Je commence lundi 06 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	chacha-du-63 (Riom, 63) répond	Posté le 29-09-2012 à 22:19
Je suis tres contente de se regime qui marche tres bien, j'ai perdu 6.2Kg depuis le 06Aout. Je perd mes kilos doucement mais surement d'une taille 46 je passe a une taille 42.. :-q Je suis vraiment contente.. :D Malgres mes petis depassements de gourmandise :^>

	chacha-du-63 (Riom, 63) répond	Posté le 29-09-2012 à 22:19
Je suis tres contente de se regime qui marche tres bien, j'ai perdu 6.2Kg depuis le 06Aout. Je perd mes kilos doucement mais surement d'une taille 46 je passe a une taille 42.. :-q Je suis vraiment contente.. :D Malgres mes petis depassements de gourmandise :^>

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 29-09-2012 à 21:14
bonsoir patou je ne crie pas trop victoire , la stabilisation (deux semaines" m'obligera à être vigilante, ce que j'apprécie dans ce régime c'est de pouvoir rattraper les écarts (éventuels) avec les menus spéciaux !!!!! je garderai cette habitude tu vas arriver au bout, surtout viens le plus souvent possible sur le forum bisous, joséfa

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 29-09-2012 à 21:09
bonsoir coco rien de tel que de voir l'oeil de son mari à nouveau "pétillant", belle raison pour la motivation . . .. . .. . .. bisous, joséfa

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 29-09-2012 à 21:07
bonsoir les filles -momo il n'y a pas d'âge pour s'affirmer et passer des examens . . .. . .. . ... sauf qu'il y a des changements dans la vie qui font que notre disponibilité est réduite ! mais tu es arrivée c'est cela qui compte, compliments maintenant tu vas un peu souffler et faire ton régime un peu plus serainement ! n'est-ce pas ? je commencerai la stabilisation lundi ! demain je souffle un peu, j'ai quand même préparé des légumes ! bisous joséfa

	patou_57420 (57) répond	Posté le 29-09-2012 à 20:07
bonsoir j'ai limité la casse avec +300g cette semaine. . . finalement, -6.5kg depuis le départ, encore 15 ce serait bien! bravo Joséfa, tu as atteint ton but, on continuera à communiquer , bonne route pour la stabilisation! Alex, félicitations, je suis très heureuse pour toi: 25 ans, le mariage, c'est super!! et tu auras retrouvé ta ligne. . . Coco, bravo tu es sur la bonne voie! Momo, félicitations d'avoir repris des études et réussi ton master! Josie, toujours aussi active et motivée!! Panterose, nous pouvons continuer la route ensemble, pour la perte de poids pas pour la vaisselle!!. . .. . .. . .. . ... bon courage, mais tu as le plaisir d'avir ta maman, moi je la verrai dans 15 jours Manon,ne t'inquiète pas, il est vrai que le corps réagit parfois bizarrement: lundi j'avais +2k600 de plus que le samedi 2 jours avant et en fin de semaine +300g, tu vois j'ai du faire de la rétention d'eau. . . (enfin, j'ai aussi craqué sur gâteaux et chocolat) tu peux prendre un peu de flan pour te faire plaisir. je vous embrasse toutes bien fort, cette ambiance chaleureuse me pousse à continuer, vous êtes trop sympa bisous. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ...!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

	coco_2391 (saint laurent d''olt, 12) répond	Posté le 29-09-2012 à 19:56
bonsoir à tous , Josefa mon miroir me dit que je m'affine lentement mais surement ,j'ai mes pantalons qui me sont trop grand ça fait super plaisir !!!! Mon mari commence à me regarder différement ,tout ça fait que je suis super motivée pour continuer !!!! Alex tous mes voeux de bonheur pour ton mariage , c'est une super preuve d'amour en effet ,très contente pour toi . Une motivation de plus pour perdre les huit petits kilos qu'il te reste à perdre et je suis sure que tu seras magnifique dans ta robe de mariée !!!! Pantherose, félicitation pour ta perte de poids on est à peu près dans la mème situation toutes les deux , c'est vrai que moi aussi je suis impatiente de perdre tous mes kilos en trop , mais je suis très contente du résultat , aucun régime ne m'avait fait maigrir autant , tout en faisant des écarts !!! Bonne continuation à toi et serrons nous les coudes !!!! Manon , je t'encourage à continuer ; moi il y a quinze jours j'ai était dans ta situation , j'avais pas trop le moral , je suis venue sur le forum ou tous le monde m'a soutenue, (d'ailleurs merçi encore !!!) et depuis j'ai perdu 2.8 kilos !!!! Alors surtout reste motivée et tu verras que tu continueras à perdre !!! Larousso bonne soirée avec ta fille, après ta semaine agitée repos bien méritée !!! gros bisous à tous , coco.

	momo_659 (Eaubonne, 95) répond	Posté le 29-09-2012 à 19:45
bonsoir, @baghe SUPER félicitations c vrai c une belle preuve d'amour!!!! alors oui un petit apéro cela fait du bien,bravo pour ta perte de poids :-q :-q :-q :-q @josefa j'ai passé un master dans ma spécialisation et j'avoue à 41 ans aprés 2 ans,le boulot ,la famille,bref la vie à coté je suis trés contente que les chose se soient finies sur une réussite c'était trés important pour moi!!! :) :) :) se soir c repas de rattrapage pour moi,et si j'ai du courage j'en ferais un deamin soir :) :) :) :) Bravo d'avoir atteint ton but;courage pour la stabilisation!! :-q :-q :-q @coco Bravo belle perte!!! @manon moi j'adore les flans c'est mon dessert préféré!!!courage et surtout pas trop craquer >:) >:) >:) >:) @pantherose super cette perte!!! ;) ;) ;) @larrousso bon moi aussi je me péserais lundi;on se dira!! ;) ;) ;) merci à tt pour votre soutien et encouragements :D :D :D Bonne soirée bizz Monique

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 29-09-2012 à 19:39
bonsoir baghe j'en ai les larmes aux yeux !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! du vrai bonheur pour toi : 25ans et le plus beau des cadeaux la demande en mariage de ton compagnon !!!!!!!!!!!!!!!!! c'est merveilleux, merci de partager ton bonheur avec nous deux raisons de plus pour suivre ton régime, même avec des écarts ! je te souhaite une bonne soirée, ne perds aucune des minutes présentes, demain il fera jour !!!!! gros, gros, énormes bisous à vous deux

	baghe (POISY, 74) répond	Posté le 29-09-2012 à 19:03
bonsoir tout le monde !!! ce soir le régime est mis de coté !! apéro et dessert !! je sais qu'on a toujours des excuses pour faire des ecarts mais ce soir pour moi c'est une soirée exceptionnelle ! Lundi j'ai 25 ans on avait rien prévu de spécial car je l'avais fêté en avance avec mes amies, je suis loin de ma famille et dans notre région on connait pas grand monde mais mon homme m'a fait le plus beau des cadeaux : il m'a demandé en mariage !!!! c'est officiel je suis fiancée !!! le mariage ne sera pas pour tout de suite pour plusieurs raisons mais pour moi c'est la plus belle preuve d'amour sachant qu'au départ il était contre le mariage. désolé je vous raconte ma vie mais je suis sur un petit nuage !!! gros bisous, bonne soirée Alex

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