Je commence lundi 06 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicol4569 (x, 00) répond	Posté le 23-02-2013 à 11:52
bonjour tout le monde joséfa mais enfin tu vis à 100 à l'heure, et voilà, tu roules trop vite et accident !!! fais bien attention, cela aurait pu être plus grave. Tu cumules en ce moment, synovie et maintenant ouverture. points de suture ? manon toi aussi, je vois que tu ne t'ennuies pas? tant mieux. HUM, les confitures maison !!!!!!!! profite bien de ta cure, ne te fais ps trop de soucis pour ta fille, c'est une grande fille et puis tes parents sont à côté, je crois ? ceci dit, quand on est loin d'eux, on ne peut pas s'empêcher d'y penser hier soir, petit vendredi encore. Les enfants ne sont pas rentrés et aurore s'est bloquée le dos. Alors comme la semaine dernière, j'ai fait à manger à la maison puis on est parti chez elle le soir. >Elle ne sait plus marcher et notre ostéopathe est en vacances, dommage, car il aurait pu faire au moins une séance de mésothérapie je vous souhaite un bon week end gros bisous mamie nicole

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 23-02-2013 à 10:07
bonjour à toutes ! j'ai une demie heure de libre, j'en profite pour venir sur le forum semaine assez bien remplie (un peu plus qu'habituellement) et pour couronner le tout : hier je me suis blessée à la jambe avec la porte du lave-vaisselle, pas mal ! bravo mme irles !!!!!!!!!!!!!!!!!!! elle n'en rate pas une après m'être bien desinfectée, direction urgences de l'hopital (sans rien dire à laura bien entendu) j'en suis sortie vers 20 h 30 ce matin, après les sadwichs, direction centre de santé pour le pansement ! j'en ai parlé hier soir à laura tout de même avec la vidéo pour qu'elle voit que je suis toujours en vie !!!!!!!!!! ceci étant dit, je vois que tout le monde a l'air très occupé, - Josie, les jours passent et l'heureux événement approche ; vous êtes courageux de faire tant de km pour vous faire (encore) plus beaux ! c'est beau la jeunesse ! - Sophie, ploum, tout va bien pour toi, le moral est au beau fixe ; il n'y a pas mieux que le bonheur pour tout remettre en ordre ! - Manon, profites bien de la cure, penses un peu à toi ! les enfants se débrouillent bien seuls . . .. . .. . .. . .. grace aux grands mères ! - Nicole, vous êtes des parents formidables, que ne ferait-on pas pour que les enfants soient bien ! les photos de la baie se somme sont très belles Mary-lucy, Sophie-dobigny, Coco, Pantherose, et toutes celles que je ne nomme pas, je vous souhaite une bonne continuation je vous embrasse joséfa

	manon-57 (TRIEL SUR SEINE, 78) répond	Posté le 21-02-2013 à 23:39
:) Bonsoir ! Nicole tes photos sont magnifiques, je ne connais pas la baie de somme mais cela donne vraiment envie d'y aller même à cette période de l'année. La lumière est belle, une source d'inspiration pour de la peinture ! En région parisienne aussi il fait froid et je crois que demain sera pire. La température ressentie devrait être largement négative. Pas trop grave j'ai de quoi faire à la maison : aujourd'hui j'ai des confitures (kiwis/pommes) Je ne mange pas tout j'en donne beaucoup. Même avec le régime j'ai gardé l'habitude d'une petite cuillère à café le matin sur le pain plutôt que le beurre. Et demain, je vais me remettre à la couture (encore un pantalon à retoucher). J'ai aussi repris le tricot et le point de croix. Encore merci pour les photos que ce soit de Toulouse ou de la Somme, nous voyageons. Bonne nuit à toutes et à demain Je vous embrasse Manon

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 21-02-2013 à 23:27
Bonsoir à toutes (ou bonjour si vous lisez demain) je vous lis ces jours ci, mais pas beaucoup de temps pour écrire (cela m'arrive aussi!!!!) laura est venue déjeuner et diner . . .. . .. . .. . . presque tous les jours depuis lundi ! donc beaucoup de temps dans la cuisine ! mon genou va mieux, il a presque entièrement désenflé et depuis hier j'ai rangé la canne (je ne veux pas m'habituer) je vais peindre à l'atelier les mercredi, jeudi et vendredi, si je veux finir le grand tableau (que j'ai dessiné hier) avant mon prochain séjour à nice, il est temps que je m'y mette (je peins lentement) les photos sont magnifiques ! je reviendrai plus longuement demain bisous, joséfa

	nicol4569 (x, 00) répond	Posté le 21-02-2013 à 19:51
la dernière, enfin pour ce soir gros bisous

	nicol4569 (x, 00) répond	Posté le 21-02-2013 à 19:49
encore une petite c'est là qu'on a rencontré le phoque

	nicol4569 (x, 00) répond	Posté le 21-02-2013 à 19:45
bonsoir toutle monde vous avez bien travaillé ? pas trop froid ? alors je vous envoie quelques photos de la baie de somme vous verrez, c'est vrai que c'est le " plat pays", mais il ya toujours une couleur particulère, une atmosphère à cet endroit. beaucoup de peintres viennent s'imprégner de cette luminosité, chercher l'inspiration dans la baie bisous mamie nicole

	PLOUM_18 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 21-02-2013 à 13:31
bonjour tout le monde, Nicole, je suis contente de voir que ce petit séjour, a fait du bien à toute ta petite famille, as-tu fais des photos ? tu as raison d'avoir profité de la luminothérapie, c'est bon pour le moral, comment va ta fille Aurore ? Josie, ça fait plaisir de te voir et de te lire. Je vois que tu reprends le programme à 900 calories, c'est pas trop dur ? je comprends en même temps, que tu veuilles pouvoir mettre ta robe. Bon courage pour la suite ! Joséfa, notre célèbre artiste-peintre, je pense que tu travaille sur ton tableau et si possible sur la terrasse ou peut être dehors? Manon, la semaine du 28/02 approche ! Gros bisous à vous toutes sur le forum, Sophie-ploum

	nicol4569 (x, 00) répond	Posté le 21-02-2013 à 09:49
bonjour à toutes je suis revenue de stValery/somme avec le soleil !!!!! ouf !!! donc nous étionns partis samedi avec aurore et les petits, pour qu'elle puisse souffler un peu et aussi parce que mon mari aime beaucoup marcher la-bas. très beau temps, enfin pour des nordistes. Soleil, ciel bleu, mais températures encore basses ( 0 à 5°), pas beaucoup de vent, ça c'est super. donc bien couvert, on a apprécié les promenades, on a fait provisions de la luminosité, c'est surtout ça qui nous manque ici, c'était vivifiant !!!!!! on a eu la chance de suivre un phoque dans la baie, il y a une colonie importante de phoques dans la baie de Somme larousso tu vas être jolie comme un coeur !!!faire 1300 kms , ben faut le faire !!! mais pour un jour comme ça , on ne recule devant rien, et puis ça s mérite !!!!! il est vrai que le cycle de la vie nous enlève les personnes qui nous sont chères, le temps guérit bien des choses, mais, comme on dit ici ," c'est chacun les siens", autrement dit même si l'âge est là ou la maladie, on aimerait bien les retenir encore,alors coco, on comprend bien ta peine, mais on est impuissant face à la vie. ALors ,courage sophie ton petit chat, mignon, mignon et la température à Toulouse trop bien, ici, comme je disais, beau temps mais on vient de regarder dehors et alors : - 2 ° gros bisous tout le monde mamie nicole

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 21-02-2013 à 08:54
bonjour serait-ce les vacances ou les temperatures ?personne sur le forum !!!! je vous souhaite une très bonne journée ! j'ai repris le programme à 900 calories ! j'espère perdre qq kilos ! bisous à plus tard je repasserai ! josie

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