Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 06 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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nicol4569 (x, 00) répond Posté le 14-12-2012 à 23:20

une petite dernière
celle ci , c'estvu du jardin, dommage qu'il y ait ce pylone juste en plein milieu de la rue, sinon ne croirait-on pas que le ciel est embrasé ?

bisous


mijilami (ALICANTE, 03) répond Posté le 14-12-2012 à 23:19
Bonsoir Nicole,
les teintures mères sont du labo Boiron

- Ribes nigrum
_ Harpagophytum procumbens
- Spiraea ulmaria

je mets 150 gtes de chaque dans un litre d'eau avec 6 ampoules de granions de cuivre

à boire dans la journée

C'est l'explication du litre d'eau, c'est ainsi plus simple

pour mes douleurs c'est ce qui me va le mieux, j'ai essayé des cachets mais sans beaucoup de résultats c'est pourquoi mon médecin me fait prendre ces teintures mères

je t'envoie ce message sans autre commentaire pour que tu l'aies avant de te coucher

bonne nuit, je t'embrasse

joséfa


nicol4569 (x, 00) répond Posté le 14-12-2012 à 23:14

une photo pour ploum
qui je crois aime les couchers de soleil ;celui-ci " baie de Somme"


mijilami (ALICANTE, 03) répond Posté le 14-12-2012 à 23:11
personne aujourd'hui ?

J'ai très bien mangé aujourd'hui, en bonne compagnie ce qui ne gache rien !

Demain . . .. . .. . .. . .. . .. c'est la course chez les irles !

Pyrus ne va pas bien du tout, nous avons pris rv dans une clinique vétérinaire de bonne réputation à alicante, située à une bonne 1/2 h de chez moi, et le rv est pour demain 12 h ! donc Laura passe me prendre à 11 h 1/2 nous allons à la clinique et Laura m'accompagne au resto où j'ai rendez-vous à 13 h 30 avec des amis à qui je viens de téléphoner pour les avertir de ce contretemps

L'essentiel c'est qu'on trouve ce dont souffre Pyrus, nous nous faisons beaucoup de soucis

Voila les filles, cela m'a fait du bien de vous en parler, je vous dirai demain soir ce qu'il en est

bisous
joséfa


nicol4569 (x, 00) répond Posté le 14-12-2012 à 23:05
bonsoir josefa

pas foule aujourd'hui. . ...
tu sais te limiter, je t'envie. ce n'est pas toujours mon cas, après je suis très en colère .
ce soir, vendredi, donc les enfants à dîner, pas tous, à cause des postes. Ils sont repartis , la vaissellle terminée, la maison rangée, donc je me pose un peu. . ..
tartiflette au menu et ça c'est la cata!!!!
mon petit Polo était très en forme et il a fait l'animation à lui seul et nous a bien fait rire, en plus il sait, lui, rester sérieux et ça c'est terrible.

je vais encore t'ennuyer avec le genou, j'aimerais savoir quelle teinture mère tu emploies et pourquoi ds 1l d'eau.
je connaissais les teintures mères, (que je trouve d'ailleurs pas très bonnes à boire, pr certaines) mais je ne les employais pas ainsi.

et bien je vais arrêter là, je te souhaite une bonne nuit
à demain
nicole

j'espère vous retrouver toutes demain, après la pesée et merci pour vos petits mots gentils concernant mon retour, je suis très contente de vous retrouver


mijilami (ALICANTE, 03) répond Posté le 14-12-2012 à 13:37
Bonjour les filles,

Je m'en vais au repas de l'association contre le cancer, je supprime l'apéro et le vin pour limiter les dégats !!

à ce soir, bisous
joséfa


mijilami (ALICANTE, 03) répond Posté le 13-12-2012 à 22:06

Bonsoir à toutes

- Manon, c'est un plaisir de préparer Noël, j'ai un peu de tristesse en même temps que de bons souvenirs lorsque je préparais les repas du réveillon e de Noël, c'était toujours chez moi que cela se passait, maintenant je suis invitée (Laura aussi) mais je me régale à préparer une partie des entrées "françaises" que me demandent mes neveux et nièces tous les ans
Les villages de Noël aussi me manquent, il n'y a pas déquivalent à Alicante,
Bien que ce soit une grande fête l'ambiance n'est pas la même qu'à Nice (par exemple)
- Ploum, je suis contente que le récit de mes souvenirs te fasse "remonter" les tiens ; c'est merveilleux, c'est tellement bon d'avoir eu la chance de vivre des moments qui nous ont marqué !
- Gabrielle, tu as pris une bonne décisionn=, tu reprendras le régime en début de l'année prochaine . . .. . .. . .. . .. . .. je ne te quitte pas des yeux !!!!!!! je te rappellerai à l'ordre !
je t'embrasse et te souhaite de bonnes fêtes
- Nicole, peu de personnes savent encore ce qu'est la courtoisie ! mais bon ! c'est dur mais il vaut mieux s'adapter
pour mon genou, ce matin j'ai préparé mon traitement que je dois prendre tous les jours dans un litre d'eau ! ce sont des teintures mères et des granions de cuivre ; ce soir je sens moins d'inflammation du genou et des mains, encore quelques jours et je pourrai reprendre la marche, en tous cas demain et après demain . . .. . . talons assez hauts pour ne pas dépareiller avec mes "habits du dimanche" ! . . .. . .. . .. je serai contente de me déchausser en rentrant à la maison . . . cela je m'y attend !
Je te vois toujours très occupée, il n'y a pas seulement "la garde"des petits mais aussi tout ce qui va avec . . .. . .. . . c'est tellement agréable d'aider les enfants !
- Coco, tvb pour toi, c'est bien, toujours contente de te lire
pour mon genou, comme je le disais à Nicole, j'ai commencé mon traitement aujourd'hui, ça devrait aller,
bonne nuit
bisous,
Joséfa




coco_2391 (saint laurent d''olt, 12) répond Posté le 13-12-2012 à 16:42
Coucou les filles,
Je n'ai pas eu le temps de venir sur le forum en ce début de semaine , du coup beaucoup de lecture en retard , alors je vais commencer par Gabrielle , je pense que tu as fais le bon choix de faire une pose pendant les fêtes , profites en bien , fais toi plaisir et après tu reprendras ton petit bonhomme de chemin ,gros bisous à toi .

Nicole quel plaisir de te lire à nouveau , tu nous fais ressentir ton énergie et c'est reboostant !!! Bon courage à toi pour ta reprise du programme !!!! Un bisous à ton petit Paul et à toi aussi biensur !!!

Josefa , j'espère que ton genou ne te fais plus souffrir , et pour ton mari c'est bien triste , mais heureusement que tu as ta petite Laura et comme je te l'ai déjà dis votre complicité est magnifique !!!!

Bon il faut que je vous laisse j'ai mon petit Lucas qui va arriver de l'école , je vous envoie pleins de bisous en aillant une pensée pour chacune d'entre vous , on tient bon !!!!

coco


nicol4569 (x, 00) répond Posté le 13-12-2012 à 15:00
coucou tout le monde

un peu triste aujourd'hui. Je reviens des courses, je suis partie avec mon sourire et je suis tombée sur des vendeuses désagréablesà la limite de l'impolitesse. Je ne comprends pas!!!!

la jeune fille du "drive" a littéralement jeté mes packs d'eau ds le coffre et ensuite ellle n'était pas contente car plus de place pr le reste des courses. . . forcément si on range pas correctement!!!

bon tant pis, papy a dit " c'est pas grave" pense à autre chose. . ...

sinon, il fait froid mais c suportable; il pleut mais ce sont des petites gouttes de glace alors attention ce soir pr les gens qui seront sur la route

on parle de froid et ploum qui nous envoie le soleil depuis Toulouse, c super !!! merci
mon sauté de veau, pas mal, mais comme je m'y attendais, pas trop d succès avec les petits, heureusement qu'il y avait drd pâtes!!

manon tu vas bien, j'ai su que tu allais à lhôpital régulièrement ?
et la jeune mariée , heureuse ?

joséfa
le genou ? je suppose que tu es suivie, chiropracteur et médecine douce, je crois que c'est ce que tu préfères
personnellement, je suis comme toi, pas de médicaments ds la mesure du possible. mais maintenant , le chiro fait des piqûres de "GO-ON", mais j'en suis à moitié satisfaite

je vous laisse pour le moment, le temps passe trop vite, dans 1 h je vais chercher mon petit Paul et je n'ai pas encore rangé les courses!!!!!!!!!!!!!!

bisous bisous mamie nicole


Gabrielle58compte (epernon, 28) répond Posté le 13-12-2012 à 13:27
merci à mijilami pour ton soutien, cela m'a fait du bien, et je promets de me remettre sur les rails après les fêtes
ce week end je vais chez un de mes fils dans l'est (metz) et ce n'est pas là que je vais faire le régime, car nous allons faire les marchés de noêl avec toutes leurs petites gourmandises. Après c'est Noël et le nouvel an, donc je m'y remets dès le 7 janvier 2013 et pour commencer l'année en beauté, je me remets au sport
je vous souhaite à toutes et tous de bonnes fêtes de fin d'année, et vous donne rendez-vous à l'année prochaine

Encore merci à celles qui m'ont réconfortées dans leurs messages, cela m'a fait du bien



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