Je commence lundi 06 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 22-11-2012 à 15:31
bonjour toutes l'aquarelle c'est celle du moulin à eau, les autres sont à l'huile je vais essayer de vous en afficher quelques unes

	patou_57420 (57) répond	Posté le 22-11-2012 à 12:50
j'ai oublié Sophie-Dobigny!!! coucou à toi!!

	patou_57420 (57) répond	Posté le 22-11-2012 à 12:49
coucou!! je viens de vous lire, j'ai du mal à "raccrocher le train" je ne suis pas assez assidue sur le forum. . . Je vois beaucoup de douleurs courage pour Marylucy et Momo, j'espère que cela va mieux. Josie, tu est retournée à l'aquagym, moi je dois y aller ce soir, je n'ai pas eu le courage jeudi dernier.. Gabriell, la Thaîlande donne envie, elle est chouette la photo! Coco, tu suis ton petit bonhomme de chemin, bravo!! Et . . .. . .. . .. Joséfa. . .. . .. . .. . .. . . quel talent!! tes aquarelles sont magnifiques!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!merci! un petit coucou à Ploum. . . je dois en oublier En Lorraine, beaucoup de brouillard, c'est bien triste, mais demain congé, j'ai plein de choses à faire: choix de tapisserie pour une chambre, décos de Noêl, repas de Noél en famille à préparer (réunion de famille demain soir!), chacune des soeurs et belle soeur prépare une partie du repas afin que ma belle-mère ne fasse pas tout: 25 à tablel!! je vous donnerai le menu, maais ce ne sera pas régime!!! bonne journée bisous

	DOBIGNY (SAVIGNY LE TEMPLE , 77) répond	Posté le 22-11-2012 à 11:12
Bonjour Joséfa, elles sont très belles tes peintures, est-ce que l'homme dans la fontaine est peint avec de l'aquarelle? C'est très beau. Pour les douleurs articulaires, elles touchent ma Dolly ( ma chienne de bientôt 10 ans) c'est ma fille :) Oui, je continue à suivre le programme: je ne suis pas les repas, par contre je suis leur composition à chaque repas: par exemple le midi: une crudité, une protéine animale, un légume, féculent ou pain, fromage ou yahourt et un fruit. ça va j'essaye de garder le côté conviviale en mangeant comme mon chéri. Mais je limite les quantités sinon je sais que je reprends ce que j'ai perdu avec persévérance. Et j'aime bien faire faire la cuisine: hier j'ai fait une tarte aux oignons et au thon avec des poivrons rouges ( tout est cuit sans matières grasses). Comme la pâte feuilletée contient du beurre j'ai pris une part seulement et de la soupe. Comme tu fais le soir; merci pour tes encouragements Joséfa. momo très bonne journée aussi. Ta dépendance au tabac est légère c'est tant mieux. à toute à l'heure, aujourd'hui cinéma avec mon chéri! bisous les filles Sophie

	momo_659 (Eaubonne, 95) répond	Posté le 22-11-2012 à 06:10
bonjour, merci a tt pour votre bienveillance!!! cela est tres agreable!! l'arret de la cigarette pas le choix, mm si je sais que c le bon choix pour moi!!! mais c pas evident de tout controler!!! bref, pour l'instant ca va mais je n'etait pas une grosse fumeuse ( 5 max par jour) , je ne fumais jamais le matin. . . je pense que cela est p.us unedependance psycho!! tes peintures sont magnifiques Josefa!!!!!J'adoooore!!! bonne journee a tt bizz

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 22-11-2012 à 00:03
je continuerai une autre fois bisous et à demai n joséfa

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 22-11-2012 à 00:02
une autre (j'espère)

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 22-11-2012 à 00:01
une autre (j'espère)

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 21-11-2012 à 23:56
une autre

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 21-11-2012 à 23:54
une autre

671 - 680 de 2538

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 254
»

«
‹ Préc.
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !