super jane, - 20 kg depuis le 25 juin, quand je pense que si j'avais pas grignoter tout le temps comme ca, j'aurai perdu pareil, donc merci jane d'avoir noté le résultat de ta perte car tu vois ca me motive de vouloir la meme chose (c'est un peu de la jalousie :D LOL) donc je m'y mets, j'ai déjà fait un gros effort depuis 3 jours, toujours des grignotage mais moins calorique. donc j'y crois,

IL FAUT QUE J ARRIVE A ME DIRE NON NON NON et prendre un chewing gum ou une boisson gazeuse, mais c'est toujours plus facile à dire qu'à faire.

Le hic aussi, c'est comme j'ai vendu ma Wii, je ne peux plus me peser dessus, et les deux balances de la maison (électronique et mécanique) ne marchent pas pareil et surtout d'un endroit à l'autre de la salle de bain ne donnent pas le meme chiffre. X( Jeudi chez Ldl, il y a une balance donc j'irai la chercher et je me rebasserai sur cette balance. :-q

Angéle t'a perdu combien depuis le 25/06 ?

voilà, sinon il fait pas chaud, 1°, la météo nous avait annoncé de la neige dans la nuit, rien et tant mieux.

Pas été au sport les filles, et oui, encore, on est allé faire un tour avec mon mari, il avait besoin de chaussure donc on a fait les magasins, :D par contre j'irai et ca s'est sur, tout à l'heure pendant que mes hommes iront au match de foot ce cailler les cacahuetes.

j'ai essaye ma balance hier, bon ca prend du temps car il y a certains produits pas enregistré dans la balance donc c'est moi qu'il les met, et pour les autres il faut connaitre les codes, mais je verrai demain, j'aurai plus de temps et mon mari ne sera pas là. Sinon hier midi, j'ai fait une appro de kcal par rapport au plan (non plan semaine JMC mais la structure) et j'arrive à 531 + ou - kcal pour le repas de midi.

bon je vous laisse, je vais à la douche et préparer le repas vu que mes hommes partent vers 13h15, le match est à 14hrs.

bisous bon dimanche
karine :-* :-* :-*

Bonjour les filles, je vois que nous sommes toutes bien occupé et c'est tant mieux comme cela pas le temps d'aller dans les placards. . .ce matin dame balance affiche -200g et aujourd'hui je fête mes -20kg. . .encore plusieurs avant l'été et ce sera surement les plus durs mais bons il faut que je m'accroche si je veux atteindre mon objectif. . .
Bon les filles je pars en courses et faire les soldes avec une de mes filles(l'autre étant resté à Lyon car cours ce matin). . ..
Je vous souhaite une bonne journée et vous dis à plus tard. . . :-* :-*

coucou les filles

Quel journée, levée 6 hrs (vous allez me dire que vous en avez rien à faire :D :D ) et oui j'ai mon loulou qui arrive à 6h45, j'aime bien être préte et avoir déjeuner quand il arrive.

Ensuite, je l'ai emmene à l'école et aprés course, j'ai pas eu le temps de les ranger que retour à l'école, donc pendant midi, rangement course, donner à manger à tout le monde, en plus le mari est rentré aujourd'hui, le grand et sa copine, il y avait du monde à table. (8 avec moi)

Aprés, je suis allée faire un tour chez ldl car mon mari voulait quelques choses, j'ai pris une balance dietétique, et lundi je prendrai le temps de pesé et verifiez qu'on mange pour 1400 kcal.
Retour chez leclerc car j'avais acheté des chaussons et un jean pour moi, et c'était trop petit :(

Retour à la maison et retour à l'école avec mes 2 loulous et la je prend enfin le temps de venir faire un petit tour.

Le repas de ce midi etait JMC à fond, j'ai bien fait les choses et comme je suis allée me promener et bien pas de grignotage, ah oui, je ne suis encore pas allée faire ma séance de sport :-O ;) promis demain en plus j'irai pas seule. Mais demain am car demain matin, je prend mon temps car je suis fatiguée, et il y a le ménage à faire comme d'hab.

Ce soir soupe, flan au crabe/saumon fumé et salade yaourt et fruit + pain complet

Au fait coté régime, je vais prendre la semaine prochaine (enfin quand j'aurai un planning pour ne pas emmener le p"tit loup) un RDV avec une diet.

Angéle, et tes dents ? t'a eu ton RDV ?

Jane merci pour les blagues, je les ai pas encore regardé mais j'y vais de ce pas.

bisous les filles bonne soirée

A demain
:-*

:-*

bonjour bonjour :D
moi ce soir apéro partie
j'ai trouvé la solution pour ne pas grignoter des chips je fais des verrines aux légumes
genre avocat crevettes et carotte saumon
comme çà c'est change un peu et c'est plus light

temps grisouille ce matin mais il a pas neigé les montagnes sont grises ; on les voit y'a pas de brouillard

bien bien les blagues les filles
je vous en renverrai mais là pas trop le temps ; beucoup de travail !!!

gros bisous peut être a +++ :-q

Bonjour les filles, j'espère que vous avez bien dormi. . .ce matin temps frais 2° et il pleut, aujourd'hui je commence à 11h ce qui m'a permis de cuisiner et je termine à 21h. . .au boulot aujourd'hui rangement du linge et pas mal de papiers et bien sur accompagnement des résidents. . .mais bon j'aime mon travail et heureusement que je l'ai. . .
Demain matin courses et le soir un couple d'amis vient manger et je fais une raclette. . .
Les filles je ne sais pas si je repasserais aujourd'hui mais je vous souhaite une bonne journée et vous dis à demain pour le pesée :-O et oui on reprend les bonnes habitudes si l'on être toutes belles en maillot de bain. . .lol :-* :-*

Bonsoir les filles, également les soldes mais pour les résidents. . .j'ai fait de super affaires côté prix et j'ai tout trouvé ce que j'avais prévu de leur acheter. . .mais je vous explique pas la journée entre chercher les choses, le monde, les essayages. . .je suis vannée :(( :(( mais j'ai fait mon sport comme ça :-q :-q
Super tes blagues Karine, je rigolais toute seule devant mon écran. . .
Angèle il existe des chats et chiens sans poils !! :-O :-O
Karine tu as raison de prendre des aliments moins caloriques pour tes grignotages vu que tes pulsions sont plus fortes que tout. . .tu prends toujours tes médocs ?? et si de parler sur le forum te fait du bien et t'aide alors n'hésite pas on est là pour t'écouter et te soutenir. . .
Bises les filles et à demain :-* :-*

angele bien contente qu'elle te plaise mes blagues, y en aura d'autre :-q

l'essentiel dans le régime c'est suivre la base, donc meme si on fait pas comme dans le plan et bien tanpis, moi les plans m'aide à faire autre choses que la routine quand j'ai le temps.

Pas de grignotage sauf une galette de riz au choco, les autres étaient pas terribles, elles avaient un gout de plastique.

sinon cette aprés midi, je ne suis pas allée en sport >:) (demain) je suis allée faire les soldes, et bien j'ai été super décu et un avantage d'être grosse c'est que tu trouve rien, donc aucune dépense, j'ai juste acheter pour 10€ et encore pas en solde juste en promo :-q meme dans les magasins spécialisés pour personnes fortes et bien il n'y avait que des petites tailles :( .

Et puis le SOLDE c'est quoi et bien rien car moi j'appelle pas des soldes d'hivers quand tu mets des débardeurs meme mon grand m'a dit qu'il avait vu des bermudas. ALors franchement,super les soldes d'hiver, moi je voulais un jean, je suis allée chez Ms Mode, là ou j'avais eu le mien 1 mois 1/2 avant et bien il n'était pas en solde et la caissiere m'a dit qu'il avait plus de stock :-bd et qu'hier il avait fait 50% de plus de l'année derniere.

bon ce soir je pense me faire une pizza dukan (elle sont super bonne) et je vais faire une pizza normal à mes hommes.

bon je vous laisse, passer une bonne soirée et une bonne nuit

bisous :-* :-*

BISOUS LES FILLES
hier pas le temps de venir vous voir ; les petits à la maison et réorganisation des tâches
chacun range un peu sa chambre et mon grand de 10 ans apprend à organiser son bureau et ses tenues pour l'école
la petite veut faire pareil mais elle c'est une fille (une vraie ; qui sort 3 pantalons et 2 robes pour choisir) et elle a un peu de mal à remettre tout en place. . .. :P
Elle a quand même passer l'aspi dans la cuisine et ranger un peu les LEGO Friends.

Ensuite on a fait une ballade à pied dans le froid et on est vite revenu se réchauffer à la maison pour un petit goûter . . ..

Ce midi pas les repas Cohen mais je suis l'idée salade de betteraves, mignon de veau et purée maison sans beurre ni crème, puis fromage de brebis et kiwi : la classe quoi ! :-q

pas de grignotage ces derniers jours et pas de chocolats devant la télé mon mari a fini les Léonidas mais il reste 2 boites de chocolats :-bd ; je n'y toucherai pas : d'ailleurs ceux de ma belle mère sont dégueux y'a de la crème dedans aromatisé pistache fraise et autre bizarrerie

tiens elle a appelé ce matin ; elle a touché sa pension elle voulait faire le cadeaux d'anniv de mon mari ( du 4 décembre) >:)
je m’énerve pas mais gggrrrrr je bous X(

allez a plus
temps gris et très froid ils annoncent la neige ; j'ai froid aux pieds donc elle arrive çà me fait toujours çà ? ? ?? ? ?
normalement dimanche ici à 500 m on verra
j'ai fait un petit feu dans la cheminée j'aime bien le soir devant la télé

très mimi tes chats Karine : chez moi pas d'animaux à poils : CAUSE allergie et ma fille a de l'eczéma et en plus çà m'arrange, j'aime bien les animaux mais pour partir en vacances c'est la galère et mon canapé pleins de poils je pourrai sauf si vous en connaissez qui passe l'aspi :P

BIIIIZZZZ LES FILLES
EXTRA LES BLAGUES JE vous EN RENVERRAI

bon ce midi, je me suis achetée des lasagnes de légumes et j'ai rajouté une tranche de jambon, j'ai pris 1 yaourt + 2 clem

au magasin ce matin, je me suis prise des galettes de riz, j'en ai pris au choco, tanpis, au niveau calories c'est mieux que des pains au lait et autres cochonneries de gateau. Ok il faut pas non plus que je mange le paquet, mais je pense pas que ca arrivera, car j'aime ok mais de là à manger le paquet non.
Pour le choco, c'est des sachets individuel par 2 et qui font 90 kcal, et sans choco la galette fait 30 kcal, donc si je mange 1 choco et 2 galettes normal , je serai à 150 kcal et si je vais jusque 200 kcal je m'estimerai contente :-q car j'aurai ok grignote mais à faible kcal. ;)

allez a tout à l'heure, je vous raconterai mon am, biensur si vous voulez, car on moins ca m'aide aussi à vous racontez ce que je fait.

bisous
karine :-* :-*

coucou les filles

un petit coucou rapidou, juste pour vous dire que tout va bien, bon pas coté régime, c'est l'horreur j'arrete pas de grignoter c'est plus fort que moi :(( :(( :(( , mais bon tout les matins, je me dit aller karine c'est la bonne aujourd'hui, et j'y arriverai peut-être.

On a changé de mutuelle et je viens de voir qu'il rembourse 30 € les diet à hauteur de 4 par an donc je crois que je vais me lancer.

vous allez voir, je vous ai fait parvenir des petites blagues sur vos mails.

Ce matin, j'ai bien bosé, j'ai fait mon repassage bon il n'y en avait pas beaucoup, j'en avais déjà fait dimanche mais comme ca je suis plus tranquille, et cette aprés midi sport, vu que finalement je me suis dégonflé mardi :-bd , il faut bien que j'aille aujourd'hui. Mardi aprés midi, j'ai rien foutu, que de la télé, télé et grignotage :-bd :( @-)

Le temps est gris, trés gris :(( :(( , il bruine pour ne pas changer et aujourd'hui on a 6.8 ° sur mon balcon et l'ordi dit 3 ° ? ? ??

allez je vous laisse, je vais alle mettre mon dernier chéque de salaire à la banque, et chercher des raviolis car j'ai pas envie de cuisiner (pas pour moi biensur les filles, mais bon je ne sais pas quoi me faire, j'ai du mal à suivre le plan, on verra. . ..)

bisous
:-* :-* :-* :-* :-* :-*