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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 10-11-2013 à 16:47 | ||
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coucou mavie alors tu vas quand même mieux :-O :-O :-O depuis ta visite chez le dentiste ? ? ?? ? ?? ? ??
je pense qu'on aura des nouvelle bientôt d"Elisa ;) mais nanou a dit à jeudi :D :D :D Si lolo a fait sa crotte dans sa panière :-S :-S :-S mamour ouvre la fenêtre :(( :(( :(( :(( Depuis que mada a parlé de sa tarte :P :P :P :P j'avais envie d'en faire une au pomme mais après mon orgie de samedi je me retiens :(( :(( :(( :(( :(( |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 10-11-2013 à 16:31 | ||
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Elisa :)
tout va bien ? rassure nous svp dès que vous êtes arrivés ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 10-11-2013 à 13:43 | ||
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Minouche. . .. . .. nous, pas de soucis pour la bouf de ce midi. . .. . .. restes d'hier soir . . .. . .. . .. et. . .. . .. . ... reste de tarte aux pommes :^> :^> :^>
Mavie. . .. . .. . .. . . je me doutais bien que tu étais enfoncée dans le creux de ton lit ;) c'est le temps pour ;) en Normandie il doit y avoir du vent aussi :-bd . . .. . .. . .. . . nous, toujours le vent mais le soleil est là :-q Mimine. . .. . .. . .. . ... tu n'as pas la sécu :-O tu étais avec ton homme peut-être. . .. . .. . .. . .. . . bon courage pour toutes tes formalités administratives. . .. . . pas toujours évident :-bd Mais c'est bien vrai. . ... jvd allait voir beau-papa chéri ;) :D Je vous laisse. . .. . .. . .. . .. . .. . . je vais peindre le lit de poupée de Lilou. . .. . .. . .. . .. . ... on met plus de temps a faire sécher les couches |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 10-11-2013 à 13:25 | ||
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Mimine et tornade fondue bourguignonne :P :P :P :P :P
mavie côte de boeuf :P :P :P :P :P :P :P Mada Julia montas ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?QUOI X( QUE VOUS MANGEZ :P :P :P :P |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 10-11-2013 à 13:23 | ||
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Demain c'est special Minouche pas beaucoup qui feront sans gras, moi la premiere, les morfales seront la :-bd et moi aussi :P
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 10-11-2013 à 13:21 | ||
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He non les filles pas de mistral chez nous, des nuages et quelques averses ce matin :-bd
J'ai bien bosse ce matin :-q prepare mes papiers pour essayer d'avoir quand meme la securite sociale, range les factures, paye les factures :(( et preparer les papiers pour changer l'assurance de la voiture de mamour, il n'on augmente que de 50% la cotisation cette annee sans aucun litiges depuis des annees X( et moins bien assure en plus Cette apres midi je vais essayer de me bouger les fesses pour aller a la brocante (couverte ;) , je cherche une auge ou une fontaine en demi cercle pour cacher la (oups comment ca s'appelle :-S je demanderais a mamour Bonne apres midi les filles |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 10-11-2013 à 13:19 | ||
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ce matin soleil *-:) pluie :(( c'est moche moche :-O et du vent ne sortez pas messieurs ;) ;) ;) ;) ;)
j'ai fait cuire une choucroute de 2 kg :-O :-O que je partage en 3 :^> 2 au congèle et une pour demain Moïse et mon neveu à l'étang ;) ;) ;) ;) ;) A midi joue de boeuf avec carottes navet choux pdt :P :P :P :P moi je suis seule lundi alors pas gras du tout :-q :-q :-q :-q |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 10-11-2013 à 12:59 | ||
Je file !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 10-11-2013 à 12:57 | ||
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Mimine , quelle heure pour se lever O:-) mais peut être fait il beau chez toi ;)
et à part tes coordonnées( merci ;) ) je ne vois pas d'autres mails *-:) Mada , coucou :x je n'ai rien compris je pensais que Jvd était chez beau papa :-S |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 10-11-2013 à 12:52 | ||
:) Bonjour Bonjour :-* :-* :-* :-*
J'avance au ralenti O:-) amis c'est dimanche :-q :-q :-q alors cool cool ;) je vois que quelques unes d'entre nous ont été très matinales :-O hé bien quand j'ai vu le temps j'ai rabattu la couette sur ma tête O:-) BON DIMANCHE à TOUTES :-* :-* :-* :-* :-* je n'ai pas pris le croissant Tornade mais le cappuccino :P :P :P :P oui !!!!!!!!!!!!!!!!merci ;) Mada tu as bien dormi ? pas d'impatiences j'espère :-S Julia , décidément tes nuits X( X( tu as bien fait de tondre , chez nous IMPOSSIBLE la terre est gorgée d'eau :(( :(( Elisa , j'espère que tes conditions de route ne sont pas trop pénibles :) Minouche , aujourde'hui tu fais light ? comme moi : côte de boeuf ;) :D :D :D :D , gratin de pomme de terre très léger et dessert léger aux pommes ;) Nanou , quand tu vas revenir jeudi tu auras de la page à lire :D :D :D :D :D :D :D Montas , quel temps vous avez en Bretagne ? Kiki , pas d'inquiétude je te dis moi j'ai pris 8 mois à enfin prendre le taureau par les cornes :D :D :D et décider d'alléger mes menus et surtout arrêter l'apéro , que le week end ! samedi soir et dimanche midi , le reste c'est pulco citron où jus de tomates ;) Jvd , tu rentres quand ? mais peut être n'as tu pas de pc chez beau papa :-S Mon mamour est parti faire son petit tiercé :) , le soleil semble se monter mais les gros nuages aussi X( Et pour finir , mal de dent mal d'amour O:-) heureusement que ce n'est pas ça parce qu'il y a longtemps que j'aurais pris les tenailles :D :D :D :D :D En tout cas à l'heure qu'il est je prend toujours des cachets pour le mal et c'est décidé IL VA ME L'ARRACHER cette dent X( X( X( Bisous bisous et soyez sage ;) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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