Je commence lundi 06 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicol4569 (la couture, 62) répond	Posté le 12-09-2012 à 11:34
manon samedi, météo bonne, ne te tracasse pas . un adage dit " qu'il n'y a jamais un samedi sans soleil" on dit aussi "maraiage pluvieux, mariage heureux" mais j'a voue avec le soleil c mieux. je me suis mariée il ya 44 ans sous une pluie diluvienne !!! zut, je n'avais pas vu l'heure, ploum, je vais chercher les petits à tout à l'heure mamie Nicole

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 12-09-2012 à 11:27
désolée Joséfa, je l'ai fait à la française, :^> tu me pardonnes dit ? bisous josie

	manon-57 (TRIEL SUR SEINE, 78) répond	Posté le 12-09-2012 à 10:36
bonjour tout le monde, je viens de lire un peu les dernières nouvelles des filles du 6 Aout : que d'activités et de motivation, c'est bien :) Pour moi, c'est le compte à rebours pour le mariage de ma fille Ornella, c'est vendredi :D Pourvu qu'il ne pleuve pas comme hier !! avec les derniers préparatifs, pas trop le temps de cuisiner les repas des menus de la semaine mais j'essaie au maximum de respecter l'équilibre alimentaire. De toute façon, reprise en mains la semaine obligatoire :-q tant que l'objectif n'est pas attend :D Bonne journée à toutes et à bientôt

	PLOUM_18 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 12-09-2012 à 09:41
bonjour à toutes ! Ce matin il y a une fraîcheur agréable, moi aussi je ne travaille pas le mercredi, je regroupe mes activités et entre 2 je vais sur le forum. Volontaire et courageuse Milijami ! Marylucy, ce bleu fait ressortir ton chat, il sont beaux ! Nicol tu as tes petits enfants avec toi, C du bonheur ! même, si c e n'est pas toujours évident de tout concilier, j'en conviens. Bonne journée à toutes ! bisous, A+ ploum

	marylucy60 (saignelégier, 99) répond	Posté le 12-09-2012 à 09:26
http://peinturepaysanne.skyrock.com

	marylucy60 (saignelégier, 99) répond	Posté le 12-09-2012 à 09:24
Je vous envoie encore une photos de ce que je peints et le nom de mon blog si vous voulez allez visitez

	marylucy60 (saignelégier, 99) répond	Posté le 12-09-2012 à 09:03
:-q

	marylucy60 (saignelégier, 99) répond	Posté le 12-09-2012 à 09:02
Ecrivez ici vos commentaires.coucou les filles pour moi aujourd'hui mon dos va un peu mieux et le regime se passe bien pas encore craqué cette semaine je vous met la photo de mes deux chats bisous a toutes et bonne journée

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 12-09-2012 à 08:53
les filles bonjour je suis à la bourre bisous et bonne journée joséfa (à larousso, joséfa avec un f)

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 12-09-2012 à 08:41
coucou je viens de lire tous vos messages , j'adore ! aujourd'hui mercredi je ne travaille pas, ouf cela fait du bien ! nous avons eu de la pluie toute la nuit, je voulais aller marcher ce matin, mais ce sera le vélo d'appartement, enfin je verrai cela c'est calmé . je vous souhaite à tous une bonne journée. JOSEPHA c'est bien ce que tu fais, chapeau ! alors bonne marche à toi aussi biz josie

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