Je commence lundi 06 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicol4569 (la couture, 62) répond	Posté le 21-09-2012 à 22:23
une petite dernière c'est la période des araignées chez nous ,et chez vous c'est pareil ? ? ???

	nicol4569 (la couture, 62) répond	Posté le 21-09-2012 à 22:21
qui dit qu il fait mauvais dans le Nord de la France ? ? ??

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 21-09-2012 à 22:21
bonsoir nicole contente de te lire, bonne journée pour toi et bonne soirée . . .. . ...avec beaucoup de plaisir certainement ! pour moi aujourd'hui journée calme, demain sera un autre jour bien rempli ! comme tu le vois je fais un petit rappel . . .. . ... je te souhaite une bonne nuit je t'embrasse joséfa

	nicol4569 (la couture, 62) répond	Posté le 21-09-2012 à 22:20
qui dit qu il fait mauvais dans le Nord de la France ? ? ??

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 21-09-2012 à 22:16
zabeth - eston - mu62 - ullman - panthèrose - christine - pinette - debigny - margottie - véronique bonsoir à vous tous peut-être êtes-vous aller rejoindre un autre groupe (ou pas) si vous nous lisez, c'est avec plaisir que nous vous lirions si vous le voulez bien c'est tellement agréable de faire profiter de notre expérience à bientôt, j'espère joséfa

	nicol4569 (la couture, 62) répond	Posté le 21-09-2012 à 22:10
bonsoir mijilami bonsoir à toutes mes enfants sont repartis tôt ce soir, tous très fatigués. semaine difficile pr tout lemonde, mais demain est un autre jour, et ce sera mieux !!! je n'ai pas eu le temps aujourd'hui de vous lire avant ce soir, j'ai repris le gym ce matin, ensuite comme beaucoup, le train-train mais qui file à toute allure, ménage, préparation de déjeuner bien sûr, puis très vite on arrive à 15 h ,ah! récupération de mon petit Polo, puis 16h30 les 2 petits de ma fille, fais des brioches pr le petit déj et ppréparation pr ce soir ; poulets et gratin dauphinois, encore une fois, pas très "Régime cette nuit j'en ai 3 qui dorment à la maison, soit à cause de leur activité du samedi qui se déroule dasn mon village, soit parce que Maman travaille à l'hôpital jusque tard ce soir voilà ma journée, rien de nouveau sous le soleil, mais si on peut rendre service ainsi à nos cheers enfants, alors je suis contente on arrive en automne, les arbres sont encore bien verts, mais la clarté , la couleur du soleil, changent déjà beaucoup, c'est très joli, surttout, que l'on a encor du beau temps ds le Nord, un peu frais le matin, mais ça va j'espère que j'ai rattrapé mon grand silence de la journée et par contre j'ai peut être trop parlé !!! ah, j'oubliais, grignotages, pas contente de moi je vous souhaite une très bonne nuit bisous mamie Nicole je reste branchée encore un peu. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 21-09-2012 à 22:05
doudoune que deviens-tu ? te lire sera un plaisir je t'embrasse joséfa

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 21-09-2012 à 22:04
manon jocelyne demain la pesée tout va bien ? bisous joséfa

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 21-09-2012 à 22:01
marylucy toi non plus tu ne donnes pas signe de vie ! j'espère que tout va bien, et c'est avec plaisir que nous te lirons à bientôt, je t'embrasse joséfa

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 21-09-2012 à 22:01
patou tout va bien ? bisous joséfa

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