Je commence lundi 06 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	caival (bourges, 18) répond	Posté le 07-08-2012 à 18:06
j'y comprends rien du tout, j'avais écrit un message et il n'y en a 1 sur 2 qui est affiché, vous savez pourquoi cela ne s'affiche pas correctement? ? ???

	guida_2012 (st brieuc, 22) répond	Posté le 07-08-2012 à 17:55
bonjour a tous moi c est guida mariee trois enfants et 12kg a perdre j espere bien reussir!!!!!!!!!!!!!! courage a tous

	caival (bourges, 18) répond	Posté le 07-08-2012 à 17:48
je n'ai pas pu finir mes phrases, je disais que c'est pas évident car je suis intolérante au gluten, et en plus je fais de la colopathie, mais bon là je vais boire le plus possible pour éliminer le chocolat, (j'en ai mangé que 3 carrés) et vous, vous avez craqué aussi?

	martine_900000 (belfort, 90) répond	Posté le 07-08-2012 à 16:30
bonjours a toutes moi c est Martine pour mon régime ça va mais j ai du mal avec les fichier proposer j ai l impression de me retrouver dans plusieurs forum et d écrire la même chose désoler je suis un peu perdu Ce qui me réjouit c est que tout le monde à commencer je ne suis pas toute seul cool bisou

	Mu62 (62) répond	Posté le 07-08-2012 à 15:59
Salut tout le monde, Est-ce que quelqu'un sait comment faire poêler des légumes sans matière grasse dans une poêle qui n'est pas anti-adhésive? ? ? Merci!

	Yoshi77 (Namur, 99) répond	Posté le 07-08-2012 à 15:36
Même après le 20/08, quand on sera moins disponibles, faudra continuer à se soutenir !!! :) En réponse à Didinechoupette, pour moi ce soir c'est 100 gr de roti de porc sans MG, pöelée de haricots verts avec une CàC d'huile de Maïs, 125 gr de pommes de terre vapeur, un yaourt nature 0% et une pomme ;)

	patou_57420 (LOUVIGNY, 57) répond	Posté le 07-08-2012 à 15:24
réponse à Didine choupete menu de ce soir : carottes rapées que je supprime (j'ai mangé des concombres à midi) 130g jambon que je remplacerai par sardines barbecue courgettes 30g de bûche de chèvre 100g de compote remplacée par 1/2 banane le menu de midi était : tomates-concombre 130g de moules pois gourmands 1 fromage blans 20% 1 compote sans sucre ajouté

	patou_57420 (LOUVIGNY, 57) répond	Posté le 07-08-2012 à 15:20
Dooudoune, je viens d'avoir le service clients, j'avais aussi le problème du"retour à l'accueil" 1-tu vas en haut à droite dans mon compte 2- tu clic sur déconnexion (4e ligne) 3- tu tape sur la touche F5 (barre en haut du clavier) là ça bouge un peu tu tapes ton identifiant et mot de passe et cela doit fonctionner sion tu appelles le 0800 00 88 30; ils sont très sympas je suis aussi en congé et reprend le 20/8 a+

	didinechoupette (varinfroy, 60) répond	Posté le 07-08-2012 à 15:17
que devez vous manger ce soir

	didinechoupette (varinfroy, 60) répond	Posté le 07-08-2012 à 15:13
o fait moi cest sandrine jai 35 ans deux enfants et mon objectif 10 kilos en moins jespere etre soutenue et soutenir en retour tout cela est nouveau pour moi

2271 - 2280 de 2538

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 254
»

«
‹ Préc.
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !