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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 23-07-2012 à 05:50 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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patou_57420 (LOUVIGNY, 57) répond | Posté le 09-08-2012 à 09:56 | ||
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Crisali
attention à manger tout ce qu'il faut au repas à moins que tu ne gardes pour des collations: je ne vois pas de féculents ni de MG dans tes menus? Yoshi, je suis comme toi côté intestins, mais pas d'allergie sur le nez!? bonne journée je vais maintenant cuire mes haricots effectivement, il va falloir s'organiser pour reprendre le boulot, mais encore 10 jours. . . |
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mencestephanie (tourcoing, 59) répond | Posté le 09-08-2012 à 09:46 | ||
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quelqu'un peut me dire je reçois des messages mais quand je veux répondre plus rien tous s'efface du coup je ne peux pas répondre X( grrrrr!!! |
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mencestephanie (tourcoing, 59) répond | Posté le 09-08-2012 à 09:46 | ||
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mencestephanie (tourcoing, 59) répond | Posté le 09-08-2012 à 09:46 | ||
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mencestephanie (tourcoing, 59) répond | Posté le 09-08-2012 à 09:46 | ||
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mencestephanie (tourcoing, 59) répond | Posté le 09-08-2012 à 09:46 | ||
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mencestephanie (tourcoing, 59) répond | Posté le 09-08-2012 à 09:46 | ||
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mencestephanie (tourcoing, 59) répond | Posté le 09-08-2012 à 09:46 | ||
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mencestephanie (tourcoing, 59) répond | Posté le 09-08-2012 à 09:46 | ||
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mencestephanie (tourcoing, 59) répond | Posté le 09-08-2012 à 09:46 | ||
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