Je commence lundi 06 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 23-09-2012 à 11:21
bonjour mijilami, pantherose quel temps fait-il chez vous ? ici il fait gris et frais , ça y est, vrai temps d'automne de chez nous, quoique parfois l'été indien peut s'installer aussi. j'ai la pêche moi aussi, je me suis re-pesée pour voir si je ne mettais pas trompée, hé non ! donc pas bouchée double, mais bouchée dietetique pour moi et pour vous toutes ! je vous souhaite un bon dimanche avec tous vos proches ! à + je reviendrais peut être ce soir josie

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 23-09-2012 à 09:39
pantherose bonjour, la pêche de bon matin ! je viens juste de me lever, je me suis couchée vers 2 h ce matin j'ai fait la nounou avec le petit chien de ma petite fille . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. elle est venue le chercher à plus de minuit nous avons bien bavardé et n'avons pas vu le temps passer ! cette dernière semaine s'était bien passée, mais une baguette bien craquante . . .. . .. . .. . . et retour à la case du début de la semaine ! pas de soucis, je vais essayer le régime à 900 pour relancer la machine ! bon dimanche; bisous joséfa

	pantherose82 (Albias, 82) répond	Posté le 23-09-2012 à 06:06
:D Bonjour a toutes .Je sais je suis bien matinale La rose st superbe jaime. celles qui n'on pas perdu vous mettrez des bouchées doubles la semaine a venir lorsque je dis bouchées double, nous nous conprenons. je vous souhaite a toute un trés bon dimanche et attention aux repas de famillset autres invitations :-q bises :-* :-*

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 22-09-2012 à 23:46
bonne nuit à toutes, faites de beaux rêves joséfa

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 22-09-2012 à 22:53
ce dernier message est pour toi larousso,

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 22-09-2012 à 22:49
bisous et bonne nuit;. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . sous la couette ! joséfa

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 22-09-2012 à 22:43
merci mijilami pour cette belle rose ! je voulais te souhaiter une bonne nuit ! il ne pleut pas en Normandie, mais ce soir la temperature est un peu fraiche ! je n'arrive pas à me réchauffer ! je pense que je vais aller me réfugier sous ma couette ! je te fais un gros bisou, ainsi qu' à toutes les filles qui vont peut être passer ce soir ! à demain josie

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 22-09-2012 à 22:30
bravo gabrielle !!!!!

	Gabrielle58compte (epernon, 28) répond	Posté le 22-09-2012 à 22:22
encore une semaine de réussie, ce matin -800grammes :-q :-q :-q

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 22-09-2012 à 22:09
à vous toutes j'espère que j'ai bien fait la manoeuvre, je voulais vous envoyer une rose (peinte en aquarelle) pour vous remercier de participer à ce forum je croise les doigts et je clique !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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