Je commence lundi 06 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicol4569 (la couture, 62) répond	Posté le 31-08-2012 à 23:48
et bien, mijilami, tu n'es certainement pas couchée, je ne vais tarder à aller faire dodo, alors je te dis bonne nuit ainsi qu'à toutes celles et (ceux) qui sont encore sur l'ordi au fait, annick, je n'ai pas perdu beaucoup non plus, on a quelque fois envie d'arrêter, mais c vrai que de lire les nouvelles de tout le monde ça aide, on se raccroche, mencestephanie, pareil pr toi, courage, on continue a demain bisous mamie Nicole

	p3241653_annick (molleges, 13) répond	Posté le 31-08-2012 à 21:39
coucou les filles je suis annick je suis a ma 4e semaine et je n'ai perdu que 2 kg ca me desole un peu car je pense faire tout ce qu'il faut mais les kg ont du mal a me quitter j'espere que la prochaine pesé me remotivera merci pour vos soutiens

	p3222398_jocelyne (l'argentiere la bessée, 05) répond	Posté le 31-08-2012 à 20:48
:( ce soir gros écart on verra demain, j'avais envie de pizza donc demain midi je vais essayer la galette, on verra bien je me suis fait plaisir depuis le debut du régime je n'avais pas remengé de la pizza. X( X( X( X( bon je vous dis bonne nuit beaux rêves bious les filles :-* :-* :-* :-*

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 31-08-2012 à 19:25
c'est pour que l'on se motive ensemble j'espère que c'est ça ?

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 31-08-2012 à 19:24
c'est pour les personnes sportives ou non afin que l'on se remue dans la mesure de leurs limites, marcher, ou piscine ou faire chez des exercices c'est ce que j'ai compris je pense ?

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 31-08-2012 à 19:16
il faut attendre lundi, mais regarde sur le blog de cecileneuville, il faut lire ce qu'il envisage ok ?

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 31-08-2012 à 18:59
larousso, ça consiste en quoi ?

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 31-08-2012 à 18:17
excusez moi RECTIFICATION c'est cecileneuville désolée, qui propose le triathlon!!!pardon pardon ! bises

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 31-08-2012 à 18:08
ça serait sympa qu'on lui propose une liste de filles du 6 août ! alors partantes ? les filles? ? ?

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 31-08-2012 à 18:06
bonjour les filles je vois que mencestephanie a une petite baisse ! on est là pour te soutenir, pour moi aussi j'ai du mal à perdre, l'âge sans doute ! j'ai fait un écart le week end dernier, j'ai mangé une dizaine de frites, et pour cette semaine j'ai repris 1 kg ! j'ai vraiment du mal à perdre, demain balance je verrai ! les filles avez vous eu un message de anelor , elle propose de faire un triathlon de couleur pour les résolutions de septembre, seriez vous partantes pour en faire partie et quelle couleur voulez vous VIOLET ORANGE OU ROSE allez sur son blog pour avoir plus d'explication, moi j'aimerai faire partie du triathlon Orange, c'est gai le orange ! GROS BISOUS j'attends de vos nouvelles josie

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