Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 06 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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PLOUM_18 (TOULOUSE, 31) répond Posté le 23-11-2012 à 13:13

Et oui ! tout à une fin, je reviendrai, ploum


PLOUM_18 (TOULOUSE, 31) répond Posté le 23-11-2012 à 13:11

Encore et encore,


PLOUM_18 (TOULOUSE, 31) répond Posté le 23-11-2012 à 13:10

Encore,


PLOUM_18 (TOULOUSE, 31) répond Posté le 23-11-2012 à 13:09

Photo


PLOUM_18 (TOULOUSE, 31) répond Posté le 23-11-2012 à 13:06

A défaut de peinture, voici d'autres photos de Toulouse, ploum


PLOUM_18 (TOULOUSE, 31) répond Posté le 23-11-2012 à 10:40

bonjour tout le monde !
Bravo ! joséfa pour tes peintures, tu es vraiment douée pour n'importe quelle catégorie de peinture, je suis comme toi je préfère l'aquarelle, qui fait plus naturelle mais qui est la plus difficile. J'en ai eu fait en 2004, mais j'ai abandonnée parce que je n'avais pas la perspective au niveau du dessin.

Laura s'en va demain, pour combien de temps ?
Et toi, tu es de sortie, c'est très bien ! Félicitation pour ton poids stable !

En france, pour l'intervention de la réduction de l' estomac (ou de l'anneau gastrique) il faut être en obésité morbide (c'est le terme que donne les médecins) Pour ce qui concerne la réduction de l'estomac, ma mère l'a eue car elle avait une partie malade, et, le chirurgien lui a fait une réduction de l'estomac. Résultat, elle a perdu du poids (il a fallu qu'elle en perde aussi avant l'intervention) et maintenant elle fractionne ses repas soir 5/jour en petite quantité (la valeur d'un bol chinois, c'est tout). De toute façon, elle voit vite si elle dépasse la dose, elle est malade.
Je souhaite que pour tes nièces tout ce passe bien.

Josie, c'est bien que tu es repris l'aquagym et c'est plus agréable quand il n'y a pas trop de monde, moi j'y vais après le travail, et là, c'est le bassin complet. je vais me remettre à l'aquabike nous sommes 10 maxi et plus de place pour faire les mouvements. Je vais me renseigner aussi pour faire du "Bodybalance" qui associe exercices de yoga, de taÏ chi et pilates.

Patou, continues d'être assidue au forum, cela va t'aider !

Bonne journée, à vous toutes et gros bisous à Coco,Josie, Joséfa,Patou, Marylucy, Dimples, Blanche, Momo, Jocelyne, Dobigny de la part de ploum !


mijilami (ALICANTE, 03) répond Posté le 23-11-2012 à 09:25
bonjour les filles
aujourd'hui journée "speed"

je dois me faire une beauté pour demain, de la tête aux pieds !!!!!!!!!!!!!!!!! je suis contente car j'ai essayé hier soir la robe que je veux mettre . . .. . .. . .. . .. . . ventre plat !!!!!!!! super ! par contre je dois passer chez le cordonnier faire faire la talonnette de mes chaussures "habillées", qui se sont effritées d'être dans la boîte ! (chaussures du mariage de mon fils = 30 ans) et ce n'était pas prévu dans mon programme de remise en forme !!!!!! donc pas trop de temps pour flâner !
de plus à partir de cet après midi je monte de grade : nounou de pyrus !!!!!!!!!!! laura part tôt demain matin

voila, voila, le poids continu a étre stable,hier j'ai passé l'après midi avec deux de mes nièces, en surpoids "grave" surtout l'une des deux qui attend l'opération pour réduction de l'estomac . . .. . .. . .. . .. . .. depuis plus d'un an ! 'ici on ne choisit pas . . .. il faut attendre d'être "convoqué" par les médecins spécialistes ! c'est incroyable. elles m'ont trouvée maigrie. . .. . .. . .. . ...

demain la pesée . . .. . .. . ... pas de panique, surtout restez motivées

je reviendrai plus tard
bisous,
joséfa


Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond Posté le 22-11-2012 à 16:17
salut les filles !

oui je suis allée à l'aquagym ce mercredi et ma foi cela m'a réconcilié avec , moins de monde , je pense que je vais changer de jour avant j'allais le mardi ! mais là quel monde à peine si l'on pouvait se remuer !!! lol!
josefa j'adore les tableaux que tu nous a présentés. mon chéri et moi nous aimons bcp aller voir des vernissages. nous avons un ami qui prête son appart pour des expos de jeunes artistes ! j'aime surtout l'impressionnisme, les paysages, pas trop le moderne, mais si j'avais la chance d'aller voir à Paris l'expo exceptionnelle de Dali, j'en serai ravie ! les aquarelles sont très jolies !
j'attends avec impatience la pesée de ce samedi, j'espère que la balance sera sympa avec moi et avec vous toutes par la même occasion !
biz à vous toutes
josie


mijilami (ALICANTE, 03) répond Posté le 22-11-2012 à 15:34
j'essaye !


mijilami (ALICANTE, 03) répond Posté le 22-11-2012 à 15:31
bonjour toutes
l'aquarelle c'est celle du moulin à eau, les autres sont à l'huile
je vais essayer de vous en afficher quelques unes



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