||
bon café mimine ;)
c'est la tempête ici tellement que je peux pas mettre lolo dehors avant de partir X( elle a pas fait caca :^> ça va être dans la voiture :-S bon voyage nanou ! bon dimanche mes z'amies :-* :-* :-* :-* :-* :-* si je peux je viens vous voir avec mon téléphone en voiture ;) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 10-11-2013 à 06:18 | ||
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Bonjour a toutes,
Bouh! il pleut deja, moi qui voulait me ballader cette apres midi. Bonne route Nanou et Elisa, n'oublie pas lolo ;) :(( je vais encore boire mon cafe toute seule Bon dimanche a toutes |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 10-11-2013 à 00:09 | ||
Bonne route Nanou :)
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 09-11-2013 à 23:44 | ||
je suis prête pour demain
je crois que je n'ai rien oublié (j'ai toujours l'impression que j'oublie quelque chose :^> ) minouche aujourd'hui tu as fais fort :P :P :P elisa bonne route demain je n'aurais pas mon ordi alors à jeudi bonne nuit bisous :x :x :x |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 09-11-2013 à 23:01 | ||
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Concert terminé, c était bien.
Bonne nuit à toutes et bon courage pour nos deux voyageuses de demain. Gros bisous |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-11-2013 à 22:47 | ||
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:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* merci mavie :x
passe une bonne nuit ! et demain repos :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-11-2013 à 22:45 | ||
bonne nuit mes z'amies :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-11-2013 à 22:42 | ||
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merci camille :) bonne nuit :-* :-* :-*
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