Je commence lundi 25 juin

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-06-2012 à 09:20
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jane_259 (aromas, 39) répond	Posté le 08-10-2012 à 11:47
Et bien moi je dis bravo les filles celles qui ont perdu un peu beaucoup celles qui se maintiennent mais surtout bravo à nous toutes car l'on s'accroche malgré nos soucis quotidiens à gérer et je dis NOUS ALLONS Y ARRIVER !!! Pour l'instant pas de soleil mais pas de pluie. . . Angèle pour le jean je vais attendre encore un peu mais là je remet mes bottines à talon, vous me direz rien à voir avec la perte de poids côté taille mais petit à petit j'essaie de retrouver ma féminité perdue. . . :-q Allez les copines à plus tard :x

	angele73 (LAVOUTE-CHILHAC, 43) répond	Posté le 08-10-2012 à 10:40
:D ne lachez pas karine jane et chris car il ne reste plus que nous je vous adore ; j'ai perdu 300g c'est tout mais moi aussi si je change ma balance de place çà déconne vive le progrès; mais j'ai bien maigri je perds ma jupe aujourd'hui et pas qu'un peu, vive les ceintures Bon j'irai m'acheter des fringues et toi jane le jean tu le fais ? ? ? :^> Allez BIZZZZZZZZZZZZZZZ a +

	angele73 (LAVOUTE-CHILHAC, 43) répond	Posté le 08-10-2012 à 10:33
BONJOUR LES FILLES, merci merci, j'ai bien 39 ans; journée de folie hier, nous sommes allés prendre la douche chez ma maman puis départ pour le resto (j'ai mangé raisonnablement et ballade l'après midi : retour vers 18 heures ; les enfants sont allés vendanger avec leur papy. Mon mari et moi nous avons essayer de brancher les tuyaux pour la douche mais il manquait un coude et quelques choses encore :-S bref c'est donc pas pret. :-O ah oui j'oubliais lever à 10 heures seulement car les loulous avait du sommeil a rattraper et nous des calins, Super réveil et super anniv' : l'extase quoi. . . Décidément je suis bien contente d'avoir retrouver mon chéri à moi. Sur ces mots ici il fait bizzarement très doux 15°C au réveil et déjà 18 à 10 heures ; le temps est couvert mais j'espère qu'il ne va pas pleuvoir, la machine tourne et j'aimerai bien que le linge sèche dehors. bon je fais aller faire du ménage j'ai Cerise des assurances qui vient à 14 heures pour voir leur tarifs. Sinon boulot et ordi

	sibilleka (reims, 51) répond	Posté le 08-10-2012 à 09:21
bonjour tout le monde bon et bien comme je vous le disais hier pour moi ce matin, fut la peser, malgré que je n'avais pas trop envie mais comme je souhaite vraiment m'y remettre, je me suis karine, monte dessus pour repartir sur de bonne base, donc voilà c'est fait et je ne regrette pas finalement car j'ai perdu 1.1 kg. j'ai commencé mon traitement, on verra pour le moment je crois que c'est dans la tête mais bon on verra. je vais aussi prendre ce fameux RDV chez le diet et ca aussi je verai bien si je m'y tiens. Coté temps pas trop le top, c'est gris et ce matin il fait un peu plus froid 8° je vous dit à plus dans la journée biz karine

	jane_259 (aromas, 39) répond	Posté le 08-10-2012 à 09:12
Bonjour les filles Ce matin brouillard donc le soleil devrait pointer le bout de son nez :-q et il fait 12° pas trop frais finalement. . . J'espère que mon message vous trouveras en pleine forme. Là les enfants partent sur Lyon donc après rangement, brin de ménage et préparation du repas. . . A plus tard biz :x

	chrisls85 (33) répond	Posté le 07-10-2012 à 21:43
Randonnée pesdestre aujourdh'ui !! 13 km soit 3 heures de marche !!! de quoi éliminer le magré de canard mangé la veille !! Crevée vais me coucher Bye

	jane_259 (aromas, 39) répond	Posté le 07-10-2012 à 20:25
Coucou les filles Je vois que vous allez bien karine j'espère que tu vas mieux ?? Angèle bon anniversaire pour tes 39 ans, je crois que je ne me trompe pas donc gros bisous. . . :x Pas passer ce matin pourtant lever à 5h30 à cause d'une douleur 'entre les seins" qui ressortait dans le dos. . .je suis aller au taffe pour 7h30 et dans la matinée ça a passé. . . :-q Autrement pluie ce matin et cet après -midi nuages, pas de pluie et 20° . . . Karine je pense que ce soit balances électroniques 'quand elles ne beugent pas) balance mécanique ou wi il vaut mieux se peser toujours sur le même. . .je vais voir si elle recommence je m'en paie une autre, la mienne à au moins 15 ans. . . :-bd Bisous Aurore j'espère que tu as passé une bonne journée. . .Mouchette reviens nous voir. . . Bonne nuit et bisous à vous toutes :x :x

	sibilleka (reims, 51) répond	Posté le 07-10-2012 à 11:28
angel , j'allais oublié de te souhaiter un bon anniversaire, que ta journée soit bonne et oublie le régime pour aujourd'hui, mange le gateau et boit une coupe :D ca te fait quel age ma belle.. JOYEUX ANNIVERSAIRE ANGEL karine

	sibilleka (reims, 51) répond	Posté le 07-10-2012 à 11:25
moi j'ai fini par prendre toute les semaines la balance Wii comme ca pas de surprise, en plus l'autre jour, je me pese sur la wii et le lendemain je prend ma balance mécanique, la met au meme endroit et hop 5 kilos en moins donc la dessus je me précipite sur la Wii et bien non en journée 1.5kilos en + donc finalement je reste sur la Wii qui est malgré tout plus cruelle pour moi mais bon plus réaliste. On verra demain. Soleil aujourd'hui aprés la pluie d'hier c'est mieux mais pas trop froid 12° pour un mois d'octobre c'est bon, on a pas encore rallumer le chauffage, j'ai toujours + ou - 21° dans la maison donc ok pour le moment. bisous et bon dimanche à toi chris, angel, jane et aurore et les autres qui ne nous donnent plus de nouvelles mais à qui on pense beaucoup. karine

	angele73 (LAVOUTE-CHILHAC, 43) répond	Posté le 06-10-2012 à 22:32
Super les filles, je vois que tout le monde va bien. . . De gros bisous à jane et son papa. Aurore ; semaine de folles pour le boulot c'est la rançon de la gloire ,bon WE avec loulous et ton CHERI. Karine repose toi bien et soigne toi bien. CHRIS tu nous a raconté une bien belle histoire et super ton mariage et en plus tu vas être toute belle toute mince. Journée de folie aujourd'hui, courses, ménage boulot à finir, et les enfants et mon anniv' demain. Pas le temps de me peser demain promis mais je pense avoir perdu un peu :-q Bonne nuit les copines Ne changez rien vous êtes parfaite. J'ai un moral d'enfer, çà se voit non :D :-* :-* BIZZZZZZZZZZZZ

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