Je commence lundi 06 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 05-02-2013 à 22:28
une petite aquarelle

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 05-02-2013 à 22:26
je pense avoir bien fait les manoeuvres !!!!!!!!voici mila avec casquette et lunettes de motard que pyrus portait lorsqu'il faisait de lamoto avec mon fils juste pour porter un peu de bonne humeur sur le forum !

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 05-02-2013 à 22:25
je pense avoir bien fait les manoeuvres !!!!!!!!voici mila avec casquette et lunettes de motard que pyrus portait lorsqu'il faisait de lamoto avec mon fils juste pour porter un peu de bonne humeur sur le forum !

	PLOUM_18 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 05-02-2013 à 21:06
bonsoir Patou, Je me joins à Joséfa, pour te dire que moi aussi je garde le contact, d'accord et on te reboostera même si tu as une baisse de moral, tu ne pars qu'à moitié, (si je peux employer ce terme). Félicitations ! pour ta perte de poids, et à bientôt Patou ! gros bisous ainsi qu à tes enfants ! sophie-Ploum

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 05-02-2013 à 20:58
Bonsoir PATOU, essaies de ne pas reprendre les kilos perdus, juste en faisant un peu attention à ce que tu mangeras, ça à été un plaisir de bavarder avec toi sur le forum les fois où tu es venue, nous ne perdrons pas le contact, bisous, joséfa

	patou_57420 (57) répond	Posté le 05-02-2013 à 20:42
bonsoir à toutes je viens vous dire au revoir, je ne reconduirai pas l'abonnement, mais je vois Ploum, qu'il faut appeler??je le ferai demain un grand merci pour ces moments de partage même si je n'étais pas très présente, vous m'avez souvent reboostée et j'en suis à -6kg ajd. j'essaierai de reprendre et surtout je prendrai des nouvelles de celles qui m'ont envoyé leur mail. Bonne continuation et merci à toutes, courage à celles qui doivent entrer à l'hôpital, je penserai bien à vous Bisous PAtou

	PLOUM_18 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 05-02-2013 à 12:37
Bonjour, Manon, je viens de téléphoner (au N°vert à partir d'un tél fixe) à l'Equipe de JMC, pour avoir accès aux recettes, amis, forum, profil, cela revient à 5,95 Euros par mois. Il font une offre spéciale pour ceux ou celles qui veulent continuer la méthode COHEN. Le fait, d'être en contact avec le forum, te permet si tu le souhaites par la suite, de reprendre la méthode Cohen. La personne que j'ai eu, va m'envoyer le lien (sur mon adresse mail) pour rester en contact sur le forum. A SAVOIR : tant que tu ne les préviens pas par tél (que tu veux arrêter l'abonnement "Méthode Cohen" OU "abonnent Forum"), c'est reconduit . J'espère que ces renseignements aideront aussi les adhérentes qui arrivent en fin d'abonnement, pour prolonger ou non en fonction des besoins de chacune. Encore une photo de Toulouse avec le Donjon de l'hôpital lagrave. bonne journée, à vous toutes ! Sophie-ploum

	PLOUM_18 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 05-02-2013 à 09:20
Bonjour à toutes, Je profite d'un petit moment, avant de partir en réunion, pour vous faire un petit coucou ! je remercie Mamie Nicole pour son message, j'espère qu'il ne fait pas trop froid, Ici il pleut, ce matin. Manon, j'ai téléphoné hier en fin d'AM à l'équipe Cohen sans succès (20minutes), je recommencerai vers 17h pour t'informer des conditions pour rester en contact avec le Forum, et entre 12h et 13h je vais envoyer un mail (Rubrique : aux questions. Joséfa, notre grany , je vois que tu vas avoir terminé ton ensemble, tu vas être magnifique ! quelle couleur as-tu prise ? Josie, comment va ta chatte ? je te remercie pour le pensées positives, je pense bien à toi, car cet évènement inoubliable approche lentement mais sûrement, pas trop de stress ? Félicitations ! bricou, je te souhaite d'arriver à ton objectif, malgré le bon résultat que tu as eu, tu es sur la bonne voie ! Bonne journée et gros bisous à Coco, blanche,bricou,Joséfa,Josie,Mamie Nicole,Marylucy, Sophie,Manon, Avez-vous fait les crêpes de JMC ? Sophie-Ploum voici une photo de Toulouse en bord de Garonne, avec l'hôpital Lagrave

	manon-57 (TRIEL SUR SEINE, 78) répond	Posté le 04-02-2013 à 11:53
:) Bonjour tout le monde ! Et bien le week end a été chargé pour certaines : Joséfa, félicitations tu as réussi un bel ensemble pour le jour J, l'heure H ! chapeau! et je vois que Josie tu as aussi passé une super soirée avec ton chéri et tes amis. J'ai aussi fêté la chandeleur mais en petit comité avec Floria et j'ai été raisonnable sur les crêpes (d'autant que j'aime mieux les sucrées que les salées !) Ce matin, c'est pluie et ciel gris. Pas trop envie de sortir et pourtant il faudra aller faire les courses pour la semaine. Demain, j'accompagne de nouveau ma maman à l'hôpital pour le dernier contrôle mais tout va bien. Elle a retrouvé la forme et il faut maintenant attendre pour savoir si l'opération a réussi et si la gêne qu'elle a tjrs sur l'oeil va disparaitre. Bricou, Félicitations pour ta perte de poids ! Je suis un peu comme toi : 9kgs depuis le début, ça fait plaisir de se sentir plus à l'aide dans ses vêtements et de changer de taille de pantalon par exemple ! Moi aussi même si l'abonnement se termine je vais continuer pour pouvoir aller sur le forum et je continue bien sûr le régime pour ne pas reprendre et si possible perdre encore 1 ou 2 kgs pour l'été. Bonne journée à toutes et à bientôt

	nicol4569 (x, 00) répond	Posté le 03-02-2013 à 19:36
bonsoir , bonsoir larousso me voici. C'est vrai que nous ne sommes plus nombreuses et pourtant c'était bien de pouvoir partager. . . alors cettte fête et ces crêpes ? et la balance ? tu ne parles plus de ton poids, je suis comme toi en ce moment, c'est bof !!!! peut être la météo, le moral, pas au beau fixe ni l'un, ni l'autre. Je fais un peu n'importe quoi je suppose que si ton Philippe était de la fête, c'est qu'il va beaucoup mieux ploum courage pour les épreuves qui t'attendent. J'espère pouvoir encore te lire bricou simplement, félicitations joséfa j'espère que tu as pu te reposer après cette belle soirée, dans ton bel ensemble ! donc, si je comprends bien, parmi tes nombreux talents, tu es aussi une véritable couturière, . personnellement, je ne suis pas douée,bien que j'ai réussi une fois à coudre un costume de dinosaure pour mon petit polo ! incroyable. je vous souhaite une bonne semaine et je vous embrasse mamie nicole

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