Je commence lundi 06 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 29-01-2013 à 19:30
excusez moi je me suis trompée de photo alors là ce sont mes 3 loustics en pleine action !!! et là je vous envoie ma philo avec son petit manteau

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 29-01-2013 à 19:27
je vous envoie une photo de ma philo qui est devant le PC toujours un vrai pot de colle !!!!

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 29-01-2013 à 19:12
bonjour les amies ! manon ne t'inquiètes pas trop, ce genre d'opération est très bien gérée maintenant, j'ai eu ma tante qui a retrouvé partiellement la vue au début et maintenant elle a retrouvé toute son acuité visuelle ! j'ai eu le plaisir d'avoir Ploum au téléphone, ça fait plaisir elle a la pêche, c'est elle qui m'a regonflé au niveau du moral pour les kilos que j'ai du mal à perdre ! ma philo va bien, elle n'arrête pas de nous suivre partout un petit pot de colle ! mais je l'aime comme ça ! maintenant nous attendons que les 6 mois passent sans problème pour se dire qu'elle est vraiment tirée d'affaire, mais il n'y a pas de raison que ça rate !!! je prépare doucement mon mariage en faisant chaque chose l'une après l'autre ! je vous embrasse toutes, cela fait plaisir de savoir que l'on pense à vous bonne soirée josie

	nicol4569 (x, 00) répond	Posté le 29-01-2013 à 19:12
encore une petite, car je trouve qu'elle vaut le coup sur un petit manège, si vous regardez bien, vous verrez Sheila, pas besoin de la tenir ou de lui montrer comment faire, elle a tout de suite posé ses petites pattes de chaque côté du cheval ce jour là, ils ont été les vedettes du resto j'espère que tout le monde est bien rentré de son travail. Maintenant il faut faire à manger, et oui . . ... aujourd'hui 13°, c'est fou . Ca nous fait + 20° sur quelques jours !!!!! ça ce n'est pas très sain bonne nuit et gros bisous mamie nicole

	nicol4569 (x, 00) répond	Posté le 29-01-2013 à 19:06
encore Eliott et Sheila, plus grands et toujours adorables quoique sheila avait ses têtes

	nicol4569 (x, 00) répond	Posté le 29-01-2013 à 19:05
bonsoir les amies pour mettre un peu de bonne humeur sur le forum, je vous envoie une petite photo de ma petite chérie, Betty, c'était il y a longtemps, au temps des appareils photos avec pelliculle elle faisait souvent des grossesses nerveuses ? ? ? elle a donc eu droit à de vrais petits.C'était une maman super avec sa sheila et son gros nounours Eliott beaucoup de nostalgie en ce moment, ils me manquent tous les 3 beaucoup

	PLOUM_18 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 29-01-2013 à 17:26
bonsoir, Comment va ta maman, Manon ? Bises, ploum

	nicol4569 (x, 00) répond	Posté le 29-01-2013 à 11:53
bonjour à toutes hier, petite journée , pas d'enfants, rien de spécial à faire. . .. . .et la pluie qui n'en finit pas !!!!!! j'ai l'impression qu'on subit toutes une baisse d'énergie, on est sous la grisaille depuis trop longtemps. Mais on ne peut rien y faire, alors courage et vivement le printemps !!!! à nos malades et à leur famille, prompt rétablissement, je vous embrasse à bientôt mamie nicole

	DOBIGNY (SAVIGNY LE TEMPLE , 77) répond	Posté le 29-01-2013 à 05:58
Bonjour à toutes, Il est encore temps de vous souhaiter une bonne année 2013 les copines, une bonne santé surtout, de l'amour et des projets! Je reprends contact avec vous sur le forum, Je pense souvent à vous et je pense que vous écrire me fera du bien parce que le moral est moyen aussi pour moi. Une démotivation hivernale. J'ai des envies de grignotage qui reviennent, moins d'activités physiques ça me manque, alors j'ai fait une ballade avec Dolly ma chienne malinoise croisée berger allemand, elle aussi à quelques kilos à perdre tranquillement. On va partir quelques jours lundi prochain à Center parc en Sologne. ça nous fera du bien; Manon bon rétablissement à ta maman et toi tu es très courageuse. Joséfa prends bien soin de toi. Sophie j'espère que tes examens seront bons. gros bisous

	PLOUM_18 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 28-01-2013 à 21:46
bonsoir, Manon c'est vrai que ton traitement est contraignant, mais si, il te permet d'être mieux pendant un moment, il faut le prendre et tu as beaucoup de volonté car il est vrai, que quelquefois on a envie de tout envoyer valdinguer ! Pour ta maman, ne t'inquiète pas tout ce passera bien, mais je comprends que tu sois anxieuse, c'est humain, Joséfa, prends soins de toi, fais toi chouchouter par Laura ! et mila ! Josie et chez sa fille ce soir, car elle se lève de bonne heure demain, elle vous embrasse toutes les 2, Et moi aussi, en vous souhaitant de faire de beaux rêves ! une douce nuit ! une bonne journée pour demain, gros bisous Sophie-ploum

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