Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 23-07-2012 à 05:50 | |
|
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
Retour au forum
 |
platon_9 (GONDREVILLE, 54) répond | Posté le 08-08-2012 à 08:08 | ||
|
bonjour à toutes et à tous
J'aimerais que Sopper me donne la recette de la galette pour le rattrapage, car je vais au restau dimanche ? Merci et bonne journée Nicole |
||||
 | ||||
 |
sopper (Conthey, 99) répond | Posté le 08-08-2012 à 06:53 | ||
|
Bonjour à toutes et tous !
On est le troisième jour, la motivation est toujours au top ! Ce midi, j'ai un restau de prévu. Du coup, ce soir, sûrement rattrapage des écarts avec la galette. Bonne journée et restons motivé.e.s ! |
||||
| ||||
 |
momo_659 (Eaubonne, 95) répond | Posté le 08-08-2012 à 06:26 | ||
|
bonjour a tous,
bon top depart pour j3, on s'encourage et on s'accroche!! @yoshi : j'ai eu mon 1 enfant a 34 et le 2 a 37 ans c vrai pas tres topt mais mes grossesses se sont bien passees, il suivi d'etre correctement suivi :) j'etais comme toi j'ai voulu progresser professionnellement avt bonne journee a tous et bon courage a va y arriver |
||||
| ||||
 |
Ivanhoe (Poullaouen, 29) répond | Posté le 08-08-2012 à 00:20 | ||
|
Bonne nuit à tous. Dormez bien et faites de beaux rêves
|
||||
| ||||
 |
p3259307_justine (Bonneville, 74) répond | Posté le 07-08-2012 à 23:54 | ||
|
Bonsoir tout le monde.
Plutôt une bonne journée pour les repas aujourd'hui je trouve. Le porc maigre grillé au barbecue et le hot dog étaient top! Par contre je ne sais pas vous mais j'ai du quand même huiler ma poele ce midi pour les pomme de terres sautées, sinon ça accroche trop. . . Mais trés peu bien sur. Dur en fin de journée car je suis rentrée à 22h20 et je n'ai pas pu manger avant :-O J'ai quand même réussi à résister au brownie et aux bonbons qui sont passés sous mon nez ce soir. Les blancs de poireaux de me tente pas trop pour demain. . . Pas facile de faire des bonnes équivalences, je ne sais pas comment tu fais Yoshi77! Bonne soirée |
||||
| ||||
 |
sab13240 (SEPTEMES LES VALLONS, 13) répond | Posté le 07-08-2012 à 23:03 | ||
|
Deuxieme jour! Je pese 75kilo j aimerai En perdre au moin 10! Pour le moment tout va bien mais ca n est que le debut! J espere que ca va marcher et que je vais retrouver ma taille d avant bebe. Bon courage a tous
|
||||
| ||||
 |
pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 07-08-2012 à 23:00 | ||
|
letanicet, oui pour les legumes (comme les crudités) c'est a volonté sauf certain legumes mais dans ce cas le poids est precisé :)
|
||||
| ||||
|
|
pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 07-08-2012 à 22:57 | ||
|
bonjour, je suis Ambassadrice sur le programme savoir maigrir, simplement une ancienne membre (inscrite en 2008) parmis quelques autres qui prenons parfois un peu de temps pour aider celles et ceux qui en ont besoin. Si vous avez des questions diverses vous pouvez utilisé vos questions dietetiques (qui sont personnel entre vous et les dieteticiennes) ou encore le forum des dieteticiennes dans "questions sur le regimes savoir maigrir" discussion : "les dieteticiennes savoir maigrir a votre ecoute", elles passent pratiquement une fois par jour repondrent a toutes questions d'ordre dietetiques
Vous avez aussi a votre disposition le forum " les ambassadrices repondent a vos questions" , nous faisons notre possible pour vous repondre ou vous guider vers les outils dont vous avez besoin. Et surtout la meilleur motivation pour acceder a la reussite sur du long terme est d'echanger entre vous sur votre parcours, vos facilités et difficulté, vous trouverez entre vous beaucoup de point commun alors n'hesitez pas a les partager Petit coucou special a Ivanohé qui a fait deja un tres beau parcours il y a 4 ans ;) bonne continuation |
||||
| ||||
 |
letanicet (montmorency, 95) répond | Posté le 07-08-2012 à 22:21 | ||
|
Yoshi moi aussi jdoi perdre du poid pr projet bb ca fait du bien de se retrouver avc d personne qui traverse la mm chose k moi une fois de plus je repete YES WE CAN
|
||||
| ||||
|
|
letanicet (montmorency, 95) répond | Posté le 07-08-2012 à 22:18 | ||
|
Dites moi svp ds les menus lorsqu on marque par exemple carottes ou choux fleur sans preciser la quantite est ce que ca voudrais dire que c est en illimite? Help please
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
