Je commence lundi 25 juin

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-06-2012 à 09:20
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jane_259 répond	Posté le 23-11-2012 à 09:16
Coucou les filles. . .j'espère que vous avez bien dormi ?? Aujourd'hui temps gris mais il ne fait pas froid 7° . . .hier je suis allée faire une ballade avec les chiens. . .ce matin relaxe car le ménage et le repas sont déjà fait donc j'en profite pour me reposer. . .les filles j'espère que vous allez passées un petit cou aujourd'hui pour donner des nouvelles alors je vous dis A+ dans la journée :-q :x

	jane_259 répond	Posté le 22-11-2012 à 21:50
Coucou les copines je passe vous souhaitez une bonne nuit remplie de beaux rêves. . .Karine j'espère que ton mari va mieux et toi Angèle j'espère que tes dents te font moins souffrir. . .à demain les filles. . .bisous :x

	jane_259 répond	Posté le 22-11-2012 à 10:40
Coucou les filles. . .Angèle super contente de te relire, je sais comme tu dis un mal de dent n'est pas grand chose par rapport à la perte d'un être cher mais ça fait mal quand même et ça rend irritable non ? ? ? Soigne toi bien et tiens nous au courant quand il te les enlèverons ses S. . .de dents. . . Là je ne retravaille pas avant mardi aujourd'hui je récupère des heures et après s'est mon grand week-end de repos (1 fois toutes les 5 semaines) le temps est gris et ce matin j'ai repris le stepper (15mn) doucement mais surement. . .côté régime on verra bien je n'ai pas trop envie de cuisiner en ce moment. . . @-) A plus tard les copines :x

	angele73 (LAVOUTE-CHILHAC, 43) répond	Posté le 22-11-2012 à 09:30
:-q merci les filles de penser à moi malgré toutes vos peines Un mal de dents ce n'est rien à coté de la mort d'un proche. pas le temps de venir ce début de semaine à cause du boulot d'abord du mal de dent aaussi et de tous les rendez vous radio dentiste spécialiste pour les faire arracher moi je n'ai pas très faim en ce moment mais je mange un peu des conneries nougat chocolat et même nuttella bref c'est pas le top. :D Hier journée chez Ikea pour me racheter un meuble de rangement pour ma vaisselle et un bureau pour mon grand ; il fait les devoirs à la cuisine et il voudrait bien être tranquille à 69 euros çà va. Donc direction St Etienne et 2 heures de route le matin dans le brouillard et le soir dans les bouchons et sous la pluie :-bd Je vous envoie une petite fleur A toute je vais re chez le dentiste pour le contre rendu de la radio panoramique de la machoire :(( a midi lapin au thym haricots verts et crumble au fruits rouges avec fromage blanc à 0% et peut être de la salade COURAGE moi aussi aurore me manque

	jane_259 répond	Posté le 21-11-2012 à 22:12
Coucou les filles. . .Angèle j'espère que tu n'as pas abandonné. . .reviens nous vite. . .courage Karine pour demain et soigne bien ton chéri et il est vrai qu'il faut penser aux personnes que l'on aime tant qu'elles sont encore près de nous et surtout leur dire qu'on les aime. . .côté régime dur dur je dors pas beaucoup super angoissée et mal à une jambe toutes les nuits demain j'en parle à mon toubib j'ai un rendez-vous. . . Allez les copines bonne nuit et à demain. . .au fait doux et pluie ce soir et cet après-midi 2 heures de marche avec des résidents. . . Bisous Karine et Angèle :x

	sibilleka (reims, 51) répond	Posté le 21-11-2012 à 19:37
Coucou jane, je suis la, j ai moins le temps de venir sur le forum avec le mari à la maison :D j abandonne pas mais je suis un peu comme toi jane, cote regine j oublie un peu les bonnes mamieres mais tanpis au diable les kilos, quand on voit les etres chers qui nous quittent, on se dit qu il faut profite de la vie car on est peu chose sur terre. Demain pas trop belle journee, c est l enterrement de mon ami c a11h30 pour la benediction, 14 h la cremation et son epouse a voulu un colombarium mais terre donc journee à pleurer. Je vous laisse bisous angele et jane

	jane_259 répond	Posté le 20-11-2012 à 21:42
Bonsoir les filles j'espère vous voir dans le forum demain. . .moi je bosse de 8h à 20h alors à demain soir les copines. . .bonne nuit bisous :x :x

	jane_259 répond	Posté le 20-11-2012 à 19:09
Allez les filles faites moi un petit signe, vous allez pas me laisser tomber surtout en ce moment où j'essaie tant bien que mal à me remettre dans le régime et que je fais des efforts pour venir sur le forum car des jours s'est très très dur de "vivre comme si de rien n'était". . .pour comprenez ce que je veux dire ? ? ? Mais de savoir que vous êtes là me conforte alors à votre ordinateur les filles. . .à plus tard je reviens voir si vous êtes passées. . . :-O

	jane_259 répond	Posté le 20-11-2012 à 08:11
Bonjour les filles j'espère que vous avez passé une bonne nuit. . .je passe vous faire un petit coucou avant d'aller affronté le froid et le brouillard (-2) je vais en courses et passer du temps avec ma maman. . . le soleil devrait pointé son nez . . .Karine Angèle j'espère à plus tard. . .les autres copines me manque tellement surtout Aurore que j'appréciais beaucoup et qui me faisait bien rire. . .si tu nous lis une pensée pour toi dans ces moments de douleur. . . A plus tard les copines bisous :x

	jane_259 répond	Posté le 19-11-2012 à 22:52
:x :x :x

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