Je commence lundi 06 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 10-10-2012 à 22:22
voila patou !!!!!!!!!!!!!!! un peu de bonne humeur, rien de tel pour s'oublier !!!!!!! j'ai bien dit DE PROFIL, justement, de face c'est toujours mieux . . .. . .. . .. . .. . .. . . et pas motivant si on se trouve bien ce n'est pas motivant !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! compris ? petite !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bisous ------------------------- à toutes demain matin je pars tôt de chez moi, laura m'accompaGne à l'aéroport, l'avion à 6h30 je vous souhaite bonne nuit et une bonne journée jeudi j'essaierai de me connecter demain soir bisous, joséfa

	patou_57420 (57) répond	Posté le 10-10-2012 à 21:35
bon, j'arrête, j'avais envie e chercher quelques blagounettes. . . et la dernière sur un régime, bien sûr! pendant ce temps-là, c'est gagné, je ne mange pas! j'espère ne pas vous avoir ennuyer avec mes soucis!. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . très bonne nuit

	patou_57420 (57) répond	Posté le 10-10-2012 à 21:33
Deux fous montent un plan pour s’échapper de l’asile. Le premier dit: « Il faut d’abord étudier la porte. Si elle est trop haute, on passe par-dessous et si elle est trop basse, on passe par-dessus. » Le second court vers la sortie puis revient, désespéré, et dit: « On ne peut pas s’évader. Il n’y a pas de porte. »

	patou_57420 (57) répond	Posté le 10-10-2012 à 21:33
Régime minceur Le médecin d’une petite fille blonde , lui a demandé de surveiller son alimentation. Le lendemain la petite fille reste toute la journée devant son paquet de céréales. Une copine de sa mère regarde la petite fille fixer le paquet de céréales et demande à la mère : -Bah ! ….qu’est ce que fait ta fille ?! La mère repond : - Bah ! … Le médecin lui a dit de surveiller son alimentation !!!

	patou_57420 (57) répond	Posté le 10-10-2012 à 21:29
Les bonbons c'est pas bon!!!!! Le grand-père de Manu l'interroge : -Qu'as-tu appris de beau à l'école aujourd'hui Manu ? - J'ai appris à faire des additions, Papy. - Ah oui ? Alors peux-tu me dire combien font 3+4 ? - Ca fait 7, Papy. - Bien !! Tiens, voilà 7 bonbons pour te récompenser!! - Euh . . . . je me suis trompé, ça fait 34 ! --------------------------------------------------------------------------------

	patou_57420 (57) répond	Posté le 10-10-2012 à 21:28
Amitié entre un sucre et une cuillère Un morceau de sucre rencontre une petite cuillère. Il tente d'obtenir un rendez-vous : - Où pourrions-nous nous voir ? demande-t-il. Taquine, la petite cuillère répond : - Dans un café ! --------------------------------------------------------------------------------

	patou_57420 (57) répond	Posté le 10-10-2012 à 21:22
ça y est je viens d'écrire à la diet!

	patou_57420 (57) répond	Posté le 10-10-2012 à 21:17
Merci Coco, je vais voir avec la diét, tu as peut être raison

	patou_57420 (57) répond	Posté le 10-10-2012 à 21:16
Joséfa, j'adore tes commentaires!!! à chaque fois, tu me redonnes le moral, mais profil, pas terrible, je préfère de face. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ..!! la Lorraine est aussi sous la grisaille, on voyage pas mal par ce forum: Normandie, Touluse, Alicante, Nord, région parisienne, j'en oublie?? bon séjour à Nice! bisous à toutes

	coco_2391 (saint laurent d''olt, 12) répond	Posté le 10-10-2012 à 21:13
bonsoir à toutes, ce soir je veux apporter mon soutien à Patou , surtout ne te démoralises pas , comme le dis Josepha ce serai trop dommage de reprendre tous les kilos que tu as réussi à perdre en quinze jours . Tu devrais demander de l'aide à la diététicienne . Je pense à toi très fort et j'espère de tout mon coeur que tu vas réussir à passer ce mauvais cap. Je t'embrasse, et j'attend de tes nouvelles que j'espère POSITIVES . J'espère que vous avez toutes le moral , pour ma part je suis motivée à fond , à bas les kilos en trop ,le combat est déclaré !!!! Je vous envoie plein de bisous . coco.

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