Je commence lundi 06 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	baghe (POISY, 74) répond	Posté le 25-10-2012 à 19:23
bonsoir les filles, en effet larusso il n'y a pas grand monde aujourd'hui !! j'avais essayer aussi le 900 mais j'ai pas tenu une journée c'est trop dur !! dobigny j'espere que ton petit bou de chou va mieux !! mijilami bon séjour a lausanne, profite en bien tu nous racontera tout ca quand tu rentrera !! je viens de me rendre compte que mon programme s'arrete dans une semaine et je ne pourrais malheureusement pas le renouvelé a cause de souci financier vu que ca fait plusieurs moi que je travaille plus ! je laisserai mon adresse mail a celle qu'il veule rester en contact !! gros bisous bonne soirée !! Alex

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 25-10-2012 à 15:13
bonjour à toutes ! pas trop de monde aujourd'hui sur le forum, je viens de terminer mon travail, un peu crevée ! mijilami tu vas nous manquer j'aime bien tes conseils ! rendez- vous la semaine prochaine alors .! le soleil est revenu aujourd'hui, bien plus frais, je sens le froid arriver, tant mieux, la pluie ça démoralise ! j'ai repris mon programme à 1200 calories, j'avais trop faim, je remange des féculents et c'est bien, ça calme les fringales ! je vous souhaite à toutes une bonne fin de journée, ce soir je m'en vais donner des cours de danses traditionnelles bretonnes. gros bisous à bientôt josie

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 24-10-2012 à 23:28
bonsoir à toutes je suis désolée, je viens tard sur le forum dobigny ce qui compte c'est que ton petit garçon soit bien et pour toi ce sera encore une bonne raison pour te sentir mieux, momo, jocelyne, ploum, coco, gabrielle, il me semble dans l'ensemble cela se passe plutôt bien pour vous toutes, c'est agréable de vous entendre parler "chiffons" !!!!!!!!!!!!!! retrouver la féminité c'est la plus belle chose qui puisse arriver à une femme ! je suis très contente pour vous, votre entourage (vos "mecs"!!!!) vont apprécier !!!!!!!! continuez le temps passe vite et il faut vivre tous les jours, on ne peut pas revenir en arrière !!!!! -je ne vais pas venir sur le forum jusqu'à mardi 30.10, je vais essayer de profiter de mon petit séjour en suisse avec mes deux amies pour me changer un peu les idées, en attendant de reprendre mes examens médicaux en revenant à nice, et après les jours vont filer à belle allure, mon voyage retour à alicante est prévu pour le 8 novembre ! - voila les filles, soyez sages, ne craquez pas trop et si vous le faites n'ayez pas de regrets ret reprenez le régime aussitôt après je vous embrasse, à bientôt joséfa

	Gabrielle58compte (epernon, 28) répond	Posté le 24-10-2012 à 22:31
:(( :(( après un week end pluvieux et venteux je n'ai pas osé monter sur la balance avant hier matin. Horreur, j'ai repris 1kg. Le problème est que j'ai du mal à reprendre le régime, j'ai beau me dire que c'est super chouette de pouvoir remettre les affaires que l'on avait mis au fond du placard, je n'ai plus la hargne du début. Il faut que je me reprenne mais j'avoue que c'est très dur en ce moment. allez promis je vais m'y remettre sérieusement . . ... :-S :-S :-S

	coco_2391 (saint laurent d''olt, 12) répond	Posté le 24-10-2012 à 21:34
bonsoir à toutes, Hier je ne me suis pas connectée car après le boulot j'ai été m'acheter une tenue ( car aujourd'hui j'avais une réunion de travail et que tous mes habits sont trop grand !!!); je vous explique pas la galère j'étais perdue dans les tailles car ça fais au moins 6 ans que je m'habille dans les grandes tailles voir mème dans le rayon des femmes enceinte et là j'ai fini par me laisser convaincre qu'il fallait m'habiller plus cour car c'est bizarre j'ai beau savoir que j'ai perdu environ 14 kilos j'ai du mal à savoir comment m'habiller !!!! Mais bon j'ai été bien conseiller et je me suis acheter deux pantalons , un chemisier et un blouson "cour" et finalement ça me va bien malgrès quelques encore" quelques rondeurs" . ça a été une experience déroutante mais je suis contente de mettre "relookée", je me sens plus féminine !!!! Bon voilà j'espère que je ne vous ais pas ennuyer mais j'avais envie de partager ça avec vous . je vous souhaite une bonne soirée . grosse bise coco.

	DOBIGNY (SAVIGNY LE TEMPLE , 77) répond	Posté le 24-10-2012 à 19:37
Bonsoir les filles, merci beaucoup pour votre soutien : Joséfa, Ploum, Momo, Jocelyne, Manon ça me touche. On a l'impression que l'audition s'améliore depuis la fin du traitement. . . Pour le régime ça va, j'ai perdu 400g encore cette semaine! -8 kilos en deux mois et demi. c'est super! Je me suis fait plaisir avec un croissant aux amandes aujourd'hui et ce soir. . .. de la soupe, un laitage et un fruit. Momo Mon fils a 3 ans et demi les cauchemars passeront dans quelques temps il faut juste patienter. Bonne conférence à toi Ploum, pour demain c'est vrai que travailler devant un clavier ça fait des bobos ( aux fesses, au dos ou à la nuque..) bisous à toutes "haut les coeurs"!! Demain aquagym pour moi le midi. bisous et bonne soirée

	PLOUM_18 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 24-10-2012 à 12:26
Bonjour, merci Joyce pour ton message ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles ! moi aussi sans exception, j'avais perdu 2 et je sens dans mes affaires que j'ai dû reprendre, mais je ne me pèse pas on verra à la prochaine pesée ! je termine mon abonnement le 6 février 2013, je pense que je n'aurai pas tout perdu, surtout que les fêtes de fin d'année ne sont pas passées! et comme chaque année je prends un peu même en faisant l'impasse au dessert et à l'entrée qd je le peux. Car en famille, ce n'est pas toujours facile, peut-être que certaine amies du forum vont se reconnaître en moi. Depuis lundi, nous avons 24° c'est agréable. . .. . .Demain AM, je vais participer, à une conférence sur les TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) faite par des médecins spécialisés, pour les personnes travaillant sur clavier (c'est professionnel et obligatoire) . Bon séjour à Patou, Du courage pour le petit de Dobygny, elle en a, et son petit garçon va vite se remettre et gambader, je te le souhaite très fort mon petit bonhomme, En attentant de vous lire, car cela fait toujours du bien, (pour moi c'est le cas) Je souhaite beaucoup de motivation et une bonne journée à Baghe, Larousso, Momo, Coco, Joyce, Joséfa, Marylucy, Dobygny, manon, Panthérose, emma, marlène31, et aux autres amies que je n'oublie pas ( mais je n'aie pas tout les pseudo en tête, je m'en excuse), bises ploum_18

	p3222398_jocelyne (l'argentiere la bessée, 05) répond	Posté le 24-10-2012 à 08:24
;) coucou les filles une brève apparition je viens vous faire un petit coucou je viens de vous lire ça fais chaud au coeur, je prends du poids j'en reperds c'est un peu destabilisant quand j'en perds je me remets à manger des conneries je ne sais pas pourquoi je n'ai pas pu venir agenda assez lourd je vois que pour la pluqart ça va tant mieux garder le bon rythme meme si c'est difficile larusso toi aussi tu as des soucis de reprise et de perte de poids comme moi mais tu gardes le moral mijilami merci pour ton soutien c'est vrai je me suis inscrite pour perdre j'ai j'ai perdu mais pas assez et j'ai du mal à reprendre ce régime pour toutes les autres bravo :-q :-q :-q et pour dobigny c'est que lorsque les enfants ne sont pas bien nous ne sommes pas bien non plus courage =(( =(( bisou à toutes joce :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	momo_659 (Eaubonne, 95) répond	Posté le 24-10-2012 à 06:06
bonjour, je vois que globalement c'est plutot positif!!! @ dobigny: ma fille cela avait durer jusqu'a c'est 4-5 ans avec des reveil nocturnes, car cela est douloureux, je vois bien. . .. mais courage!!il y a quel age ton fils?? a tt les autres tres bonne journee( alors cette omellette??) ;) ;) j'ai aussi achete un pantalon 42 mais je n'y rentre pas encore, mais cela me motive!!!! en ce moment je suis comme toi baghe, j'ai un peu de mal a resisteraux grignotages >:) >:) >:) et en plus cela est assez culpabilisant @-) @-) bon, il faut que je me reprenne :-q :-q :-q a bientot bizzz Monique

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 23-10-2012 à 20:51
bonsoir toutes - dobigny, un plaisir de te lire, c'est triste de voir un petit bout de chou souffrir ! j'espère que les médecins vont trouver le traitement pour le guerir, un gros calin pour lui et à toi courage pour bien l'aider . . .. . .. . ..; et continuer le régime - manon, c'est bien agréable de voir son poids baisser, cela va continuer j'en suis sure ! - baghe, ton moral a l'air d'être au beau fixe, je suis contente pour toi, continues, tu es bien partie vendredi matin . . ... départ pour lausanne via genève, je pense que nous aurons froid et peut être la neige . . ... je crois que je vais laisser la coqueterie de côté et partir avec une bonne vieille parka !!!!!!! dans le sud on n'est pas très bien équipés pour les grandes froidures !!!!!!!!!!! on verra bien - josie, parfaitement ! j'en ai l'eau à la bouche !!!!!!!!!!!! se régaler après avoir vu son poids baisser . . .. . .. . . c'est le bonheur ! bisous à toutes joséfa

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