Je commence lundi 06 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	patou_57420 (57) répond	Posté le 11-09-2012 à 21:40
coucou alors Mijilami, tu m'oublies aussi? j'ai dit qu'il y avait beaucoup à lire mais pas trop. . . c'est super ce forum et le poulet au curry, il était bon?? bienvenue aux nouvelles GIPFEL, moi aussi je mange quand je suis contrariée, il va falloir qu'on essaie d'améliore ça; qui a un truc?? BAGHE, je vais écrire dans mon carnet minceur, vas-y aussi, cela nous aidera sûrement passez une bonne nuit, à demain je vous souhaite une bonne nuit

	mencestephanie (tourcoing, 59) répond	Posté le 11-09-2012 à 21:32
oui je sais de main reprise en main c'est vrai que mon tête à tête avec mon petit bout de chou de 20mois m'a fait vraiment du bien. on est à deux mon mari est parti à son entrainement de basket du coup je profite. je te fais pleins de gros bisous bonne nuit. MERCI BEAUCOUP tu me donnes l'envie de persévérer. à demain

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 11-09-2012 à 21:22
mencestephanie je n'ose pas trop te culpabiliser, la semaine dernière, ma petite fille a passé la semaine chez moi et pour lui faire plaisir j'ai acheté des biscuits qu'elle aime ! resultat : j'en ai mangé plus qu'elle . . . mais quand elle a regagné son appartement elle est repartie avec ce qui restait ! mais bon, je me rattrape cette semaine et ma balance bouge dans le bon sens donc tu sais ce qui te reste à faire ! bisous et bonne nuit

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 11-09-2012 à 21:16
ploum c'est bien . . . tu suis ! . . .. . .. . .. . .. et c'est comme ça qu'on se fait remonter les bretelles !!!!!!!!! effectivement (je viens de vérifier!!!) tu es l'oubliée de la journée, voilà pour toi toute seule, une petite bafouille la semaine prochaine tu es autorisée à craquer (en te donnant l'autorisation tu te sentiras moins culpabilisée) mais juste la semaine prochaine . . . après on se reprend gros, énorme bisou pour me faire pardonner

	mencestephanie (tourcoing, 59) répond	Posté le 11-09-2012 à 21:02
je vous donne l'autorisation de me taper surtout toi mijilami gros écart aujourd'hui j'ai perdu que 300g en 9 jours et c'est entièrement de ma faute je dépanne une amie pour son auto école du coup je mange sur le pouce et là en rentrant des biscuits étaient dans l'armoire j'ai mangé le paquet avec mon fils et devinaient qui en a mangé le plus MOI :^> :^> je me reprends demain je fais de la galette de rattrapage je vous embrasse gros bisous à ma mijilami ;) ;) ;) ;) ;)

	PLOUM_18 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 11-09-2012 à 20:40
coucou mijilami ! quand tu dis : "je crois n'avoir oublié personne" et pour ploum_18 ? je t'embrasse ploum. bonne soirée les filles ! gros bisous

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 11-09-2012 à 20:26
bonsoir nicole je suis allée à l'atelier, mais je n'ai rien fait ! à la reprise c'est : bavardage, souvenirs de vacances petit café au bar du coin (c'est très espagnol, le matin on fait toujours une pause) enfin cela fait du bien de se retrouver, nous avons une très bonne ambiance, c'est pour cela particulièrement que j'y vais depuis 8 ANS j'y retourne jeudi, j'ai une restauration d'une aquarelle sur os que j'avais montré à une personne alors qu'elle n'était pas encore sèche . . . et avant que j'ai eu le temps de faire ouf ! il a mis les doigts dessus !!!!! voila voila, j'espère pouvoir rattraper, on verra j'ai quelques projets d'aquarelle, mais pour l'instant ils sont au stade de mise en place dans ma tête ! demain oncologie-hopital, à la reprise après les vacances, toujours un petit pincement au coeur, on souhaite retrouver les malades qu'on connait . . . ce n'est pas toujours le cas ! c'est la vie je vois que tu ne t'ennuies pas avec tes petits enfants, c'est super sinon pour le régime, je gère ; cette semaine je n'ai pas (encore) craqué ; sérieusement je reste sage

	nicol4569 (la couture, 62) répond	Posté le 11-09-2012 à 19:46
baghe mijilami a raison, profite bien de tes amis, a mon avis le plus dur sera le moment de l'aperitif, et peut être le dessert, sinon, les plats tu peux gérer, tu y arriveras, tu manges de tout mais un peu, je SAIS que tu y arriveras !!!! mijilami merci pour la chatte, je ne la connais pas , mais ce n'est rien elle était trop gentille. tu as réussi à peindre, les couleurs étaient belles ? je reviendrai tout à l'heure vous souhaiter une bonne nuit mamie Nicole

	baghe (POISY, 74) répond	Posté le 11-09-2012 à 18:48
coucou promis mijilami je vous raconterai tout et je vous autoriserai a me gronder mais je devrais pouvoir me connecter pendant ma semaine de vacances je viendrais vous lire et ca m’empêchera peut être de trop gros écarts !! En tout cas mijilami tu ne nous ennuie pas du tout et tu ne parles pas trop j'adore te lire !!! gipfel tu as beaucoup de courage car je ne pourrais pas tenir si je travaillais en boulangerie !!! nicole, heureuse que tu n'es rien la santé est le plus important !!! Bonne soirée a toutes Gros bisous ALex

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 11-09-2012 à 18:14
. . .. . .. . .. . . randonnée je vous laisse, mon poulet au curry doit être cuit ! bisous, peut-être à ce soir joséfa

1351 - 1360 de 2538

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 254
»

«
‹ Préc.
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !