Je commence lundi 25 juin

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-06-2012 à 09:20
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jane_259 (aromas, 39) répond	Posté le 21-09-2012 à 16:32
Allez Mouchette fais le !! diner aux chandelles et nuit à l'hôtel. . .ta fille est grande elle peut comprendre et se garder toute seule !! En dehors de la maison qui s'est ce qui peut arriver. . .lol :-q Le soleil s'est envolé et il fait toujours du vent mais pas froid. . .tant mieux !! Autrement côté régime cette semaine craqué une fois en mangeant pain et fromage (en +) ma foie on verra. . . :(

	mouchette03 (CHAMBLET, 03) répond	Posté le 21-09-2012 à 14:15
Bonjour à toutes !!!! La surprise est prévue, resto comme tous les ans avec notre fille, il est passionné d'histoire médiévale, je lui ai trouvé un site, commandé un livre. . ...bon, je sais, c'est pas ce à quoi vous pensez. . .. . .. . ...vous êtes plus . . ...tenue légère, chandelles, musique douce, massages coquins. . .. . .nuit d’hôtel. . ...faisable d'ailleurs! nous n'avons pas les 3 ados, je me suis arrangée pour qu'ils passent leur we mensuel chez leurs parents . Moi aussi, régime très irrégulier cette semaine ! je n'ose me peser demain! ce matin, sport, je note tout sur mon tel et je m'envoie le message sauf que là fausse manœuvre, j'ai tout effacé! la séance avait mal commencé, à part mes baskets j'avais tout oublié, ils m'ont prêté un short rouge ( imaginez , le short de gars, tissu épais, rouge , ample, style boxeur)! un tee shirt blanc , un peu trop grand, j'avais l'air d'un clown mais tant pis! Quand mon mari est arrivé, il a rigolé ! je crois que je vais en entendre parler un moment Bonne journée à vous toutes. . .. . .. . ...croisons les doigts pour demain

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 21-09-2012 à 13:38
Karine, Que ton homme demande les garanties et la notice d'information de sa mutuelle à son DRH. . . Il travaille dans quoi? Si c'est conventionnel je connais sûrement les garanties, je pourrai regarder si tu veux. . . Bises les filles !

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 21-09-2012 à 13:36
Coucou les filles. . . De mon côté. . . J'ai fais du grand n'importe quoi cote régime cette semaine !!! Mais je me reprends des ce soir. . . Hier j'ai fais une propo mutuelle pour 90 salariés. . . Une célèbre chaîne de restaurants. . . Lol

	angele73 (LAVOUTE-CHILHAC, 43) répond	Posté le 21-09-2012 à 09:54
super Mouchette je vois que çà s'arrange, c'est vrai que la maladie çà fait peur et du coup ton mari doit y penser. L'intimité çà va revenir ;) JE te souhaite pleins de bonnes choses et une petite surprise pour l'anniversaire de mariage çà va être une très bonne idée. Notre petit cercle des copines de régime va bien sinon :^> ? J'ai l'impression. . . Pour le Régime Y a des hauts et des bas

	jane_259 (aromas, 39) répond	Posté le 21-09-2012 à 09:53
Bonjour les copines. . . ;) Aujourd'hui beau soleil dans le Jura températures douces mais il fait du vent ce qui pourrait amener la pluie. . .mais bon on verra bien!! Repas fait ménage aussi et j'attends le boulanger!! J'espère que tout le monde a passé une bonne nuit. . .et que vous êtes en forme pour attaquer cette nouvelle journée avant le verdict demain!! :-O Bon je vous laisse et vous dis à plus tard les copines. . . ;)

	jane_259 (aromas, 39) répond	Posté le 20-09-2012 à 22:39
Bonne nuit les filles à demain. . . :x

	orane15 (62) répond	Posté le 20-09-2012 à 20:25
Bravo

	jane_259 (aromas, 39) répond	Posté le 20-09-2012 à 18:10
Mouchette pourquoi pas une surprise pour votre anniversaire de mariage ?? :-q

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 20-09-2012 à 17:06
Bonjour, Grande nouveauté sur votre programme Savoir Maigrir : Parrainez un(e) ami(e) et gagnez 20 € En plus, si vous parrainez une personne de votre entourage non seulement vous gagnerez 20€ mais en plus votre filleul bénéficiera d'une réduction de 10 € ! Pour en savoir plus, rendez-vous sur le lien : Gagnez 20 € (sur votre colonne de drtoite) Voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/referrals/super-marraine.asp

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