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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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plusbellelavie (49) répond | Posté le 09-11-2013 à 15:08 | ||
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oui mada, là on se prepare pour la cousinade au mans ; le repas est demain , mais ns partons la vielle pour aider ds les preparatifs ,c'est ma nièce qui a tout organisée. . .. . .mais elle est coiffeuse et bosse jusqu'a 17h. . .. . ..
donc ,j'ai fait cake pour apero, et grosse brioche pour demain matin,j'emporte 1 l de punch maison . . .. . .hummmm ce matin ,j'ai - 900g ; j'ai fait 3 jrs repas protéïnes fromage blanc ,pour rebooster la bête. . .. . .hihi le dudu fait sa 1ere bronchite -senusite donc anti biotique en piqure. . .. ici ,il pleut ,il vent . . ..grrrr j'espère que tu va bien et ton kiki aussi . . .. . .je suis vos aventures. . .. . .. :-q :-q :-q ainsi que celle de notre julia,je connais pas grand monde , mais je vous lis tous t souhaite bon wk =(( =(( =(( :-q :-q ;) ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 09-11-2013 à 15:06 | ||
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Mes enfants arrivent. . .. . .. . .. . .. . .. . . a ce soir :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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mada_2 (19) répond | Posté le 09-11-2013 à 15:05 | ||
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Nanou. . .. . .. . .. . .. . . surtout pas le maillot de bain :-S tu fais un défilé de mode ?
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 09-11-2013 à 14:56 | ||
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je n'ai pas encore fait ma valise
je ne sais pas quoi prendre :^> :^> kiki tu suis quel programme 1400 ou 1200 kcal ? tornade a raison en venant sur le forum ça aide bien surtout quand on a un coup de blues :-q :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 09-11-2013 à 14:54 | ||
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Coucou ma tite Martine chérie :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D tu vas bien . . .. . .. . ... ton Dudu aussi :x :x :x :x :x :x :x :x :x
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 09-11-2013 à 14:53 | ||
elisa c'est vrai il me manque surtout qu'il ne donne pas beaucoup de nouvelles :((
je n'ai pas de jardin j'ai une terrasse mais j'ai du rentrer mon linge en vitesse il pleut :-bd :-bd |
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mada_2 (19) répond | Posté le 09-11-2013 à 14:52 | ||
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Coucou Tornade et Mimine. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... on va booster notre Kiki ;) :D et vivement qu'on ne voie plus la fraise. . .. . .. . .. ;)
C'est vrai , sans ce cher forum , nous ne réussirions pas a faire encore plus ou au moins se maintenir. . . grâce a vous :x :x :x :x :x Mavie. . .. . .. . .. . .. . .. l'Amérique c'est pas le Pérou ;) ;) ;) ;) ;) mon fils est a Limoges et je le vois une a deux fois par an (75km). . .. . .. . .. fort heureusement il y a le téléphone ( si j'appelle). . .. . .. . .. . ... alors tu sais, les distances ne comptent plus maintenant ;) :D |
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plusbellelavie (49) répond | Posté le 09-11-2013 à 14:46 | ||
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KIKOU MADA
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mada_2 (19) répond | Posté le 09-11-2013 à 14:43 | ||
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Mavie. . .. . .. . .. . .. alors ça va mieux :) c'est vrai que de voir du monde , fait du bien aussi ;)
Elisa. . .. . .. . .. . .. . ... il me reste de la soupe de légumes d'hier , j'ai fait une rouelle de porc avec des endives braisées. . .. tarte aux pommes ( dont je ne me priverai pas) en ce moment , elle cuit, ça sent bon :P :P :P :P :P :P avec le reste de pate et de pommes j'ai fait un chausson géant pour nous deux demain ;) :D surtout n'oublie pas ton beau manteau rouge et une petite laine pour Doudou ;) :D |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 09-11-2013 à 14:41 | ||
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Pour commencer Kiki, venir nous voir, nous sommes toutes dans la même "galère" avec des jours où la volonté et l'envie est à son maximum et d’autres où on a envie de tout envoyer promener. Mais en venant sur le forum, on arrive toujours à se remotiver. Et c'est vrai qu'il y a des recettes JMC qui passe très bien auprès des "non initiés" comme ton mari ;) ;) ;) ;)
Pour nous toutes (enfin, la petite douzaine qui sont toujours là, après 10 mois de régime) venir sur le forum, c'est je crois un véritable plaisir et presque un impératif :P :P :P :P :P :P :P :P. la preuve le weekend dernier nous en étions à 2011 pages et nous en sommes à 2097 au moment où j'écris (88 pages en une semaine, pas mal) :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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