Je commence lundi 25 juin

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-06-2012 à 09:20
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	angele73 (LAVOUTE-CHILHAC, 43) répond	Posté le 25-09-2012 à 19:29
:-O bonsoir les filles, Calme aujourd'hui, l'aprèm piscine sympa les gosses ont été sympa, la maitresse avait préparé une fiche avec des exercices, et ils m'ont plutot bien écouté, le maitre nageur est venu me donner des conseils et aussi un peu me draguer OUPS, çà m'a fait tout bizzare ; je sais pas si je le dit à mon chéri rien de mal mais bon :-S A part çà le boulot c'est plus tranquille qu'hier, mais je suis en retard pour la saisie informatique et ce soir j'ai pas trop envie de bosser je suis fatigué Mon chéri a mal à une dent et le dentiste c'est l'horreur la dernière fois que je l''ai emmené se faire arracher une dent il nous a fait un petit malaise la CHOCHOTTE. Pire que les petits AH LA LA ;) Bon là j'ai la fringale je viens de manger une tranche de pain pour attendre le repas c'est mieux que les gateaux apéro non Il faut tenir les filles aidez moi Bonne nuit à demain :-*

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 25-09-2012 à 13:14
Coucou les filles ! Journée marathon. J'ai pas pu me lever à 5h pour bosser. . . Lol mais j'ai bien avancé quand même ce matin ! Et la je suis au restaurant. . . Seule ! L'expert comptable s'est trompé de jour dans son agenda! Quel crétin. . . Bref, je me suis fais poser un lapin quoi! Lol du coup j'ai pris qu'un seul plat : Osso bucco avec bulgour, haricots verts et aubergines. . . Bises les filles !

	angele73 (LAVOUTE-CHILHAC, 43) répond	Posté le 25-09-2012 à 10:58
Bisous les filles merci pour vos encouragement pour ma pépette qui a finalement passer un bonne journée à l'école. Merci Jane je vois que ton garagiste est comme nous ; je pense qu'on est trop gentil et çà nous retombe dessus parfois. Sans compter que les gens sont jaloux, nous avons changer de voiture cet été (l'autre avait 12 ans) je pense pas que c'est du luxe alors du coup : ils disent qu'on est trop chers et d'autres betises du genre. Cette semaine encore beaucoup de boulot et je vais même faire l'accompagnement piscine cet aprèm pour l'école mon fils en CM2 est ravi. Pour le régime, t'as trouvé où la recette des crepes COHEN karine , moi j'adore çà et la semaine dernière j'en ai mangé quelques unes mais cette semaine je fais gaffe j'ai toujours pas perdu tous les kilos des 15 jours de vacances. Oui dommage qu'on ai perdu les autres @-) J'espère qu'elles tiennent le coup COURAGE , je reviendrai ce soir promis ;)

	sibilleka (reims, 51) répond	Posté le 25-09-2012 à 09:09
coucou bonne journée à toutes, nous 'est gris et venteux encore, par rapport à hier matin ou il faisait 19 là il fait 12 donc un peu froid :( Aujourd'hui j'ai demandé à ma filleule (futur le bapteme est à le 28 octobre) pour que léo, le loulou que je garde, ne soit pas tout seul ce matin et puis je n'avais pas vu ma petite puce depuis 2 mois. hier soir j'ai fait des crépes, normal pour les z'homs et pour moi j'ai fait la recette JMC, super bonne, je crois meme que les prochaines fois, tout le monde la meme recette. j'avais mis du jambon et fait un béchamel JMC et un peu de gruyere tout ca avec une salade d'endives sauce vinaigrette all biensur. aurore, ca va être une journée trés dur pour toi aujourd'hui, donc courage et je pense à toi trés fort. Pour les filles dont on a plus de nouvelles, j'espère que rien de grave pour elles et qu'elles n'ont pas abandonnés. :-S Avec momo on se fait des messages privées mais meme là j'ai pas de nouvelles. :( bisous bonne journée karine

	jane_259 (aromas, 39) répond	Posté le 25-09-2012 à 08:44
Bonjour les filles bien dormi ? ? ? Aujourd'hui soleil et petit vent à Aromas avec de petits nuages mais il ne fait pas froid. . . :-q Là je pars chez mes parents et faire quelques courses j'espère trouver mon papa "en forme" et non déprimé comme la dernière fois. . .je vous raconterais. . .à plus tard les copines. . . ;)

	jane_259 (aromas, 39) répond	Posté le 24-09-2012 à 22:23
Bonsoir les filles Et oui Aurore on se pose des questions sur les copines dont on n'a pas de nouvelles dernièrement. . .courage pour ta journée de demain. . . Tu sais Angèle Aurore a raison beaucoup de mamans travaillent. . .et quel enfant n'a pas pleuré pour ne pas aller à l'école et rester avec maman. . .aller ne t'en fait pas et ne culpabilise surtout pas. . . Les filles je vous souhaite une bonne nuit et espérons avoir des nouvelles de Momo Mouchette Tipopote et les autres. . .biz :x :x

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 24-09-2012 à 22:11
Mes dossiers clients. . . Angèle, ne culpabilise pas pour ta fille. . . Toute ses copines ont leurs mamans qui travaillent de nos jours. . . Bravo Nora, tu t'accroche! Et mouchette ? Quoi de neuf? Et tipopote . . . Comment ça va. . . Est-ce qu'elle surmonte? Bises les filles. . .

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 24-09-2012 à 22:09
Coucou les filles! MERCI !!! J'ai pense à mon oncle toute la journée. . . On l'enterre demain. Mais j'irai pas. Trop compliqué ! J'ai des journées de fou au boulot! Et une P. . . De pression de toutes parts (clients, N+1, N+2, services de gestions. . .). Par contre pour mon tonton j'irai en Ardèche avec toute la famille pour disperser ses cendres. . . Ma petite soeur s'est fait inséminer 1 embryon ce matin (1 seul viable sur les 7 prélevés . . .). 14% de chances de tomber enceinte. . . Ça me fait mal à l'avance pour elle. . . Comment elle va gérer. . . Ça doit être dur. . . Karine c'est une bonne idée de mettre nos photos. . . Mais j'attends le coiffeur, maquilleur et photographe car je dois justement insérer ma photo dans ma messagerie google. . . Obligation de mon resp de région. . . J'attends mon homme. Il jouait au foot ce soir. . . Demain Rdv toute la journée. Déjeuner client au restaurant. . . À 19h Rdv avec ma diététicienne. À 19h30 repas dans un hôtel prestigieux pour le repas mensuel des femmes chefs d'entreprises . . . Je vais mettre le réveil à 5h du mat pour bosser une peu sur

	jane_259 (aromas, 39) répond	Posté le 24-09-2012 à 20:10
Merci Angèle je vais essayer d'écouter tes conseils quand je reprendrais. . .courage avec ton client de m. . .s'est comme ça les gens aujourd'hui (la plupart) ils croient que tous leur est dû. . .mon "petit" garagiste me dit sans arrêt qu'il aide les gens pour qu'ils paient en plusieurs fois mais non seulement ils ne paient pas mais en plus s'est lui qui se fait engueuler. . .et ils lui cassent du sucre sur le dos. . . :-bd Et bien moi s'est ce soir que j'ai pas suivi le régime du tout et manger plus que je ne devrais. . . :-bd Pour la photo faut que j'en prenne une. . .donc plus tard j'essaierai de la mettre. . . :)

	angele73 (LAVOUTE-CHILHAC, 43) répond	Posté le 24-09-2012 à 15:17
pleins de fautes et de frappe et tout je suis trop enervé DESOLE X(

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