Je commence lundi 06 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 03-02-2013 à 14:13
bonjour à toutes je viens de me réveiller, Couchée à 5 heures du matin, comme prévu je suis crevée mais contente ! une fois de temps en temps à se coucher tard ça va, le prochain grand évènement pour moi sera mon mariage !!! lol j'envoie un gros gros bisou à ploum et je lui envoie toutes mes pensées positives pour la suite !! je ne manquerai pas de prendre de ses nouvelles !!! j'espère qd même que tu pourras rester sur le forum !!! lorsque l'on fait le bilan il ne reste pas grand monde , mais ce sont les meilleures !! whouai !!! lol mijilami bravo pour ce travail intensif, ce que femme veut. . .. lol j'espère que nicole va bien et que j'aurai le plaisir de la lire bientôt ! bon dimanche à bientôt josie

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 03-02-2013 à 03:42
"Bonjour à toutes, je viens de rentrer, il est 3 h 30, ouf j'espère que la semaine prochaine sera plus calme samedi j'ai encore cousu jusqu'à 17 h, mais j'ai fini mon ensemble, j'ai eu le temps de me préparer et à 19 h 30 j'ai pris un taxi pour aller au restaurant du Casino, j'ai été très contente car l'ensemble est bien réussi, très classique, mais bien, comme j'aime, très bonne ambiance, nous étions environ 180 personnes et avons assez bien diné ! des amis m'ont raccompagnée. Mila m'attendait derrière la porte à tout à l"heure, bisous joséfa

	bricou9 (limoges, 87) répond	Posté le 02-02-2013 à 20:28
bonsoir je vois que personne c connectes aujourd hui j entame ma derniere semaine au bout de 6 mois j en suis a -9kg 700 je suis tres contente mais je continue par moi meme ; ce regime est genial si je peus en perdre encore cela serait formidable ; car je voulais perdre 11 kg ; pluie neige sur limoges et grand vent demain g mes 2 adorables petits enfants et oui moi aussi je suis grand-mere et nous allons faire des crepes coutume oblige amitié a toutes

	PLOUM_18 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 02-02-2013 à 20:09
bonjour à toutes, Je viens vous faire le dernier petit coucou du we, car mon abonnement se termine le mercredi 6 février. Je tenais à vous remercier pour votre soutien, je continuerai à garder le lien avec celle qui m'ont laissé leur adresse @, je vais tél lundi pour connaître les conditions pour rester sur le forum, si je peux continuer. Car j'ai mon compagnon qui doit subir une intervention début mars, après la mienne hospitalisation ( j'attends confirmation pour la semaine du 18/02), je m'occuperai de lui. Si, j'ai un peu de temps, je viendrai vous faire un petit coucou avec plaisir. Bonne soirée à vous toutes, bon we, bonne semaine ! Et encore un grand merci, à Josie, Joséfa, Nicol,Maryclucy, Sophie,Coco,Patou, Blanche,Nicole,Manon gros bisous,Sophie-ploum,

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 02-02-2013 à 00:34
Bonjour à toutes ! je ne m'étais pas rendue compte de l'heure, donc nous sommes samedi 2.2. hier j'ai cousu depuis 16 h, j'arrête je vais me reposer car il me reste à monter les manches . . .. . .. . .. . . je laisse pour tout à l'heure - Josie, je suis contente que philo retrouve sa dignité en marchant comme, une grande . . ... chatte ! ils sont trop drôles quand ils doivent s'adapter, surout porter des chaussettes ! mais c'est pour la bonne cause et elle guerira pour continuer à vous rendre l'amour que vous lui portez ! attention aux crêpes ! à consommer avec modération - Nicole, thomas doit souffrir, cet hiver est pénible surtout dans le nord où vous avez beaucoup d'humidité, cela ne doit pas donner envie de sortir surtout le soir, demain rude journée . . .. . .. . .. dimanche m'attend pour cuisiner, les réserves au congélateur s'épuisent, après cette semaine de couture, j'espère que tu n'es pas trop fatigué, je t'embrasse Joséfa

	nicol4569 (x, 00) répond	Posté le 01-02-2013 à 22:43
bonsoir tout le monde les enfants sont repartis. Ce soir, on 'n'était pas nombreux et aurore n'est pas restée longtemps car thomas a une grosse angine avec phlegmon., il était fatigué. larousso contente de voir phylo sortie d'affaire et profite bien de la danse demain et pas trop des crêpes !!!! j'espère que vous allez toutes bien ainsi que vos proches bisous joséfa je t'embrasse , à demain nicole

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 01-02-2013 à 19:36
bonjour les amies ! mijilami ça y est, le veto a retiré la chaussette à philo, elle ne rampe plus par terre ça devait la gêner ! maintenant les poils n'ont plus qu'à repousser ! on dirait un petit poulet pauvre minette ! tu verrais elle n'aime pas que je me moque d'elle, elle me tourne le dos avec un certain dédain! trop drôle ! tu nous envoies un peu de soleil espagnol, ici il pleut et c'est tout gris ! ça nous fait du bien de penser au soleil !merci josefa nicol allez garde le moral, il faudra bien qu'un jour le soleil revienne nous voir et février n'est pas encore passé, patientons et rêvons avec josefa du soleil en février en espagne !!! sinon je vous embrasse toutes les autres, demain je ne viendrais pas, j'organise un fest noz avec mon philippe c'est une soirée chandeleur !!! je vais faire des crêpes et des galettes bretonnes, après démonstration de danses et ensuite le bal, dimanche je serais crevée mais ravie bon week end et bonne pesée à toutes josie

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 31-01-2013 à 20:20
Bonsoir à toutes - Nicole, en Espagne on dit qu'un hiver neigeux donne de bonnes récoltes . . .. . .. . .. . .. . . mais dans le nord encore faut-il pouvoir planter ! ce n'est pas évident l'ail est consommé dans la région quand il est tendre, c'est à dire quand il a encore les feuilles , "la tête" encore avec la barbe et d'un cm environ de diamètre on utilise juste la partie avant les feuilles vertes, coupée en morceaux de 2 cm sautés avec des févettes et des artichauts c'est délicieux, c'est dur de se passer des petits enfants !!!!! bonne soirée d'anniversaire bisous joséfa

	nicol4569 (x, 00) répond	Posté le 31-01-2013 à 15:50
petite erreur au début du message précédent ? ? ??? excusez

	nicol4569 (x, 00) répond	Posté le 31-01-2013 à 15:49
athanbonjour, bonjour et bien aujourd'hui courses ,comme d'hab et pas les enfants. . ...mais je n'ai pas dit mon dernier mot. Et je vais faire la surprise à cassandre et paul, j'irai les chercher , ils finissent tous les2 à 16 h 30 et je les emmenerai souhaiter l'anniversire à nathan, 9 ans aujourd'hui. et ce soir, gym, ça fait presque 2 mois que je n'y suis pas allée dans le nord, ça continue : pluie et tempête. Et en février, il faut commencer à penser aux plantations. Ce sera difficile, les terrains sont détrempés. Normalement, dans le nord, on commence par planter l'AIL, on verra. . .. bonne contiuation à toutes bisous mamie nicole

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