Je commence lundi 19 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-11-2012 à 09:57
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	drine_234 (sainte scolasse sur sarthe, 61) répond	Posté le 19-11-2012 à 17:31
bonjour a toutes et a tous, car je pense, qu'il ne doit pas y avoir que des femmes. Moi aussi je commence aujourd'hui. youpi :-q

	Neiina (Juvignac, 34) répond	Posté le 19-11-2012 à 17:03
Bonjours à tous , je suis nouvelle comme vous tous je penses ! .. Je commence maintenant je vien juste de m'inscrire mon premier repas ce fera ce soir , en avant pour les courses toute à l'heure , Motivée :) . :-q

	Jacqueline45640 (SANDILLON, 45) répond	Posté le 19-11-2012 à 16:25
Bonjour, Je m'appelle Jacqueline, je :P commence aujourd'hui. . . :P Mon objectif : au moins 10 kg, et voir plus si j'y arrive. Je suis très motivée, et j'espère le rester, mais les fêtes de fin d'année me font un peu peur. Bon courage à toutes celles et ceux qui , comme moi commencent aujourd'hui

	Dhani (EPINAL, 88) répond	Posté le 19-11-2012 à 15:57
Je me suis trompée d'image et au lieu de l'effecer elle apparait plusieurs fois, pouvez vous les supprimer sans supprimer mon texte Merci Dhani

	Dhani (EPINAL, 88) répond	Posté le 19-11-2012 à 15:57
Je me suis trompée d'image et au lieu de l'effecer elle apparait plusieurs fois, pouvez vous les supprimer sans supprimer mon texte Merci Dhani

	Dhani (EPINAL, 88) répond	Posté le 19-11-2012 à 15:57
Je me suis trompée d'image et au lieu de l'effecer elle apparait plusieurs fois, pouvez vous les supprimer sans supprimer mon texte Merci Dhani

	Dhani (EPINAL, 88) répond	Posté le 19-11-2012 à 15:54
Bonjour à tous Je suis complétement perdue, je trouve que c'est beaucoup plus compliqué que dans les bouquins. Je me demande si je vais y arriver, car consulter le site dans son entier nécessite beaucoup de temps. Qui peut me conseiller pour faire au plus simple en étant efficace? Merci d'avance Dhani

	Dhani (EPINAL, 88) répond	Posté le 19-11-2012 à 15:54
Bonjour à tous Je suis complétement perdue, je trouve que c'est beaucoup plus compliqué que dans les bouquins. Je me demande si je vais y arriver, car consulter le site dans son entier nécessite beaucoup de temps. Qui peut me conseiller pour faire au plus simple en étant efficace? Merci d'avance Dhani

	Dhani (EPINAL, 88) répond	Posté le 19-11-2012 à 15:54
Bonjour à tous Je suis complétement perdue, je trouve que c'est beaucoup plus compliqué que dans les bouquins. Je me demande si je vais y arriver, car consulter le site dans son entier nécessite beaucoup de temps. Qui peut me conseiller pour faire au plus simple en étant efficace? Merci d'avance Dhani

	Dhani (EPINAL, 88) répond	Posté le 19-11-2012 à 15:54
Bonjour à tous Je suis complétement perdue, je trouve que c'est beaucoup plus compliqué que dans les bouquins. Je me demande si je vais y arriver, car consulter le site dans son entier nécessite beaucoup de temps. Qui peut me conseiller pour faire au plus simple en étant efficace? Merci d'avance Dhani

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