Je commence lundi 06 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	pantherose82 (Albias, 82) répond	Posté le 04-09-2012 à 07:10
;) Hello les filles toutes préte pour la rentrée?, Celle qui ont des enfants scolarisés. Moi j'ai mes 2 petits enfants qui prennent la route pour l'école et le plus grand le pensionnat. j'éspère que toutes vous avez bon moral Hauts les coeurs et on continue. Trés bonne journée a toutes :D :D a+++++ :-*

	momo_659 (Eaubonne, 95) répond	Posté le 04-09-2012 à 06:55
Bonjour, je profite de mettre levee tot ,pour vous lire et c'est tjrs un vrai plaisir!!! :) aujourd'hui c'est la rentree!! alors bonne rentree a celles qui ont des enfants en age scolaire!!! pour ma part j'en ai 2. . ... Bon courage j'essais de revenir ce soir Bonne journee!! :D

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 03-09-2012 à 23:17
pas beaucoup de monde aujourd'hui sur le forum ! on voit que c'est la rentrée nous avons des soucis de santé du petit chien de ma petite fille, l'âge est là et c'est la panique quand il est malade ! visite chez le véto, piqures etc. on verra demain aujourd'hui régime sérieux il faut que je tienne cette semaine, il ne reste pas beaucoup pour revenir au poids d'il y a un an, je ne me démoralise pas, j'ai préparé suffisemment de plats pour ne pas avoir à cuisiner vite vite et toujours prêts les filles, il faut continuer et ne pas vous laisser aller, on va y arriver, bonne nuit, à demain

	Gabrielle58compte (epernon, 28) répond	Posté le 03-09-2012 à 23:16
bon et bien voilà reprise du boulot sur les chapeaux de roue. Verdict ce matin de la balance -700g. Pas terrible, mais j'ai retrouvé la balance de la maison donc petite différence avec celle des vacances, et puis surtout un écart samedi soir (anniversaire de mariage oblige. . .) aujourd'hui j'ai repris le régime à la lettre (avec un décalage par rapport aux semaines) hier au soir, j'ai fait la moussaka c'était super bon, même mon mari l'a trouvée bonne, mais chut il ne sait pas que cela faisait partie du régime je vous souhaite à toutes une bonne nuit

	nicol4569 (la couture, 62) répond	Posté le 03-09-2012 à 23:08
effectivement, pas nombreux aujourd'hui, la rentrée c certain. demain quand nos chers petits seront en classe on se retrouvera vous êtes allés sur le tchat ce soir ? c'était galère, problèmes informatiques, ce sera mieux lundi prochain j'espère bonne nuit et beaux rêves mamie Nicole

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 03-09-2012 à 19:58
jocelyne merci pour ces belles photos ! pas beaucoup de monde aujourd'hui, cela doit être dû à la rentrée scolaire, j'espère vous retrouvez bientôt les filles je vous souhaite une bonne nuit et de doux rêves biz josie

	p3222398_jocelyne (l'argentiere la bessée, 05) répond	Posté le 03-09-2012 à 09:19
:D les filles ça a beugué du coup vous avez deux fois la même photo je vous envoie la deuxième bonne journée

	p3222398_jocelyne (l'argentiere la bessée, 05) répond	Posté le 03-09-2012 à 09:17
:D recoucou deux photos le lac des souliers que j'ai fait cet été avec mon mari et la deuxième monts enneigés photos de ce weekend

	p3222398_jocelyne (l'argentiere la bessée, 05) répond	Posté le 03-09-2012 à 09:15
:D re coucou des photos de chez moi la 1ère est le lac des souliers dans le queyras que j'ai fait cet été la 2ème une photo des monts enneigés. bisous

	p3222398_jocelyne (l'argentiere la bessée, 05) répond	Posté le 03-09-2012 à 08:40
:D coucou les filles aujourd'hui sale temps dans les alpes il pleut hier nous avons eu de la neige sur les sommets c'est mauvais signe nicole4569 je suis ASH dans un centre de gériatrie je travaille les week ends et jours fériés j'adore ce que je fait je travaille dans ce centre depuis le 2 janvier de cette année et ça a bouleversé ma vie ce contact avec nos ainés j'adore, il a fallu que j'arrive à 51 ans pour trouver enfin ce que j'aimais faire. ivanoe et mencestefanie :D super tous ces kilos en moins tres contente pour la motivation est toujours là on continue baghe :D bravo à toi aussi quelques écarts de trop ne font pas trop mal s'il sont bien gérés à vous toutes merci pour les photos, les commentaires on gadre la tête froide on continue le combat à plus les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

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