Je commence lundi 06 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	PLOUM_18 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 17-09-2012 à 16:27
Merci, à COCO, MIJILAMI, JOCELYNE, NICOL pour vos messages, vous êtes adorables. Félicitations ! à Gabrielle d'avoir pris 1 grade de + de bonheur ! Il faut, que je me reprenne, au niveau régime. je vais faire les jrnées galettes de Cohen. Je vous embrasse et vous dit à demain. bonne fin de jrnée . ploum_18

	coco_2391 (saint laurent d''olt, 12) répond	Posté le 17-09-2012 à 15:28
bonjour,à tout le monde!!! un petit mot de reconfort à Ploum,et aussi à ta collègue c'est une terrible épreuve , moi aussi j'ai était dans cette situation et je connais bien ce sentiment d'impuissance mais avec le recul ce qui est important c'est d'avoir était là et de continuer à étre à l'écoute , ça peut te paraitre peu, mais c'est surement une aide très précieuse pour ton amie. BON COURAGE A VOUS.

	nicol4569 (la couture, 62) répond	Posté le 17-09-2012 à 15:17
coucou gabrielle alors comment se nomme ta petite chérie ? ah . . . les biberons ds les bras de mamie !!!!! ett tout et tout ..donc, félicitations et prompt rétablissement à la maman mamie Nicole

	Gabrielle58compte (epernon, 28) répond	Posté le 17-09-2012 à 13:59
Ecrivez ici vos commentaires. :x :x :x :x tout va bien pour moi, -4kgs depuis le 6 aout je suis sur un petit nuage car depuis samedi je suis grand mère pour la 2ème fois et d'une petite fille, moi qui est eu 3 garçons et un petit fils, c'est que du bonheur alors depuis samedi le régime :-O :-O :-O mais je vais m'y remettre rapidement, il faut juste que je redescende de mon nuage, mais je savoure ces merveilleux moments de la vie

	momo_659 (Eaubonne, 95) répond	Posté le 17-09-2012 à 13:06
Bonjour à toutes!!! comme d'habitude,je vous lis mais je n'écris pas grd chose :^> :^> :^> en ce moment plutôt sur le versant "bas", mais je resiste en attendant que que je reparte !!!!! cela doit être normal,peut être? fatigue,journée plus courtes? ? ? bon peut être à tt à l'heure bonne journée Monique

	nicol4569 (la couture, 62) répond	Posté le 17-09-2012 à 11:42
bonjour, bonjour ici radio "la Couture", bien réveillées toutes? au boulot déjà ? jocelyne " combien as-tu d'enfants en âge d'avoir des BB ? patiente !!! après, lorsque " l'enfant paraît " que du bonheur . . .. ploum on pense bien à ton amie et sa famille, rien n'est pire que de perdre un enfant; on pense à toi également car pr les proches ce n'est pas facile non plus, ;j'ai vécu cela il y a très longtemps, avec une collègue également, avec qui j'étais liée, son petit garçon , qui avait le même âge que le mien, est décédé après 1 an de souffrance ( cancer des muscles) bon appétit, à tout à l'heure mamie Nicole

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 17-09-2012 à 11:26
bonjour jocelyne je suis la mais le lundi matin j'ai beaucoup de travail . . .. . .. . . à la cuisine je finis les préparations d'hier, pour remplir les boîtes que laura passe prendre pour la semaine (pour elle et les carottes pour le petit chien) bonne promenade, je reviens ce soir sur le forum bisous, joséfa

	p3222398_jocelyne (l'argentiere la bessée, 05) répond	Posté le 17-09-2012 à 11:20
;) coucou les filles pas trop de monde ce matin, tout le monde travaille moi je suis au repos, il fait beau ce soir je vais marcher avec une amie trés chére dans lmon coeur il y a longtemps que nous ne nous étions pas retrouvées les aléans de la vie elle a une petite fille de 15 mois et elle en profite elle a bien raison n'est-ce-pas mijilami moi je n'ai pas encore de petits enfants, mijilami merci pour le compliment mais il est vrai que l'on mets tellement de force dans ce régime on est à fond alors courage on doit y arriver et pas question que le moindre kilos revienne >:) >:) >:) >:) ploum non on ne t oublie pas et je comprends que tu aurais tout donner pour ton amie la perte d'un enfant pour une maman est irréparable quel tristesse pour aujourd'hui je vais manger des crudités endives à la vinaigrette la salade d'aubergine j'adore les aubergines une cote de veau et fromage blanc et fruit je pense que ça ira dites moi les filles -:) -:) bientôt on passe aux soupes vous avez des petites recettes sympa vite faites ou alors des soupes toutes prêtes et bonnes :-q :-q :-q :-q :-q à plus sur le dorum les filles bonne matinée bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 17-09-2012 à 10:56
ploum on ne t'oublie pas !!!!!!!!!!!!!!!!! bisous, joséfa

	PLOUM_18 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 17-09-2012 à 09:53
Bonjour, je suis arrivée à Toulon il fait beau ! frais le matin, c'est idéal pour marcher. Beaucoup de monde sur la route pour un mois de septembre. Je rentre à Toulouse dimanche AM. Je remercie Mijilami , pour son petit mot qui m'a fait plaisir, (je pensais qu'on m'avait oublié C bête. Vendredi ça été une jrnée dure, pour une amie et collègue qui m'est proche, elle à perdu son fils de 6 ans de maladie. Je l'ai soutenue et j'aurai donné tout ce j'avais pour lui éviter ce drame. C'est bizarre cette sensation d'impuissance. . .et je dois avoir le contre-coup à retardement ). Ce qui me rassure ce matin, c'est d'avoir des nouvelles de Milijani, Larusso, Marylucy, Emma, Baghe, Nicol, Jocelyne et je souhaite la bienvenue à Coco et Patou sur le forum. C'est un plaisir de voir tous les échanges qui ce font. Je reviendrai sur le forum demain, en attendant, je souhaite une bonne journée à toutes ! bises de ploum !

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