Je commence lundi 25 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-06-2012 à 09:20
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	bab1811 (TOULON, 83) répond	Posté le 07-07-2012 à 12:51
Merci pour ton soutien Aurore, ca fait du bien de pas de sentir seule! Et j'ai pas remercie non plus Cako pour ses bons conseils, je vais mettre en amie Cecileneuville et Manonhuglo Moi ce week end, c'est invit chez nos amis, au programme, piscine, farniente et rigolade! Bisoooouuuuuuusssssss les filles

	bab1811 (TOULON, 83) répond	Posté le 07-07-2012 à 12:51
Merci pour ton soutien Aurore, ca fait du bien de pas de sentir seule! Et j'ai pas remercie non plus Cako pour ses bons conseils, je vais mettre en amie Cecileneuville et Manonhuglo Moi ce week end, c'est invit chez nos amis, au programme, piscine, farniente et rigolade! Bisoooouuuuuuusssssss les filles

	bab1811 (TOULON, 83) répond	Posté le 07-07-2012 à 12:51
Merci pour ton soutien Aurore, ca fait du bien de pas de sentir seule! Et j'ai pas remercie non plus Cako pour ses bons conseils, je vais mettre en amie Cecileneuville et Manonhuglo Moi ce week end, c'est invit chez nos amis, au programme, piscine, farniente et rigolade! Bisoooouuuuuuusssssss les filles

	pita54 (chelles, 77) répond	Posté le 07-07-2012 à 12:18
Bravo les filles ! Moi ce matin - 1.5kg. Je n'en reviens pas surtout que je ne suis pas à la lettre les menus mais essaie d'en tenir compte tt de même. Cela fait du bien et nous encourage à poursuivre. Je me suis pesée dans la semaine, j'avoue avoir du mal à tenir 1 semaine sans me peser. Moi ce soir so2205, j'ai aussi des invités. Je ferai encore plus attention dimanche. La semaine dernière j'ai eu 2 repas : soirée barbecue et un resto. J'ai fait très attention enuite. Bon WE à toutes et à bientôt.

	Coxe (77) répond	Posté le 07-07-2012 à 11:30
Coucou les filles pour moi c'est -500 kg ! et en tout -2kg depuis le 25 j'suis contente :) mon objectif était un minimun de 500g de perte alors ;) sinon félicitation à toute pour votre perte de poids !!!!! Pour Orane, si tu n'as pas perdu c'est que ton corps je pense qu'il fait de la résistance !!! mais continue tu verras que tu auras une perte de poids par la suite ;) as-tu pensée à prendre tes mesures? ? ? car défois tu perds des centimetres mais pas de poids et le poids part après ! voilà :)

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 07-07-2012 à 10:58
Bab, je te comprends. . . Hier soir ça a été dur. . . Bon courage. . . Je pense à toi. . ..

	bab1811 (TOULON, 83) répond	Posté le 07-07-2012 à 10:44
Coucou les filles! Je suis super contente pour vous, et même pour celles pour lesquelles ça baisse doucement, mais sûrement, c'est le principal! Orane, tiens bon, la balance est parfois capricieuse mais au bout d'un moment, ô miracle, ca va se décoincer! Pour ma part, pas de pesée ce matin après ma crise d'hier ( de l'apm jusqu'au soir. . .), ce que je sais, c'est qu'hier matin, j'avais - 200g de perdus dans la semaine, soit 2,2 gk en tout, pas top, mais mieux que rien compte tenu de mes crises. . .! Je vais àller créer une discussion pour celles qui rencontrent les mêmes pbs que moi, mais de temps en temps, je viendrai vous faire un petit coucou et prendre de vos nouvelles! Allez les filles, bonne continuation et à bientôt!! Bab

	sibilleka (reims, 51) répond	Posté le 07-07-2012 à 10:15
et bien moi aussi super contente ce matin, 2.2 kilos en moins ce matin soit depuis le 25/06 3.5 kg en moins, c'est bien en 13 jous mais il y a encore beaucoup de travaille environ 25 kilos alors il faut surtout pas craqué :D et rester super motivé toutes ensemble ca peut le faire alors orane ne te décourage pas tu va y arrivé. bon WE

	elodou_13790 (13) répond	Posté le 07-07-2012 à 09:45
Salut à toutes ! depuis le 25, la balance a été clémente avec moi, -3,5, je suis très contente. Vous parlez toute d'un amaigrissement lent. . . mais je suppose que pour toutes celle qui ont environ 20kg à perdre comme moi, vous avez eu un régime de 6mois. . . C'est super rapide, avec quelques petits écarts !!! NON ? il faut ramener ça dans une vie. Je sais que c'est vraiment cliché ce que je dis, mais ça fait parfois du bien de se le rappeler ! Orane, surtout surtout ne baisse pas les bras ! Cette fois ci c'est toi qui n'a rien perdu cette semaine, l'autre ce sera une d'entre nous, et il faudra que tu nous soutiennes à ton tour ! Allez bon week end, et faites vous plaisir !enfin. . ... pas trop non plus ! ;)

	Sanouche32 (Asnieres , 92) répond	Posté le 07-07-2012 à 09:42
Coucou les filles! Je suis montee sur la balance ce matin: -1,8 kg de plus, soit 3 kilos en 2 semaines! Je suis contente !!!! (poids de depart 100,3) Orane hier je me suis pesee je faisais 99,4 (soit 900g de moins que mon poids avant regime), g pris un drainant aux plantes et ce matin -2,1 kg! Courage!!

1851 - 1860 de 2477

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 248
»

«
‹ Préc.
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !