Je commence lundi 19 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-11-2012 à 09:57
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cecile18520 (AVORD, 18) répond	Posté le 02-01-2013 à 11:58
bonne et heureuse année à tous, bonne santé et bonne perte de poids

	titineALs (cirey, 70) répond	Posté le 02-01-2013 à 09:22
Bonjour à tous et à toutes je vous souhaite une très bonne année et tout se qui vous fera plaisir , ces fêtes me stressaient car j'avais peur de reprendre du poids mais j'ai limité les dégâts je n'ai rien perdu mais je n'ai rien pris non plus je vous dit bon courage pour la suite et bonne journée

	caro7701 (Livet et Gavet , 38) répond	Posté le 01-01-2013 à 18:44
BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2013 A TOUTES ET A TOUS

	marpal (agde, 34) répond	Posté le 31-12-2012 à 10:22
Bonjour à toutes et tous Bon pour moi, pas bien du tout car je ne maigris pas mais de ma faute ( les chocolats!!!), avec les fêtes en plus!! mais je m'y remets dès lundi prochain ! le point positif est que je n'ai pas repris le peu que j'ai perdu environ 3 kgs. Je vous souhaite un bon réveillon de l'an et vous dit à l'année prochaine

	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 31-12-2012 à 06:26
Bonjour,à ma grande surprise,+ la semaine prochain on va dire -,c'est comme ça, tout balance !,à +, ml

	cecile18520 (AVORD, 18) répond	Posté le 29-12-2012 à 14:42
ouf ! j'ai réussi à limiter les dégâts, -300g cette semaine, c'est peu, mais ç'aurait pu être pire. Encore 2 repas festifs en perspective et après on s'y remet à fond, en espérant que la galette des rois ne perturbera pas mes bonnes résolutions; Bonne année à tous

	mapy8 (deyme, 31) répond	Posté le 29-12-2012 à 09:22
bonjour cool mumu repose toi bien pendant cette semaine!!!! aige30 profite bien de ta maman!!!!!!!!!!!!! moi aussi suis contente pas de reprise fulgurante apres ce noel !! meme une petite perte !!mais bon comme 'javais repris la semaine avant .;du coup je me maintiens sans descendre !! :P :-S

	mumu7660 (Bolbec, 76) répond	Posté le 29-12-2012 à 07:40
Les premieres fêtes passées, je n'ai pas beaucoup perdu, mais mon soulagement c'est de n'avoir rien repris, après toutes ces invitations, d'habitude je reprens au moins 2 kilos, la j'ai quand meme perdu quelques grammes c'est encourageant. Je pars en camping-car jusqu'au 7 janvier, alors je ne pourrais plus communiquer. Je vous souhaites de bonnes fêtes de fin d'année à tous et je vous dis rendez-vous dans une semaine. Bon courage à tous et à toutes.

	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 29-12-2012 à 07:30
Bonjour, excellente Fête pour la Nouvelle Année.

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-12-2012 à 17:22
coucou, vos fêtes de fin d'année se passent elles bien? perso chez moi parfait, ça va on fait quand même attention tout n profitant du moment! je viens vous souhaiter de passer un bon reveillon de la st sylvestre car je pars chez mes parents dimanche matin et je reviens mardi soir donc pas d'ordi, alors amusez vous bien et à bientôt à la nouvelle année bisous à vous :-q

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