Je commence lundi 06 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	CHRISTINE_559 (aubignan, 84) répond	Posté le 26-08-2012 à 10:11
Bonjour à tous, Bon j'ai repris un kilo mais fais quelques écarts, flûte, mais c'est l'été avec ses bons fruits, et les amis en vacances, bon là je vais partir 4 jours, avec des amis, j'espère que je ne ferai pas trop d'écarts, j'aurai du commencer mon régime en septembre, serai plus stricte à mon retour!!! Bon dimanche à tous !! :^>

	sabc45 (VILLEMANDEUR, 45) répond	Posté le 26-08-2012 à 10:07
bonjour, je suis contente, j'ai perdu 3,6 kg en tout. C'est vraiment motivant. a bientot

	manon-57 (TRIEL SUR SEINE, 78) répond	Posté le 26-08-2012 à 09:57
bonjour à toutes et tous j'ai rangé la balance jusqu'à samedi. j'espère ainsi avoir une bonne "grosse" surprise. :-O :-* En lisant le forum je vois que je me situe dans la moyenne des poids perdus (soit entre 2 et 2,5 kg) c'est réconfortant et motivant. Cela veut dire que nous sommes dans la bonne direction. Courage à tous et toutes et bon dimanche avec ou sans soleil. ;)

	patou_57420 (LOUVIGNY, 57) répond	Posté le 26-08-2012 à 09:50
bonne journée à tous

	pantherose82 (Albias, 82) répond	Posté le 26-08-2012 à 04:39
Bonjour a touts levée deepuis 3H du mat, :P car j'ai vraiment de gros probléme pour dormir. X( Pas étonant que je sois fatiguée la journée. Bon courage a toutes celles qui ont des problémes de santé, suivre le régime n'est pas facile . Nous somms toutes pareille devant ce cas. Il ne faut pas baisser les bras. ;) Courage et motivation pour toutes. Je vous souhaite une bonne journée A++++++++ :-* <X

	Ivanhoe (Poullaouen, 29) répond	Posté le 25-08-2012 à 23:21
Bonne nuit à tous. Dormez bien et faites de beaux rêves

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 25-08-2012 à 22:34
les orages sont arrivés sur la cote d'azur ! c'est habituel à partir du 15 août et le temps se rafraichit en même temps ! quelle chance ils ont ! ici à alicante aujourd'hui grosssssssssssssse chaleur les murs des maisons sont chauds et pas d'orages rafraichissant en vue ! dans l'ensemble tout le monde pratiquement a perdu du poids, et celles qui n'ont rien perdu en ont conscience, ceci est important pour la suite baghe j'espère que tes ennuis vont passer, n'oublies pas de penser à toi et de suivre ton régime, personne ne le fera pour toi, je te fais un gros bisou allez courage, bonne nit à tous, à demain

	DOBIGNY (SAVIGNY LE TEMPLE , 77) répond	Posté le 25-08-2012 à 21:15
Bonsoir à toutes et à tous! - 700g cette semaine, je suis très satisfaite. Depuis le début -2,300k c'est super! J'ai aimé aller nager cette semaine. On continue comme ça! Bon courage à Létanicet plein de pensées positives

	bricou9 (limoges, 87) répond	Posté le 25-08-2012 à 18:04
aujourd'hui jour de peser -800gr c bien je suis satisfaite je gére bien c un regime tres bien pour moi car c mon premier bisous a toutes

	baghe (POISY, 74) répond	Posté le 25-08-2012 à 17:44
coucou, désolé de pas avoir été beaucoup présente hier et aujourd'hui mais que des enme. . .! Du coup j'ai été voir le medecin hier et elle m'a dit que c'était rien de grave c'est du au changement d'alimentation et au stress ( beaucoup de souci perso en ce moment ). Si vraiment ca persiste il faut que je retourne la voir mais ca devrait passé ! Du coup je n'ai rienperdu cette semaine mais je m'y attendais dc pas decu du tout, je vais juste faire un peu plus attention la semaine prochaine et essayer de pas faire d'ecarts !! bon courage a tous et toutes !!! Alex

1671 - 1680 de 2538

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 254
»

«
‹ Préc.
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !