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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 23-07-2012 à 05:50 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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justyce972 (CHELLES, 77) répond | Posté le 06-08-2012 à 09:14 | ||
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Salut premier petit dej' fini, j'ai 55 kilos à perdre, je sais c beaucoup,( 2 grossesses du laissé aller voila) motivations : etre bien dans mon corps ke j'accepte pas, plaire a mon homme ET des vacances prévu août 2013 avec toutes ma FAMILLE en Martinique donc plage etc. . . Les filles COURAGE (on a vu pire lol)
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carine12_6 (Tervuren, 99) répond | Posté le 06-08-2012 à 09:13 | ||
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Bonjour, je suis Carine, j'ai 44 ans, j'ai 9 kg à perdre suite à une grossesse. J'ai une petite Eve de 3 mois et je dois absolument perdre des kilos pour mon mariage en novembre.
Je commence aujourd'hui, je suis motivée par cet évènement qui ne me laisse pas trop le choix de booster ma perte de poids. Bon courage à toutes et à tous. |
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lagrande29 (PLOUZANE, 29) répond | Posté le 06-08-2012 à 09:13 | ||
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bonjour, c la grande , j' ai 54 ans, je me lance dans la bataille . . ... 6 KG à perdre !!!
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margotie (CORMEILLES EN PARISIS, 95) répond | Posté le 06-08-2012 à 09:01 | ||
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bonjour,
C'est partie aussi. . . pour débuter aujourd'hui.Je voulais démarrer après mes vacances mais je me suis dit encore une excuse pour reculer ! alors m'y voici. Bonne journée |
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pinette57 (HAM SOUS VARSBERG, 57) répond | Posté le 06-08-2012 à 08:50 | ||
Bonjour,
moi c'est Angelina, alias pinette57,j'ai 43 ans et j'ai environ 4 kg à perdre.Je commence aujourd'hui!!! :) |
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gillou63 (PONT DU CHATEAU, 63) répond | Posté le 06-08-2012 à 08:46 | ||
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Premier ptit dej, dure les croissants me manque, bon courage a tous e ta toute pour cette premiere journéé. . .
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anne_1814 ( Trey, 9) répond | Posté le 06-08-2012 à 08:44 | ||
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Bonjour, je m'appelle Anne-Marie , J'ai 60 ans 8 à 10 kilos à perdre, c'est mon premier jour de régime, je suis très motivée mais pas très à l'aise avec l'outil informatique. Bon courage à tous et bonne journées Anne 1814
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katy6572 (fislis, 68) répond | Posté le 06-08-2012 à 08:38 | ||
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bonjour à tous on est lundi 06 août c'est le top départ !!!!
j'ai un objectif à atteindre et le plus dur pour moi faire de la gym tous les jours. . .. allez c'est partie je vais mettre mon tapis au sol bonne journée à tous. :) |
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KABY (LA ROQUE D''ANTHERON, 13) répond | Posté le 06-08-2012 à 08:22 | ||
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Coucou,
Moi, c'est Karine, alias Kaby, j'ai 38 ans et 30kg à perdre. Je commence aujourd'hui. |
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sylvie17_7 (Ste Marie de Ré, 17) répond | Posté le 06-08-2012 à 08:19 | ||
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bonjour à tous
C'est reparti pour moi aussi, j'avais fait le régime l'année dernière et j'ai repris mes kilos car pas bien stabilisé, donc là j'espère pouvoir le faire correctement. J'ai entre 5 et 7 kg à perdre et j'espère garder ma motivation. Bon courage à tous |
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