Je commence lundi 06 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 19-03-2013 à 23:06
Bonsoir les petites, - Patou, ne lache pas prise ! cela peut arriver de ne pas avancer, ne te décourages pas, continues, tu remettras tes jeans surement ! - les silencieuses ? trop de travail ? un petit coucou pour vous rappeler que nous sommes là, à votre écoute; les beaux jours arrivent, les journées rallongent, c'est le début du printemps, Manon va bientôt revenir de sa cure, il faudrait être là pour l'accueillir, elle est tellement courageuse ! je compte sur vous pour venir sur le forum pour lui montrer notre union et la soutenir ! qu'en pensez-vous ? allez, courage, on se remotive gros bisous à toutes joséfa

	patou_57420 (57) répond	Posté le 18-03-2013 à 13:04
coucou, +1kg400 en une semaine!! le train du bonheur a un wagon boiteux! il faut que je le remette sur les rails, vos encouragements à toutes vont bien finir par m'aider!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je pars dans le Roussillon dans 15 jours, il faut que je puisse remettre mes jeans! Bravo Coco, Mamie Nicol et Josie bisous à Joséfa, Ploum La Lorraine retrouve un peu de soleil après -10 la semaine passée: Brrr!!!! bonne journée, merci pour les conseils, je vais encore essayer!!

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 17-03-2013 à 18:05
bonjour à toutes, je passe une journée très relaxée . . .. . .. . .. . . ce matin j'ai refait le pansement ! à mon avis c'est sur la bonne voie ! verdi ct jeudi prochain, j'espère que ma petite et adorable infirmière sera contente cet après midi j'ai fait quelques petits dessins pour les peindre ça c'est du bonheur, cela me prouve que je vais mieux ! l'aquarelle c'est mon baromètre d'humeur !!!! il était temps ! les filles (et Robert) je vous félicite de votre volonté ! mon petit kilo, va "me coller à la peau" encore un peu, dès que mon pansement ne sera plus sur ma jambe je m'y mettrai sérieusement !!!!!!!!!!!!! j'ai de bonnes nouvelles de Sophie-Ploum, Alexandre est mieux, elle a été très occupée ces temps derniers; encore merci, j'ai beaucoup apprécié votre gentillesse je vous souhaite une bonne soirée, je vous embrasse joséfa

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 17-03-2013 à 16:21
bonjour perdu 300 petits grammes, mais ca me motive pour la semaine à venir. josefa ce n'est pas grave, je sais que tu penses à nous et nous, donc moi je pense à toi et j'espère que tu te reposes bien. aujourd'hui nous avons de la petite pluie fine qui tombe, un peu glaciale ! brrr! à quand un bon rayon de soleil, ça nous manque trop ! jeudi c'est le printemps, j'espère que Mr le soleil va nous faire la surprise de revenir ? je vous embrasse toutes et vous souhaite une bonne semaine !! courage pour celles qui continuent de prendre le wagon de la minceur ! bisous josie

	nicol4569 (x, 00) répond	Posté le 16-03-2013 à 12:05
coco nos messages se sont croisés et qu'est-ce que je vois. ben dis donc, quand tu t'y mets, ça compte !!!!!! félicitations . . ..tiens bon le cap courage josie, gabrielle, patou, gros bisous àtoutes et à joséfa et à ploum mamie nicole

	nicol4569 (x, 00) répond	Posté le 16-03-2013 à 11:59
y'a eu un truc ? ? ??? alors comme je disais : les esquimaux vous saluent et cette balance ? robert - 2,100kgs, nicole - 1,900 kgs. en même pas 2 semaines. C'est bien ou pas ? et vous ? attention au week end, pour nous c'est souvent un moment difficile. . . robert, toujours de mauvaise foi, il ne se sent pas dégonflé !!!!!! toutefois il respire mieux je ne sais pas si il y a des vitesses sur un train, mais on a redémarré à plusieurs doucement, la semaine prochaine il faudrait passer en "seconde !" petite histoire : une mama sicilienne ( ou autre) prépare le repas, elle verse dans sa marmite 1/2 l d'huile d'olive, puis elle dit : bon, maintenant, que fait-on pour manger ?. . .. . .. . .. . ... attention, ça il ne faut pas le faire !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je vous souhaire bon appétit, bon week end et tout et tout . . ..gros baisers . . .. . .mamie nicole

	coco_2391 (saint laurent d''olt, 12) répond	Posté le 16-03-2013 à 11:51
coucou les filles, Ce matin je me suis pesée, et j'ai eue une belle surprise - 1 kilo par rapport à la semaine dernière , j'avoue que je ne m'y attendais pas car jeudi matin je m'étais pesée et +300 grammes à cause de ces satané gouter . J'ai réussie à tenir bon deux jours et le résultat est là . . ..je suis très contente et ça m'encourage pour la suite ( même si je n'ais toujours pas compris - 1.3 kilo en deux jours!!!!). Alors je ne peux m'empêcher de penser à vous les filles et vous remercier toutes pour votre soutien car sans le forum je ne serais surement pas arriver à me remettre dans le wagon du bonheur . . .. Patou , j'espère que toi aussi tu auras une bonne surprise ce matin et si ce n'est pas le cas tu vois que c'est possible. . .. . . en venant écrire sur le forum alors qu'on a très envie de sucrerie. . .. . .. . .. . . ou en allant marcher . . .. . .. . .. Il faut se serrer les coudes , pour tenir bon. Je t'embrasse et te souhaite bon courage . Josefa, Contente de voir que tu vas mieux , et tu sais tu n'as pas besoin de nous remercier pour notre soutien c'est bien normal , tu es toujours au petit soins pour nous toutes et c'est à nous de te remercier de rester sur le forum pour nous et je penses que les les copines seront d'accord avec moi ,n'est ce pas les filles ? J'espère que la balance auras étais très sympas avec vous ce matin , je vous souhaite un bon week-end , grosses bises . coco.

	nicol4569 (x, 00) répond	Posté le 16-03-2013 à 11:44
les esquimaux vous saluent

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 16-03-2013 à 08:55
bonjour à toutes en ce moment . . ... je brille par mon absence sur le forum !!!!! excusez moi ce n'est pas parce que je ne pense pas à vous, mais je fais mon possible pour ralentir . . .. . ... et me reposer pour ne pas dépasser mes limites . . .. . .. . . en tous cas, c'est avec plaisir que je lis vos efforts pour rester dans le train avec votre locomotive (Nicole) le beau temps, qui ne saurait tarder, vous aidera à atteindre votre objectif pas de nouvelles de Sophie-Ploum ? bonne journée biz josefa

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 15-03-2013 à 08:17
bonjour à toutes, hier je vous ai lues . . .. . ... mais pas beaucoup de temps pour m'installer et vous répondre ! je reviendrai ce soir en attendant, bravo pour nicole qui emmène les courageuses sur son sillage et à celles qui reprennent le régime, à celles qui viennent sur le forum juste pour lire, dites nous vos blocages, nous essaierons de vous aider !!! merci de me remonter le moral : j'en avais besoin ma blessure va mieux, la peau est en train de se reconstituer ; entre vous, l'acuponcture, l'homéopatie . . .. . . les antibiotiques, l'infirmièe (adorable) et quelques coups de pied au . . .. . .. (mentalement bien sur) je m'en sors ; encore merciiiiiiiiiiiiiiiii bonne journée, biz joséfa

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